ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 27 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 4 กรกฎาคม 2025
Anonim
ผมรักผัวเขา : เดช อิสระ อาร์ สยาม [Official MV]
วิดีโอ: ผมรักผัวเขา : เดช อิสระ อาร์ สยาม [Official MV]

เนื้อหา

พลังสู่สระ! ทุกจังหวะและเตะ ร่างกายของคุณจะทำงานต้านแรงต้านของน้ำ เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 700 แคลอรีต่อชั่วโมง! แต่เช่นเดียวกับการวิ่งบนลู่วิ่ง การออกกำลังกายในน้ำก็เป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่ายเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมมิกซ์จังหวะ 30 นาทีนี้ให้เข้ากับกิจวัตรการว่ายน้ำของคุณ หรือลองออกกำลังกายในสระว่ายน้ำที่พิมพ์ได้ฟรีนี้

Flo Rida - Whistle - 103 BPM

Maroon 5 & Wiz Khalifa - โทรศัพท์สาธารณะ - 110 BPM

David Guetta & Sia - ไทเทเนียม - 126 BPM

Rihanna - คุณเคยไปที่ไหนมา - 128 BPM

ฟลอเรนซ์ + เครื่องจักร - เขย่าออก - 108 BPM

Nicki Minaj & Drake - Moment 4 Life - 99 BPM

Jason Derulo - ไม่อยากกลับบ้าน - 122 BPM

Swedish House Mafia & Pharrell - หนึ่ง (ชื่อของคุณ) - 125 BPM


ดูทั้งหมด SHAPE Playlists

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความของพอร์ทัล

Jillian Michaels แชร์ 5 สิ่งที่เธอทำทุกวันเพื่อผิวที่ดี

Jillian Michaels แชร์ 5 สิ่งที่เธอทำทุกวันเพื่อผิวที่ดี

จิลเลียน ไมเคิลส์ ขึ้นชื่อเรื่องคำแนะนำเรื่องฟิตเนสที่บอกได้เลยว่าเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระของเธอ และปรากฏว่า เธอใช้วิธีเดียวกันกับกิจวัตรการดูแลผิวของเธอ แล้วเธอมีผิวที่เร่าร้อนเช่นนี้ได้อย่างไร? ตามที...
ถามหมอไดเอท: น้ำมันมะพร้าวกับน้ำมัน เนยมะพร้าว

ถามหมอไดเอท: น้ำมันมะพร้าวกับน้ำมัน เนยมะพร้าว

N : เนยมะพร้าวต่างจากน้ำมันมะพร้าวอย่างไร? มันให้ประโยชน์ทางโภชนาการเหมือนกันหรือไม่?N : ปัจจุบัน น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่นิยมมากสำหรับการปรุงอาหารและเป็นแหล่งไขมันสำหรับผู้ชื่นชอบอาหาร Paleo สปินออ...