นักศึกษาวิทยาลัยทั่วประเทศกำลังเตรียมพร้อมสำหรับรอบชิงชนะเลิศ ซึ่งหมายความว่าทุกคนที่มีใบสั่งยา Adderall กำลังจะกลายเป็น จริงๆ เป็นที่นิยม. Lawrence Diller, MD, สมาชิกของ Univer ity of California, คณา...

มีประโยชน์มากมาย * o* ในการเตรียมอาหารและทำอาหารที่บ้าน สองที่ใหญ่ที่สุด? การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะกลายเป็นเรื่องง่ายสุด ๆ และคุ้มค่าโดยสิ้นเชิง (BTW ต่อไปนี้คืออุปกรณ์เตร...

สำหรับนักพายเรือที่เข้าร่วมการแข่งขัน Tail of the Fox Regatta ในเมือง De Pere รัฐวิสคอนซิน กีฬาดังกล่าวถือเป็นโบนัสสำหรับการสมัครเรียนในวิทยาลัยหรือวิธีการเติมเวลาพิเศษในช่วงปิดเทอมฤดูใบไม้ร่วง แต่สำห...

นอกเหนือจากการปกครองวงการแฟชั่นในช่วงสามทศวรรษที่ผ่านมา นาโอมิ แคมป์เบลล์ยังทุ่มเทให้กับกิจวัตรเพื่อสุขภาพที่ไม่ใช่เรื่องไร้สาระของเธอ ซึ่งเป็นสิ่งที่พูดง่ายกว่าทำเมื่องานอื่นอยู่ในทวีปอื่น นั่นเป็นเห...

การฝึกโยคะด้วยตัวเองที่บ้านเป็นวิธีง่ายๆ ในการออกกำลังกายในวันที่บ้าคลั่งหรือในงบประมาณที่จำกัด แต่ถ้าคุณเป็นมือใหม่ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าคุณทำท่าอย่างถูกต้องหรือไม่ หากคุณเคยลองวิ่งที่บ้านและค...

เมื่อเทรนเนอร์ Emily Breeze ตั้งท้องลูกคนที่สองของเธอ เธอเลือกที่จะทำ Cro Fit ต่อไป แม้ว่าเธอจะเคยทำ Cro Fit ก่อนที่จะตั้งครรภ์ ลดขนาดการออกกำลังกายของเธอในระหว่างตั้งครรภ์ และได้ปรึกษากับสูตินรีแพทย์...

ด้วยฤดูร้อนที่เต็มไปด้วยชีวิตชีวา วันที่ชายหาด การปิกนิกในสวนสาธารณะ และการขี่จักรยานได้กลายเป็นพระคุณในการช่วยชีวิตสำหรับผู้ที่ใช้เวลาสองสามเดือนที่ผ่านมาติดอยู่ข้างใน แม้ว่าฤดูร้อนนี้จะแตกต่างไปจากท...

กิจวัตรการออกกำลังกายนี้มี 6 ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับปรับสีครึ่งท่อนล่างของคุณ: ท่าออกกำลังกายต้นขาที่ดีที่สุดเพื่อกำหนดเป้าหมายไปที่บั้นท้าย เอ็นร้อยหวาย ก้น ต้นขาด้านในและด้านนอก เราจะลงมือทำ...

อากาศภายนอกอาจจะไม่ค่อยน่ารื่นรมย์นัก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเลิกกิจวัตรการปั่นจักรยานในแต่ละวัน! เราได้พูดคุยกับ Emilia Crotty ผู้จัดการด้านการศึกษาเกี่ยวกับจักรยานที่ Bike New York ซึ่งเป็...

การแพร่กระจายวันตุรกีโดยทั่วไปมีคาร์โบไฮเดรตที่ปลอบโยน - และอีกมากมาย ระหว่างมันฝรั่งบด โรล และไส้ต่างๆ จานของคุณอาจดูเหมือนกองขาวกองโตๆ นุ่มๆ และในขณะที่ AF ที่อร่อย ร่างกายของคุณอาจต้องการบางสิ่งบาง...

