สูตรมัฟฟินบลูเบอร์รี่นี้เป็นเค้กในแก้ว
เนื้อหา
มัฟฟินบลูเบอร์รี่ยักษ์ที่คุณพบในร้านกาแฟส่วนใหญ่สามารถทำให้คุณมีแคลอรีที่ลามกอนาจาร มัฟฟินบลูเบอร์รี่ของ Dunkin Donuts อยู่ที่ 460 แคลอรี (130 แคลอรี่มาจากไขมัน) และมี 23 เปอร์เซ็นต์ของไขมันทั้งหมดในแต่ละวัน ในขณะที่ให้ไฟเบอร์เพียง 2 กรัมเท่านั้น และที่ 43 กรัม คุณจะบริโภคน้ำตาลได้ทั้งวัน (หรือมากกว่านั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำด้านอาหารที่คุณปฏิบัติตาม) ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะเรียกว่าอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล (เคยสงสัยไหมว่าน้ำตาลทั้งหมดมีผลกับร่างกายของคุณอย่างไร ค้นหาได้ที่นี่)
แต่เรากำลังจะเปลี่ยนความตกใจและความผิดหวังนั้นให้กลายเป็นโบนันซ่าอาหารเช้าด้วยสูตรมัฟฟินบลูเบอร์รี่ที่ให้บริการครั้งเดียวอัจฉริยะจากบล็อกเกอร์ Samantha จาก Five Heart Home ส่วนที่ดีที่สุด? คุณสามารถทำในไมโครเวฟ ส่วนผสมดูคล้ายกับสูตรมัฟฟินแบบดั้งเดิมที่ไม่มีไข่และจับคู่กันอย่างเห็นได้ชัดเพื่อให้พอดีกับแก้ว รสชาติเหมือนกันหมด และผลที่ได้คือมัฟฟินแบบใช้ช้อนตักได้เร็ว ล้นด้วยบลูเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและน้ำตาลครึ่งหนึ่งที่คุณจะพบได้ในมัฟฟินที่ซื้อจากร้าน
ในการค้นหาสูตรมัฟฟินเพื่อสุขภาพที่จะไม่ทำให้เกิดภัยพิบัติสำหรับอาหารหรือสุขภาพของคุณ? ลองใช้สูตรมัฟฟินที่ปราศจากความผิด 10 สูตรสำหรับฤดูใบไม้ร่วงหรือคิดใหม่เกี่ยวกับมัฟฟินเค้กทั้งหมดแล้วเลือกใช้มัฟฟินไข่อบที่บรรจุโปรตีนแทน
รีวิวสำหรับ
โฆษณากระทู้ยอดนิยม
หมดเวลา