การเปลี่ยนแปลง 12 ปีนี้พิสูจน์ว่าไม่มีเส้นตายในการบรรลุเป้าหมายของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วในการลดน้ำหนัก แต่ในขณะที่การเปลี่ยนแปลง 12 ปีของทารา เจด ครูสอนเต้นจากออสเตรเลียแสดงให้เห็น การเอาชนะเป้าหมายของคุณก็ต้องใช้ความอดทน

Jayd เพิ่งแชร์ภาพ Instagram เคียงข้างกันของเธอเมื่ออายุ 21 ปีและ 33 ปี ความแตกต่างพูดเพื่อตัวเอง แต่การเปลี่ยนแปลงของ Jayd เป็นมากกว่าทางกายภาพ (ดูเพิ่มเติมที่: 10 สิ่งที่ฉันเรียนรู้ระหว่างการเปลี่ยนแปลงร่างกายของฉัน)

“ฉันมาไกลมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ไม่ใช่แค่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ทางจิตใจด้วย” เธอเขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพของโพสต์ “มันเป็นการผจญภัยที่ทั้งสูงและต่ำในการเปลี่ยนจากเด็กผู้หญิงทางซ้ายเป็นเด็กผู้หญิงทางขวา!”

Jayd อดทนกับปัญหาหัวเข่า การผ่าตัด และแม้แต่การวินิจฉัย PCOS มาหลายปี แต่อุปสรรคเหล่านั้นไม่เคยทำให้การอุทิศตนของเธอจืดจางลง พวกเขา "สร้างฉันให้เป็นตัวฉันในทุกวันนี้" เธอเล่า

“แรงจูงใจเกิดขึ้นและดำเนินไปในระดับต่างๆ” เธอเขียน "ฉันมองย้อนกลับไปที่ภาพเก่าๆ แบบนี้ทางซ้าย และฉันก็ภูมิใจกับสิ่งที่ฉันทำสำเร็จ"

ครูสอนเต้นทำได้มากกว่าแค่การลดน้ำหนัก เธอสำเร็จ 11k กลายเป็นกัปตันทีมที่โรงยิมในท้องถิ่นของเธอและตอนนี้เธอก็เป็นทูตของ BARE Guide ของ Leah Itsines (ดูเพิ่มเติมที่: ซิสเตอร์ลีอาห์ของ Kayla Itsines เปิดใจเกี่ยวกับคนที่เปรียบเทียบร่างกายของพวกเขา)

Jayd ใช้เวลากว่าทศวรรษกว่าจะถึงจุดนี้ แต่ "ไม่สำคัญว่าจะต้องใช้เวลานานแค่ไหน" เธอเขียนบน Instagram "อาจใช้เวลา 10 ปีหรือ 10 เดือน...ใครจะไปสน...? มันไม่ใช่การแข่งขัน มันไม่ใช่การแข่งขัน และไม่ใช่การแข่งขัน! การเดินทางและเป้าหมายของฉันไม่เหมือนใคร เช่นเดียวกับการเดินทางและเป้าหมายของคุณ เป้าหมายของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว"

Jayd สนับสนุนให้ผู้ติดตามของเธอไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น “ทำสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ” เธอเขียน

เมื่อแรงบันดาลใจรู้สึกเอื้อมไม่ถึง ให้เตือนตัวเองว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว เธอกล่าว “ฉันได้รู้ว่าฉันมีสุขภาพดีขึ้น แข็งแรงขึ้น และมีความสุขมากกว่าเมื่อก่อนมาก สิ่งนี้เป็นแรงผลักดันให้ฉันผลักดัน ทำงานต่อไป และบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น ก้าวต่อไปและขึ้นไป” (ดูเพิ่มเติมที่: 15 การเปลี่ยนแปลงที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มยกน้ำหนัก)

ตะโกนบอก Tara เพื่อทำลายเป้าหมายแล้วเป้าหมาย และแสดงให้โลกเห็นว่ามันทำได้อย่างไร

รีวิวสำหรับ