เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก แต่ในขณะที่การเปลี่ยนแปลง 12 ปีของทารา เจด ครูสอนเต้นจากออสเตรเลียแสดงให้เห็น การเอาชนะเป้าหมายของคุณก็ต้องใช้ความอดทนJayd เพิ่งแชร์ภ...

ความคิดในการห่อจานของคุณในหนังสือพิมพ์และดูห้องนั่งเล่นของคุณจมอยู่ในทะเลที่ห่อด้วยฟองอากาศไม่เคยมีเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากไปกว่านี้ ในที่สุดคุณและคนของคุณก็กระโดดลงไป เซ็นชื่อบนเส้นประ และหยิบกุญแจสอง...

ทิ้งเครื่องชั่งของคุณ อย่างจริงจัง. “คุณต้องเริ่มเชื่อมโยงการเคลื่อนไหวกับสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ตัวเลขในระดับ” Jenny Gaither ผู้ก่อตั้งมูลนิธิ Movemeant และผู้สอน oulCycle อาวุโสกล่าว นักจิตอายุรเวท Dr. Ka...

เขาเป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีในบทบาทนักแสดงฮอลลีวูดที่ฉูดฉาด Vince Cha e ในเรื่อง Entourage ของ HBO แต่การพบกับ Adrian Grenier และเป็นที่แน่ชัดว่าผู้อาศัยในบรู๊คลินที่พูดน้อยๆ นั้นไม่เหมือนบุคลิกที่เ...

Burpee มีชื่อเสียงด้วยเหตุผล พวกเขาเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพและท้าทายที่สุด และผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกที่ต่างก็ชอบที่จะเกลียดพวกเขา (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมเทรนเนอร์คนดังคนนี้ถึงไม่เชื่อใน...

ฤดูใบไม้ผลิที่แล้ว Athleta ได้เปิดตัวแคมเปญ Power of he โดยมีภารกิจในการเสริมพลังให้เด็กหญิงและสตรี 'ตระหนักถึงศักยภาพอันไร้ขีดจำกัดของพวกเธอ' ในเวลาเดียวกัน พวกเขาได้เปิดตัวไลน์ Athleta Girl ...

คืนวันอังคารส่วนใหญ่คุณจะพบว่าฉันดูอยู่ สูญหาย กับข้าวไทย. แต่ นี้ วันอังคาร ผมอยู่แถวหลังฌอน "ดิดดี้" คอมบ์ส ที่พยายามอย่างหนักที่จะเล่นให้เจ๋ง-ในงานเปิดตัวเครื่องดื่มแนวใหม่ของเกเตอเรด คือ...

Ke ha อาจเป็นที่รู้จักจากชุดที่แหวกแนวและการแต่งหน้าที่ดูน่ากลัว แต่ภายใต้ความแวววาวและความเย้ายวนใจนั้น กลับมีหญิงสาวตัวจริง จริง งดงาม สาวที่ นักร้องหน้าด้านดูดีขึ้นกว่าที่เคย ด้วยลุคใหม่ที่เป็นธรรม...

การรับประทานผักและผลไม้จำนวนมากเป็นวิธีที่เหมาะในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง ตอนนี้งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าพืชเต็มไปด้วยสารประกอบทรงพลังที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรค และต่อสู้กับไขมัน...

กำลังคิดที่จะโทรหามันเพื่อออกกำลังกายประจำวันของคุณหรือไม่? อย่าเพิ่งไปที่โซฟา กิจวัตรนี้จะทำให้คุณได้เตะ (และพุ่ง) ทั้งหมดที่คุณต้องการคือเวลา 20 นาที การเคลื่อนไหวแบบ Barre ช่วยให้คุณทรงตัว เพรียวบา...

หากคุณเคยบอกแคโรไลน์ มาร์คส์ตอนเป็นเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ว่าเธอจะเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่อายุน้อยที่สุดที่เคยผ่านเข้ารอบ Women' Champion hip Tour (หรือที่เรียกว่า Grand lam of urf) เธอคงไม่เชื่อคุณเมื่อโ...

Hailey Bieber ไม่เคยกลัวที่จะรักษาสภาพผิวของเธอให้เป็นจริง ไม่ว่าเธอจะเปิดใจเกี่ยวกับสิวฮอร์โมนที่เจ็บปวด หรือการแบ่งปันครีมผื่นผ้าอ้อมเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ธรรมดาของเธอ นอกจากนี้ เธอยังเปิ...

ตั้งแต่แชมพูไปจนถึงทรีทเม้นต์หนังศีรษะ มีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถต่อสู้กับผมบางและผมร่วงได้ แต่ในบรรดาตัวเลือกมากมายที่มีอยู่ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหนึ่งชนิดที่ดูเหมือนจะเป็นดาวเด่นที่ได้รับความสนใจ Nu...

N : ฉันจะปรับแขนที่หย่อนยานโดยไม่ทำให้กล้ามเนื้อใหญ่โตได้อย่างไรN : อย่างแรก อย่ากังวลว่าจะแขนใหญ่ Keli Robert โฆษกหญิงของ American Council on Exerci e และผู้จัดการฟิตเนสกลุ่มที่ Equinox Fitne Club ใน...

แน่นอนว่าสลัดเป็นวิธีที่ง่ายในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำหลังอาหารกลางวันคือ หิว.คุณไม่จำเป็นต้องเป็น เพียงเพิ่มปัจจัยการเข้าพักให้เต็มอิ่มด้วยการเติมไฟเบอร์และโปรตีนในช...

N : ฉันสามารถออกกำลังกายสัปดาห์ละสองครั้งแต่ยังคงได้ผลลัพธ์หรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้น ฉันควรทำอย่างไรระหว่างการออกกำลังกายทั้งสองครั้ง?N : ก่อนอื่น ฉันจะถือว่าโดย "ผลลัพธ์" คุณหมายถึงเป้าหม...

การใช้ชีวิตแบบ Paleo ต้องใช้คำมั่นสัญญา *จริงจัง* ตั้งแต่การไล่ล่าราคาที่ดีที่สุดสำหรับเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าไปจนถึงการสรุปสิ่งที่คุณสั่งได้ในคืนวันที่ออกเดท การกินอาหารจากผักสดและตามฤดูกาลในยุค ...

ขยับ 101 | ค้นหาจักรยานที่ใช่ | ปั่นจักรยานในร่ม | ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน | เว็บไซต์จักรยาน | กฎการเดินทาง | คนดังที่ปั่นจักรยานค้นหาจักรยานที่ใช่สำหรับคุณร้านจักรยานไม่จำเป็นต้องข่มขู่ นี่คือสิ่งท...

โมเดลมานาน มอลลี่ ซิมส์ คึกคักกว่าเดิมกับสามีใหม่และรายการฮิต อุปกรณ์เสริมสำหรับโครงการ. เมื่อชีวิตวุ่นวายเกินไป ซิมส์วางเพลย์ลิสต์นี้ไว้ใน iPod ของเธอเพื่อคลายความเครียดในทันที เพิ่มเพลงเหล่านี้ลงในเ...

ณ จุดนี้ ฉันแน่ใจว่าคุณคงตระหนักดีถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันมะกอก แต่ปรากฎว่าไขมันที่อร่อยนี้มีประโยชน์มากกว่าแค่สุขภาพของหัวใจ คุณรู้หรือไม่ว่ามะกอกและน้ำมันมะกอกเป็นแหล่งว...