การเป็นพ่อมีความหมายมากกว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งตามที่เจสสิก้าลองผู้ชนะเลิศเหรียญทองพาราลิมปิก 12 สมัยบอก รูปร่าง. ที่นี่ ซูเปอร์สตาร์ว่ายน้ำวัย 22 ปีแบ่งปันเรื่องราวอันอบอุ่นหัวใจเกี่ยวกับการมีพ่อสองคนในวั...

ถึงตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าโลกของการออกกำลังกายหน้าท้องและแกนกลางนั้นใหญ่กว่า #ท่าบริหารหน้าท้องขั้นพื้นฐานมาก (แต่สำหรับบันทึก เมื่อทำอย่างถูกต้อง ครันช์มีที่ที่เหมาะสมในการออกกำลังกายของคุณ) ไม่มีใครรู...

วันนี้เป็นวันจันทร์แรกของเดือนพฤษภาคม และคุณคงรู้ว่านั่นหมายถึงอะไร: เหล่าคนดังต่างพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเตรียมตัวสำหรับพรมแดง Met Gala และต้องขอบคุณ In tagram ที่ทำให้เราทุกคนได้เห็นสิ่งที่พวกเขาทำใ...

ความเครียดมีการลงโทษที่ไม่ดีในสังคมสมัยใหม่ของเราแล้ว แต่การตอบสนองต่อความเครียดนั้นเป็นเรื่องปกติและบางครั้งก็เป็นประโยชน์ต่อการตอบสนองทางร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมของเรา ปัญหาคือเมื่อคุณไม่สมดุลและสมองขอ...

ท่าเต้นของ Gwyneth Paltrow ถูกทดสอบเมื่อคืนนี้เมื่อเธอแวะมา การแสดงปลายสาย เป็นเจ้าภาพสำหรับบทเรียนมหากาพย์ของเด็กวัยหัดเดินกับ Jame Cordan เช่นเดียวกับ Jenna Dewan Tatum ต่อหน้าเธอ Paltrow ถ่ายทอดยุค...

กลายเป็นว่ามีข้อดีบางประการในการรับนาฬิกา GP จริงแทนที่จะติดตามการวิ่ง ขี่ และว่ายน้ำบนตัวติดตามกิจกรรมหรือแอปของคุณ (นั่นก็ยอดเยี่ยมเช่นกันด้วยเหตุผลอื่น ๆ เพียงตรวจสอบ 8 วงฟิตเนสใหม่ที่เรารัก!)"...

เรื่องของกล้ามหน้าท้องคือทุกคนมีอยู่แล้วพวกเขา-จริง เปิดเผย พวกเขาเป็นส่วนที่ยาก การออกกำลังกายหน้าท้องส่วนล่างนี้ได้รับการดูแลอย่างดีโดย Barry' Bootcamp และผู้ฝึกสอน Nike Ma ter Rebecca Kennedy เ...

tarbuck อายุครบ 40 ปีในสัปดาห์นี้ และในขณะที่คุณอาจต้องการออกไปฉลองวันเกิดของ tarbuck ด้วยขนม เรามาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าห้ามสั่งอะไร พวกเราส่วนใหญ่รู้ดีว่าเราควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไขมันเ...

เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายนี้จะแสดงวิธีที่คุณสามารถใช้พื้นฐานของ DJing เพื่อปรับปรุงและขยายเพลงประกอบของเซสชันการฝึกซ้อมปัจจุบันของคุณเมื่อดีเจมิกซ์เพลงสองเพลงเข้าด้วยกันในคลับ เขาหรือเธอต้องจับคู่จังหวะต่...

เพียงไม่กี่วันหลังจากวัคซีนโควิด-19 ของไฟเซอร์ได้รับการอนุมัติให้ใช้ในกรณีฉุกเฉินจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ประชาชนบางคนได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว ในวันที่ 14 ธันวาคม 2020 วัคซีนของไฟเซอร์ได้ฉีดครั้ง...

