เพิ่งคลอดลูกได้ไม่กี่เดือน ความรู้สึกชาเริ่มแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย ตอนแรกฉันเลิกยุ่งแล้วคิดว่ามันเป็นผลมาจากการเป็นแม่ใหม่ แต่แล้วอาการชาก็กลับมา คราวนี้พาดแขนและขาของฉัน—และมันกลับมาซ้ำแล้วซ้ำเล่าเป็นเ...

คุณอาจรู้ว่าผู้หญิงใช้เวลามาก (และเงินจำนวนมาก) กับกิจวัตรความงาม ส่วนใหญ่ของป้ายราคานั้นมาจากการดูแลผิว (เซรั่มต่อต้านวัยไม่ได้มาถูกนะ!) แต่คุณจะถามถึงความพยายามและเงินสดมากแค่ไหน? ผู้หญิงโดยเฉลี่ยใช...

การดูเทรนด์ฟิตเนสล่าสุดของคุณครั้งแรกอาจมาจาก In tagram (#AerialYoga) ซึ่งมีภาพท่าโยคะที่สวยงามและท้าทายแรงโน้มถ่วงได้แพร่ขยายออกไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักกายกรรมเพื่อเรียนรู้และรักการออกกำลังกายทา...

คำแนะนำทั่วไปกล่าวว่าวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการช่วยให้หัวใจของคุณ (และรอบเอวของคุณ) คือการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เช่น เนื้อแดง แต่จากการศึกษาใหม่ สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเป็นจริงก็ได้ งานวิจัยใหม่ที...

ให้ตาย จีน่า! Gina Rodriguez เคยเป็นแหล่งที่มาของความฟิตและความรักในตัวเองในระดับ A มาแบ่งปันมุมมองว่าเธออยู่ในโซนได้อย่างไรเมื่อฝึกซ้อม N Jane the Virgin tar โพสต์วิดีโอ #tbt บน In tagram เกี่ยวกับตั...

คุณรู้ว่าคุณควรออกกำลังกายมากขึ้น คุณต้องการออกกำลังกายมากขึ้น แต่บางครั้งมันก็ยากที่จะบีบการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ลงในตารางงานที่ยุ่งของคุณ ข่าวดี: ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์จำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าคุณสาม...

พลังสู่สระ! ทุกจังหวะและเตะ ร่างกายของคุณจะทำงานต้านแรงต้านของน้ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 700 แคลอรีต่อชั่วโมง! แต่เช่นเดียวกับการวิ่งบนลู่วิ่ง การออกกำลังกายในน้ำก็เป็นเรื่องที...

ตั้งแต่สระว่ายน้ำที่อุดมด้วยคลอรีนไปจนถึงการแพ้ตามฤดูกาลที่เกิดจากหญ้าที่ตัดใหม่ มันเป็นเรื่องตลกที่โหดร้ายที่ฤดูร้อนที่สดใสจะไปด้วยกันกับสถานการณ์ทางสายตาที่อึดอัดที่สุด ต่อไปนี้คือวิธีแก้ปัญหาในขณะท...

คุณเคยเห็นพวกเขาในอินโฟกราฟิกบน Pintere t โพสต์ซ้ำบน In tagram แชร์บน Facebook และในแฮชแท็กที่กำลังเป็นที่นิยมบน Twitter ความนิยมในการออกกำลังกายใหม่ล่าสุดคือความท้าทาย 30 วันและช่วยให้ทุกคนตั้งแต่ผู้...

Mi Babybug นักมวยที่ใฝ่ฝันจากซานฟรานซิสโก มีทักษะบางอย่างที่จริงจัง และสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่ฟิตหรือได้รับแรงบันดาลใจ เรากำลังดึงสำหรับหลัง (ดูเพิ่มเติมที่: เด็ก 9 ขวบคนนี้เอาชนะอุปสรรคที่ออก...