ด้วยความนิยมของอาหาร Paleo ที่เพิ่มขึ้น ฉันไม่แปลกใจเลยที่จะอ่านเกี่ยวกับทางเลือกอื่นสำหรับผู้ที่ชอบกินเนื้อ ย้ายไปอยู่เหนือกระทิง นกกระจอกเทศ เนื้อกวาง สควอบ จิงโจ้ และกวางเอลค์ และสร้างที่ว่างสำหรับ...

เมื่ออุณหภูมิลดลง เป็นเรื่องปกติที่จะกระหายคลาสโยคะร้อน ๆ เพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่น แต่บางครั้ง เซสชั่นที่ร้อนระอุบนเสื่ออาจกลายเป็นการออกกำลังกายที่ไม่สบายใจ ซึ่งทำให้คุณต้องอยู่ในท่าเด็กเพื่อต่อสู้กับ...

เมื่อต้นเดือนสิงหาคม ฉันได้กล่าวว่าฉันสามารถบอกได้ว่าฤดูใบไม้ร่วงกำลังผ่านไปได้ด้วยดีโดยมีวันที่สั้นลง ดังนั้นจึงเป็นเวลากลางวันน้อยลง ตอนนี้ในต้นเดือนกันยายน ใกล้จะถึงฤดูใบไม้ร่วง ตอนเช้าที่มืดสนิทได...

เมื่อคุณคิดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย คุณมักจะคิดถึงผลกำไรที่คุณมองเห็น รู้สึก และวัดผลได้ - ลูกหนูของฉันใหญ่กว่า! ยกของนั้นง่ายกว่า! แค่วิ่งไม่อยากตาย!แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าร่างกายของคุณได้รับพลังง...

การผสมผสานระหว่าง Jane Fonda และ Pilate ทศวรรษที่ผ่านมา การปั่นเป็นชั้นเรียนยิมที่ร้อนแรงในช่วงปลายทศวรรษที่ 1990 และดูเหมือนว่าจะหมดลงในไม่ช้าในศตวรรษที่ยี่สิบ เมื่อแฟชั่นฟิตเนสส่วนใหญ่ตาย พวกเขาเกือ...

ความสามารถในการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่คุณอาจมองข้ามไปโดยไม่รู้ตัว และไม่มีใครรู้ดีไปกว่า ara Ho ey นักวิ่ง ผู้ป่วยวัย 32 ปีจากเมืองเออร์วิง รัฐเท็กซัส เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (...

Zoë Kravitz เป็นสุดยอดสาวเท่ เมื่อเธอไม่ยุ่งกับการเล่นบอนนี่ คาร์ลสัน บิ๊กลิตเติ้ลโกหก, เธอสนับสนุนสิทธิสตรีและหันหัวใน N รูปลักษณ์ที่ทันสมัยที่สุด ไม่ว่าเธอจะเป็นเจ้าของนางฟ้าสาวผมบลอนด์หรืออวดร...

มัฟฟินบลูเบอร์รี่ยักษ์ที่คุณพบในร้านกาแฟส่วนใหญ่สามารถทำให้คุณมีแคลอรีที่ลามกอนาจาร มัฟฟินบลูเบอร์รี่ของ Dunkin Donut อยู่ที่ 460 แคลอรี (130 แคลอรี่มาจากไขมัน) และมี 23 เปอร์เซ็นต์ของไขมันทั้งหมดในแต...

ลืมคะน้า เมล็ดเจีย และ EVOO ไปได้เลย เคล็ดลับในการใช้ชีวิตที่ยืนยาวอาจพบได้ใน Chipotle burrito ของคุณ ใช่จริงๆ. การบริโภคพริกชี้ฟ้าแดง (ไม่ใช่ ไม่ใช่แบบที่ใช้ทำศรีราชา) อาจช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีว...

ตามที่คาดไว้ Apple นำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่อีกระดับด้วย iPhone 8 และ iPhone X ที่เพิ่งประกาศ (พวกเขามีเราที่โหมดแนวตั้งสำหรับเซลฟี่และการชาร์จแบบไร้สาย) และ Apple TV 4K ซึ่งจะทำให้ HD มาตรฐานของคุณน่าละอาย ...