นักเล่นสกีโอลิมปิก Julia Mancuso รถไฟในทราย ไม่ใช่หิมะ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

กระดานโต้คลื่น บิกินี่ และน้ำมะพร้าวไม่ใช่สิ่งที่คุณจะจินตนาการว่านักแข่งสกีชั้นยอดจะต้องฝึกฝนในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว แต่สำหรับผู้ชนะเลิศโอลิมปิก 3 สมัย จูเลีย แมนคูโซการถอดชุดสกีและแลกหิมะกับทรายเป็นสิ่งที่เธอต้องการเพื่อเตรียมขึ้นโพเดียมสำหรับการแข่งขันกีฬาฤดูหนาวปี 2014

Reno-native วัย 29 ปี ซึ่งมักจะแบ่งเวลาระหว่างบ้านของเธอใน Squaw Valley รัฐแคลิฟอร์เนียและเมาอิ ฮาวาย เมื่อเธอไม่ได้เดินทางไปทั่วโลกเพื่อไล่ตามแป้งที่สดใหม่ เธอชอบฝึกฝนในที่แห้งแล้งของเธอที่ไหนสักแห่ง ดี แห้งแล้งและน่าทึ่งอย่างไม่น่าเชื่อ บนเกาะเขตร้อนของเมาอิ การเล่นเซิร์ฟ ปั่นจักรยาน เดินป่า และดำน้ำลึกล้วนเป็นส่วนหนึ่งของงานหนักมาทั้งวัน “ฉันไม่รู้ว่าฉันจะทำอย่างไรถ้าต้องนั่งลงและเขียนอีเมลหรืออยู่ในออฟฟิศทั้งวัน” แมนคูโซกล่าว “สำหรับฉัน ฉันแค่ชอบอยู่ข้างนอก และพูดได้ว่าฉันไปเล่นเซิร์ฟเพราะงานของฉันมันเท่มาก”

เมื่อเร็วๆ นี้เราได้จับซุปเปอร์สตาร์วัย 29 ปี ที่มีเหรียญรางวัลสกีอัลไพน์โอลิมปิกมากกว่านักกีฬาหญิงคนอื่นๆ ในอเมริกา ก่อนที่เธอจะดำดิ่งลงไปในหิมะในนิวซีแลนด์ ที่ซึ่งเธอจะเดินทางไปรัสเซียเพื่อเธอต่อไป กีฬาฤดูหนาวครั้งที่สามและอาจเป็นเหรียญทองที่สองในหนึ่งในสี่เหตุการณ์: ดาวน์ฮิลล์, Super-G (คนโปรดของเธอ) รวมกันและสลาลมยักษ์ ที่นี่ Super Jules ในฐานะเพื่อนร่วมทีมและแฟนๆ โทรหาเธอ พูดคุยเกี่ยวกับการฝึกนอกฤดูกาล โภชนาการ และวิธีที่ทั้งหมดนี้ช่วยให้เธอใกล้ชิดกับโซซีมากขึ้น

รูปร่าง: อะไรนำคุณมาที่เมาอิ

จูเลีย แมนคูโซ (JM): พ่อของฉัน. เขาเป็นเพื่อนบ้านของฉัน-เขาอาศัยอยู่ตามถนนจากฉันใน Paia และโค้ชที่ยอดเยี่ยมและสร้างแรงบันดาลใจของฉัน สก็อตต์ ซานเชซ ก็อาศัยอยู่ที่เมาอิเช่นกัน ฉันฝึกกับสก็อตต์มาสองถึงสามเดือนทุกฤดูร้อนในช่วงเจ็ดปีที่ผ่านมา เขาคืออดีตนักแข่งสกีโอลิมปิกผู้ก่อตั้งทีมวินด์เซิร์ฟ (Team MPG) หลังจากแต่งงานกับรอนดา สมิธ นักวินด์เซิร์ฟแชมป์โลก 5 สมัย เขาเริ่มโรงยิมจากโรงรถ ซึ่งเป็นที่ที่เรากำลังฝึกอีกครั้งในขณะที่เรารอให้สถานที่แห่งใหม่ของเขาเปิด

รูปร่าง: ดังนั้นคุณจะฝึกสกีบนชายหาดได้อย่างไร?

