ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 13 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 21 มิถุนายน 2024
Anonim
ต้องรู้ !! มะเร็งเต้านม อะไรกินได้ อะไรควรเลี่ยง | CA Breast | พี่ปลา Healthy Fish
วิดีโอ: ต้องรู้ !! มะเร็งเต้านม อะไรกินได้ อะไรควรเลี่ยง | CA Breast | พี่ปลา Healthy Fish

เนื้อหา

สำหรับนักพายเรือที่เข้าร่วมการแข่งขัน Tail of the Fox Regatta ในเมือง De Pere รัฐวิสคอนซิน กีฬาดังกล่าวถือเป็นโบนัสสำหรับการสมัครเรียนในวิทยาลัยหรือวิธีการเติมเวลาพิเศษในช่วงปิดเทอมฤดูใบไม้ร่วง แต่สำหรับทีมหนึ่ง โอกาสที่จะได้ลงเล่นน้ำมีมากกว่านั้นอีกมาก

ทีมนี้เรียกว่า Recovery on Water (ROW) ซึ่งประกอบด้วยผู้ป่วยมะเร็งเต้านมและผู้รอดชีวิตทั้งหมด ผู้หญิงจากหลายชั่วอายุคนและประวัติศาสตร์ด้านกีฬาที่หลากหลายรวมตัวกันเพื่อแข่งขัน ไม่ใช่เพื่อชัยชนะ แต่เพียงเพราะพวกเขา สามารถ. (พบกับผู้หญิงที่หันมาออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังมะเร็งมากขึ้น)

องค์กรในชิคาโกแห่งนี้เริ่มต้นในปี 2550 โดยความร่วมมือระหว่างซู แอน กลาเซอร์ ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม และเจน ขยะ ผู้ฝึกสอนพายเรือระดับไฮสคูล พวกเขาร่วมกันสร้างชุมชนที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้หญิงลดความเครียดและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แต่ยังให้การสนับสนุนที่ไม่เหมือนใครอีกด้วย สำหรับ ผู้ป่วย โดย ผู้ป่วย. พวกเขาไม่เพียงแต่สนับสนุนซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่เท่านั้น แต่ยังได้รับความสนใจจากผู้เล่นรายใหญ่ในอุตสาหกรรมฟิตเนสอีกด้วย: แบรนด์เสื้อผ้ากีฬาสำหรับผู้หญิง Athletta จะบริจาคเงินให้กับองค์กรเพื่อเป็นเกียรติแก่เดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านมและจะร่วมแสดงกับผู้หญิง ROW ด้วย ในการรณรงค์ประจำเดือน (ดูเพิ่มเติมที่: ข้อเท็จจริงที่ต้องรู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านม)


Kym Reynolds วัย 52 ปี ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมซึ่งอยู่กับ ROW มาตั้งแต่ปี 2014 กล่าวว่า "ถ้าไม่ใช่เพื่อ ROW ฉันไม่รู้ว่าตอนนี้ฉันจะอยู่ที่ไหน" "ฉันมีระบบสนับสนุนที่ดีด้วย ครอบครัวและเพื่อนๆ ของฉัน แต่ผู้หญิงเหล่านี้ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของบางสิ่งบางอย่าง พวกเขาให้จุดประสงค์กับฉัน ROW เตือนคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่"

ROW เป็นเจ้าภาพการออกกำลังกายตลอดทั้งปี เจ็ดวันต่อสัปดาห์ ในฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง พวกเขาพายเรือในแม่น้ำชิคาโก ในฤดูหนาวพวกเขาจะออกกำลังกายแบบกลุ่มโดยใช้เครื่องพายในร่ม (ดูเพิ่มเติมที่: วิธีการใช้เครื่องพายเพื่อการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดีขึ้น)

เรย์โนลด์สเคยเป็นนักกีฬายกน้ำหนักและกระตือรือร้นอยู่เสมอ แต่เธอไม่ได้ลองพายเรือจนกว่าเธอจะเข้าร่วม ROW ในเดือนมีนาคม 2013 ประมาณหกเดือนหลังจากการผ่าตัดตัดเต้านมสองครั้งของเธอ


เธอไม่ได้อยู่คนเดียว สมาชิกส่วนใหญ่ไม่ได้แตะต้องฝีพายจนกว่าจะเดินผ่านประตูบ้าน ROW Robyn McMurray Hurtig วัย 53 ปี เพิ่งเฉลิมฉลองปีที่แปดของเธอกับ ROW และตอนนี้เธอบอกว่าเธอไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเธอโดยปราศจากมัน "เมื่อพวกเขาจะทำงานหนักจริงๆ ฉันเคยคิดว่า 'ฉันเป็นผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านม ล้มเลิกเถอะ! ฉันทำแบบนี้ไม่ได้!' แต่คุณไม่เคยต้องการที่จะเป็นคนที่พูดว่า 'ฉันทำไม่ได้' เพราะคุณมีผู้หญิงอีกเจ็ดคนในเรือของคุณที่เคยผ่านเรื่องเดียวกันมาแล้ว” เธอกล่าว “ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำอะไรก็ได้ที่พวกเขาโยนใส่ฉัน”

ทีมร่วมกันแข่งเรือแข่ง การแข่งขัน และความท้าทายในการพายเรือกับทีมผู้ใหญ่ โรงเรียนมัธยม และวิทยาลัยอื่นๆ แม้ว่าพวกเขาจะเป็นทีมเดียวในงานนี้ McMurray Hurtig กล่าวว่าพวกเขามาไกลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และกำลังจัดการตัวเองในฉากพายเรือในท้องถิ่น: "เราไม่เคยคาดหวังอะไรมาก และทุกคนคงจะ ปรบมือให้เราเสมอ… แต่ตอนนี้เราแข่งขันกันเพียงเล็กน้อย เราไม่ได้มาที่หลังเสมอไป!”


แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ออกไปคว้าชัยชนะ แต่ผู้หญิงกลับรู้สึกดีขึ้นจากการได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นนักกีฬา: "หลังจากแข่งขันในหลายเชื้อชาติแรกนั้น ฉันถึงกับน้ำตาไหลเพราะรู้สึกเหลือเชื่อมาก การทำเช่นนี้” McMurray Hurtig กล่าว "มันน่าตื่นเต้นและชุ่มชื่นและมีพลังมาก"

ถึงกระนั้น สาวๆ ของ ROW ก็เป็นมากกว่าทีมกีฬา “ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่อยู่บนน้ำ” เรย์โนลด์สกล่าว "เราเป็นกลุ่มสนับสนุนที่ดูแลกันและกัน และเราทุกคนต่างก็รักการพายเรือ เราไม่ได้นั่งคุยเรื่องมะเร็ง แต่ถ้ามีอะไรที่คุณต้องการ คนในกลุ่มนี้ก็ผ่านพ้นไปแล้ว มันแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันมีพี่น้องกัน”

ในปี 2559 ROW เข้าถึงผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมเกือบ 150 คน เกือบ 100 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่า ROW ทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน และส่งผลในเชิงบวกต่อความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขา ตามการสำรวจของสมาชิกประจำปีของ ROW ผู้หญิงบางคนกล่าวว่ากีฬาดังกล่าวช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น และร้อยละ 88 กล่าวว่ากีฬาดังกล่าวช่วยให้พวกเขารักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

Jeannine Love วัย 40 ปี ซึ่งได้รับการวินิจฉัยในเดือนกันยายน 2016 และเข้าร่วม ROW ในเดือนมีนาคม กล่าวว่า "นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉันจากการวินิจฉัยโรคมะเร็งนี้ เธอเป็นหม้ายเพียงห้าปีก่อนที่เธอจะวินิจฉัย และกล่าวว่าการออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีหลักที่เธอรับมือกับการตายของคู่ของเธอ เมื่อเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง เธอก็หันมาออกกำลังกายอีกครั้ง: "การตอบสนองทันทีของฉันคือการที่ฉันต้องการมีสุขภาพที่ดีเท่าที่จะเป็นไปได้ ฉันเริ่มฝึกเกี่ยวกับโรคมะเร็งโดยพื้นฐานแล้ว" เธอกล่าว “คุณรู้สึกหมดหนทางอย่างมากเมื่อต้องรับมือกับโรคมะเร็ง และทำให้รู้สึกว่าสามารถเตรียมตัวรับมือกับมันได้ แม้ว่าคุณจะเตรียมการได้น้อยมากก็ตาม” (ดูเพิ่มเติมที่: มะเร็งเต้านม 9 ชนิดที่ทุกคนควรรู้)

เช่นเดียวกับสมาชิกคนอื่น ๆ ของ ROW ความรักยังคงเข้ารับการบำบัด แต่เธอไม่ปล่อยให้มันหยุดเธอจากการพายเรือตามปกติ: "ฉันจำได้ว่าไปฝึกครั้งแรกและทุกคนก็ไปเที่ยวกันก่อนและเห็นได้ชัดว่าคุณไม่ได้ทำ" แค่แสดงตัวและฝึกซ้อมและกลับบ้าน พวกเขาเป็นเพื่อนกัน มันเป็นชุมชน” เธอกล่าว “ตอนแรกฉันกลัวมากที่จะออกไปบนเรือลำนั้น และตอนนี้ฉันรอไม่ไหวแล้วที่จะลงน้ำ”

ฟังดูเหมือนทีมที่ชนะสำหรับเรา

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความที่น่าสนใจ

ฉันจะทำอะไรเกี่ยวกับอาการปวดหลังตอนล่างได้บ้าง

ฉันจะทำอะไรเกี่ยวกับอาการปวดหลังตอนล่างได้บ้าง

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างคุณจะอยู่คนเดียว ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจัดการกับอาการปวดหลังส่วนล่างในชีวิตของพวกเขาประเมินสถาบันแห่งชาติของความผิดปกติของระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสม...
6 อันตรายเล็กน้อยจากการ จำกัด โซเดียมมากเกินไป

6 อันตรายเล็กน้อยจากการ จำกัด โซเดียมมากเกินไป

โซเดียมเป็นเกลือแร่ที่สำคัญและเป็นองค์ประกอบหลักของเกลือแกงโซเดียมมากเกินไปมีการเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูงและหน่วยงานด้านสุขภาพแนะนำให้คุณ จำกัด ปริมาณของคุณ (1, 2, 3)แนวทางปัจจุบันส่วนใหญ่แนะนำให้รั...