ก่อนที่เราจะแต่งงาน ฉันกับสามีลงทะเบียนเข้าร่วมกลุ่มบำบัดก่อนการสมรส ซึ่งเป็นการสัมมนาตลอดทั้งวันเกี่ยวกับความลับของการอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข พร้อมด้วยแบบฝึกหัดการจัดการความขัดแย้งและเคล็ดลับเรื่อง...

คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าการเสียบหูฟังในหูขณะขี่จักรยานไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ใช่ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณเข้าสู่การออกกำลังกายได้ ~โซน~ แต่นั่นก็หมายถึงการปรับสัญญาณสิ่งแวดล้อมที่สำคัญ เช่น การบีบแตร เครื...

ในโลกที่การลดน้ำหนักมักจะเป็นเป้าหมายสูงสุด การลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์มักจะเป็นที่มาของความผิดหวังและความวิตกกังวล ซึ่งไม่เป็นความจริงสำหรับผู้มีอิทธิพล Anel a ที่เพิ่งแบ่งปันว่าทำไมเธอถึงยอมให้น้ำห...

กระดานโต้คลื่น บิกินี่ และน้ำมะพร้าวไม่ใช่สิ่งที่คุณจะจินตนาการว่านักแข่งสกีชั้นยอดจะต้องฝึกฝนในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว แต่สำหรับผู้ชนะเลิศโอลิมปิก 3 สมัย จูเลีย แมนคูโซการถอดชุดสกีและแลกหิมะกับทรายเป็นส...

หนึ่งในผู้ร้ายที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการข้ามการออกกำลังกายของคุณ? ไม่มีเวลาเพียงพอ ที่ไม่เพียงแต่แปลว่าขาดเรียนและช่วงฝึกซ้อมเท่านั้น แต่มักจะหมายความว่าเมื่อคุณ ทำ จัดการเพื่อไปที่โรงยิม คุณมีแนวโน้มที่จ...

N : เพื่อลดไขมันหน้าท้อง ฉันรู้ว่าฉันต้องทำความสะอาดอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ แต่มีอะไรพิเศษที่ฉันสามารถทำได้กับอาหารเพื่อให้หน้าท้องแบนราบเร็วขึ้นหรือไม่?N : คุณพูดถูก: ทำความสะอาดอาหารของคุณและจั...

เมื่อต้นปี 2014 ฉันเป็นผู้หญิงอเมริกันโดยเฉลี่ยของคุณที่อายุ 20 ปี โดยมีงานที่มั่นคง ใช้ชีวิตของฉันโดยไม่ต้องกังวลในโลกนี้ ฉันได้รับพรที่มีสุขภาพที่ดีและให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและการรับประทานอาห...

ไม่นานมานี้ มหาเศรษฐีชาวออสเตรเลียบางคนกล่าวโทษความหมกมุ่นของคนรุ่นมิลเลนเนียลกับขนมปังอะโวคาโดเนื่องจากประสบปัญหาทางการเงิน และฟังนะ ไม่มีอะไรผิดปกติกับการลดราคา 19 เหรียญถ้าคุณมีมันสำหรับอะโวคาโดทุบ...

เมื่อต้นปีนี้ มีข่าวออกมาว่า เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ที่ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการฝึกฝนเพื่อเป็น Navy EAL ตอนนี้ นาวิกโยธินสหรัฐกำลังเตรียมพร้อมที่จะสำเร็จการศึกษานายทหารราบหญิงคนแรกแม้ว่าชื่อของเธอจะ...

คุณอาจดูถูกพวกเขาตั้งแต่ยังเป็นเด็ก (และอาจจะยังทำอยู่) แต่ถั่วก็มีคุณค่ามากกว่าที่จะอยู่ในจานของคุณ“โปรตีนจากพืชที่เจียมเนื้อเจียมตัวแต่ใช้งานได้หลากหลายอย่างเหลือเชื่อนี้เป็นส่วนประกอบสำคัญของอาหารจ...