คำว่า "นึ่งในช่องคลอด" ทำให้ฉันนึกถึงสองสิ่ง: ฉากนั้นในเพื่อนเจ้าสาว เมื่อเมแกนขึ้นเครื่องบินแอร์ มาร์แชล จอห์น โดยพูดถึง "ไอร้อนที่มาจากช่วงล่างของฉัน" หรือนั่งบนรถไฟใต้ดินหลังจาก...

ห้าเดือนหลังจากการระบาดของโคโรนาไวรัส (โควิด-19) ยังคงมีคำถามมากมายเกี่ยวกับไวรัส ตัวอย่างกรณี: องค์การอนามัยโลก (WHO) เพิ่งเตือนว่าการติดเชื้อ COVID-19 อาจนำไปสู่ผลกระทบด้านสุขภาพที่ยั่งยืน เช่น หายใ...

คุณเคยได้ยินมาหมดแล้ว: "American BB ไม่เหมือน BB ของเกาหลี การแต่งหน้าแบบเกาหลีเป็นวิทยาศาสตร์ที่ล้ำหน้ากว่าทศวรรษ" อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณถามว่าทำไม อะไร และวิธีการที่เกาหลีใช้เครื่องสำอางโดย...

Athlei ure ดูเหมือนจะสร้างผลกระทบในเกือบทุกหมวดแฟชั่นตั้งแต่เดนิมไปจนถึงชุดชั้นใน ถัดไป: ชุดว่ายน้ำ บิกินี่เป็นมาตรฐานที่นำแฟชั่นมาหลายปีแล้ว แต่เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากขึ้นต้องการที่จะมีส่วนร่วมในชุด...

ตอนนี้ Lizzo สามารถเพิ่ม "วิทยากร TED Talk" ในรายการความสำเร็จอันน่าประทับใจอันยาวนานของเธอได้แล้ว สัปดาห์นี้ ผู้ชนะรางวัลแกรมมี่ 3 สมัยและไอคอนที่มีหุ่นดีได้ขึ้นเวทีในการประชุม "The Ca...

เกือบหนึ่งปีหลังจากการระบาดของโคโรนาไวรัสเริ่มขึ้น (ในที่สุด) วัคซีนโควิด-19 ก็กลายเป็นความจริง เมื่อวันที่ 11 ธันวาคม 2020 วัคซีนโควิด-19 ของไฟเซอร์ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินจากสำนักงานคณะกร...

ผู้ใช้กัญชาตัวยงหลายคนชอบที่จะอวดอ้างว่า "ไม่มีผลข้างเคียง" เกี่ยวกับการสูบบุหรี่ในหม้อ - และพวกเขาโต้แย้งว่าถ้าผู้คนใช้มันเพื่อเป็นยา ได้รับ ที่จะดีสำหรับคุณใช่ไหม? (ผู้หญิงถึงกับใส่หม้อในช...

วันนี้ฝ่ายบริหารของทรัมป์ได้ออกกฎใหม่ซึ่งจะมีผลกระทบอย่างมากต่อการเข้าถึงการคุมกำเนิดของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา คำสั่งใหม่ซึ่งรั่วไหลครั้งแรกในเดือนพฤษภาคมทำให้นายจ้างมีทางเลือก ไม่ เพื่อรวมการคุมกำเนิด...

เมื่อเทศกาลแต่งงานเต็มกำลังไปพร้อมกับการอาบน้ำและงานหมั้น งานเขียนขอบคุณก็เข้ามาเต็มกำลัง การเขียนบันทึกขอบคุณอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดหากคุณมีตัวเขียนบล็อก รู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับลายมือของคุณ หรือคุณ...

เริ่มใช้เซรั่มและครีมต่อต้านอนุมูลอิสระ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่ใช้เฉพาะที่ เช่น วิตามินซีและอี และโพลีฟีนอลจากเมล็ดองุ่นสามารถช่วยต่อสู้กับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่ผิวหนั...