เจเอ็ม: มีคนถามฉันเสมอว่า ฉันจะอยู่เมาอิและแข่งสกีได้อย่างไร ความจริงก็คือ กีฬาสกีต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการตั้งค่าและเดินทางพร้อมอุปกรณ์ ซึ่งคุณสามารถฝึกได้เฉพาะช่วงฤดูร้อนเท่านั้น เพื่อนของฉันส่วนใหญ่เล่นสกีระหว่าง 40 ถึง 60 วัน ฉันเล่นสกีประมาณ 55 วัน เมื่อฉันเดินทาง ฉันมักจะมีสกีอยู่ประมาณ 40 คู่ รวมทั้งช่างเทคนิคสกีและโค้ชสกีด้วย เราจะไปพบกับทีมของฉัน ซึ่งประกอบด้วยเด็กผู้หญิงประมาณหกคนจากทั่วสหรัฐอเมริกา ผู้คนต้องใช้ความพยายาม เวลา และเงินเป็นจำนวนมากในการรวมตัวกัน เราทุกคนทำสิ่งของเราเอง ในกรณีของฉัน มันคือการฝึกในเมาอิ และทำงานอย่างหนักเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง เพื่อที่เราจะสามารถทำให้วันเหล่านั้นที่เราอยู่ด้วยกันนับได้

รูปร่าง: ไม่มีหิมะคุณจะทำอย่างไร?

เจเอ็ม: ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเมาอิคือฉันสามารถใช้เวลาอยู่ข้างนอกได้มาก วันหยุดของฉันคือเดือนเมษายน พฤษภาคม และมิถุนายน ตอนนี้ที่ Squaw หิมะยังตกอยู่ และสิ่งที่ฉันต้องทำคือออกจากชุดสกีของฉัน ฉันมาที่เมาอิและไปเล่นเซิร์ฟ พายเรือยืน เล่นกระดานลื่น ว่ายน้ำ และดำน้ำแบบอิสระ ฉันเพิ่งเรียนหลักสูตรการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง ซึ่งฉันเรียนรู้ที่จะกระโดดลงไป 60 ฟุตแล้วถอยกลับ ต่อไป ฉันต้องการเรียนรู้วิธีตกปลาสเปียร์ฟิช

รูปร่าง: แล้วโภชนาการล่ะ? อาหารใด ๆ ที่คุณใช้เป็นเชื้อเพลิงในการฝึกซ้อมของคุณ?

เจเอ็ม: ฉันดื่มน้ำมะพร้าวมานานแล้วรวมทั้งบนเนินเขาด้วย ฉันเป็นสาว Zico มาโดยตลอด และที่สำคัญจริงๆ ในการฝึกฝนของฉัน เพราะฉันมีปัญหาในการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำ ฉันชอบดื่มรสช็อกโกแลตหลังจากออกกำลังกายหรือเพิ่มลงในเชคของฉัน ฉันจะผสมช็อกโกแลต Zico ขนาด 8 ออนซ์ ผงโปรตีนวานิลลา 1 ช้อน น้ำแข็ง 3 ก้อน เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ โกโก้นิบดิบ 1 ช้อนโต๊ะ และบลูเบอร์รี่แช่แข็ง ½ ถ้วย (ไม่ใส่ก็ได้)

รูปร่าง: คุณกำลังพยายามปรับปรุงอะไรโดยเฉพาะในฤดูกาลสกีนี้หรือไม่?

เจเอ็ม: ความสม่ำเสมอมากขึ้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน ปีที่แล้วฉันมีฤดูกาลที่ยอดเยี่ยม แต่ฉันไม่เคยชนะการแข่งขันเลย ฉันชนะสองปีก่อนหน้านั้น ฉันอยู่ตรงนั้น ใกล้จะถึงจุดแตกหักแล้ว ฉันรู้ว่าทุกคนบอกว่าพวกเขาต้องการชนะการแข่งขันมากขึ้น แต่สำหรับฉันไม่ใช่แค่การยืนบนโพเดียมเท่านั้น ฉันต้องการที่จะชนะจริงๆและฉันก็ใกล้จะถึงแล้ว เพื่อให้สอดคล้องกัน ฉันต้องฝึกอย่างสม่ำเสมอ มันเกี่ยวกับการเรียนรู้วิธีการเล่นสกีในสภาวะต่างๆ และเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการแข่งขันในสนามที่ท้าทาย เรามีการแข่งขันประมาณ 35 รายการต่อฤดูกาลเล่นสกี ฉันต้องใช้ประสบการณ์ที่ผ่านมาทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าเมื่อฉันอยู่ที่ประตูออกตัว ฉันมีพลังจิตที่จะยืนอยู่ที่นั่นและพูดกับตัวเองว่า 'ฉันสามารถชนะการแข่งขันครั้งนี้ได้เพราะงานทั้งหมดที่ฉันทำ นำไปสู่ช่วงเวลานี้' ถ้าฉันทำให้มันถูกต้องในช่วงนอกฤดูกาล ฉันรู้ว่าฉันมีสิ่งที่ต้องมองย้อนกลับไปเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับฉัน

รูปร่าง: คุณรู้สึกเหมือนกำลังเข้าสู่ปีโอลิมปิกนี้ในฐานะคนใหม่หรือไม่?

เจเอ็ม: อย่างแน่นอน. การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกทุกครั้งแตกต่างกันมากสำหรับฉัน ผมเข้ามาในฐานะทีมรองบ่อนหน้าใหม่ และในฐานะนักสกีที่มีประสบการณ์ซึ่งกลับมาจากอาการบาดเจ็บ ยังคงพยายามพิสูจน์ตัวเอง ปีนี้ฉันมาในรายการโปรดที่แข็งแรงและแข็งแกร่ง ฉันหายจากอาการบาดเจ็บมาเป็นเวลาสามปีแล้ว ต้องขอบคุณ neuro-kinetic Pilates ซึ่งเป็นรูปแบบของกายภาพบำบัดที่เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นอย่างมาก ฉันฝึกประมาณเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์ โดยมักจะสวมรองเท้าสกีเพื่อฝึกสมองให้จำตำแหน่งที่ถูกต้อง มันทำให้ฉันแข็งแรงและแข็งแรง ฉันไม่เคยอยู่ในจุดสูงสุดของเกมของฉันในการไปแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ดังนั้นมันจึงน่าสนใจ

รูปร่าง: ใครคือคู่แข่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ?

เจเอ็ม: ลินด์ซีย์ วอนน์เป็นราชินีแห่งการตกต่ำ ดังนั้นหากเธอเล่นสกีได้ดีและมีสุขภาพดี เธอคือคนที่ต้องเอาชนะ นอกจากนี้ยังมี Tina Maze จากสโลวีเนีย เธอมีฤดูกาลที่เหลือเชื่อเมื่อปีที่แล้ว เราพร้อมเพรียงกันเสมอในงานที่ดีที่สุดของฉันคือ Super-G นั่นคือผู้หญิงที่จะเอาชนะสำหรับฉัน

รูปร่าง: ถ้าคุณได้เหรียญทอง คุณจะทำลายมงกุฏอีกครั้งหรือไม่?

เจเอ็ม: แน่นอน! ฉันจะแยกมงกุฏสำหรับโพเดียมเสร็จ เพื่อนที่ดีคนหนึ่งของฉัน ซึ่งเป็นโค้ชให้กับทีมฟุตบอลโลกก่อนที่เราจะเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2006 ที่เมืองโตริโน ต้องการมอบของขวัญโชคดีเล็กๆ น้อยๆ ให้กับทุกคนเมื่อสิ้นสุดค่ายฝึกซ้อม เขาให้ของขวัญที่ตลกจริงๆ แก่เราแต่ละคน ส่วนของฉันเป็นชุดเจ้าหญิงตัวน้อย รวมถึงมงกุฏของเล่นนั้นด้วย ฉันเดาว่าฉันทำตัวเหมือนเจ้าหญิง

แม้ว่าอนาคตของคุณจะไม่มีภูเขาที่ปกคลุมด้วยหิมะ แต่คุณยังคงได้รับประโยชน์จากรูปแบบการฝึกของ Mancuso คลิกที่นี่เพื่อดูกิจวัตรการออกกำลังกายที่แท้จริงที่เธอทำกับซานเชซซึ่งรับประกันว่าจะท้าทายร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด

อยากเห็น จูเลีย แมนคูโซ และเพื่อนนักกีฬาโอลิมปิกของเธอ?คลิกที่นี่เพื่อเข้าร่วมเพื่อลุ้นทริปสำหรับสองคนที่ Sochi 2014 โดยได้รับความอนุเคราะห์จาก ZICO!

รีวิวสำหรับ