ผู้หญิงคนหนึ่งอธิบายว่าทำไมน้ำหนัก *ที่เพิ่มขึ้น* จึงเป็นส่วนสำคัญของการเดินทางออกกำลังกายของเธอ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ในโลกที่การลดน้ำหนักมักจะเป็นเป้าหมายสูงสุด การลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์มักจะเป็นที่มาของความผิดหวังและความวิตกกังวล ซึ่งไม่เป็นความจริงสำหรับผู้มีอิทธิพล Anelsa ที่เพิ่งแบ่งปันว่าทำไมเธอถึงยอมให้น้ำหนักขึ้นอย่างเต็มใจ

“ผู้ติดตามคนหนึ่งของฉันถามฉันว่าฉันชอบน้ำหนักตอนนี้หรือน้ำหนักเท่าที่ฉันเคยเป็นมาก่อน และนี่เป็นคำถามที่ฉันเคยถามมาก่อน” เธอเพิ่งเขียนบน Instagram พร้อมรูปถ่ายของตัวเองสามรูป (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้หญิง 11 คนที่เพิ่มน้ำหนักและมีสุขภาพดีกว่าที่เคย)

ในแต่ละภาพ Anelsa ดูเหมือนจะมีน้ำหนักต่างกัน แม้ว่าภาพถ่ายส่วนใหญ่ในลักษณะนี้จะเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ แต่โพสต์ของ Anelsa ก็ได้สำรวจการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจของเธอ ในคำบรรยายภาพ เธอเผยให้เห็นว่าเธอค้นพบคุณค่าในแต่ละช่วงของการเดินทางได้อย่างไร “ฉันรักร่างกายของฉันอย่างที่เคยเป็นมา และตอนนี้มันเป็นอย่างไร เพราะว่าฉันต้องเข้าใจร่างกายของฉันในทุกช่วงและระยะของมัน” เธอเขียน "นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันสามารถให้ความรู้ตัวเองและเติมพลังใจในทุกขั้นตอนของการเดินทางของฉัน"

การเดินทางครั้งนั้นนำ Anelsa มาสู่จุดที่เธออยู่ทุกวันนี้ อาจหนักกว่าสองสามปอนด์ แต่สอดคล้องกับร่างกายและจิตใจของเธอมากขึ้น “ถ้าฉันเลือกสักอย่าง ฉันรักร่างกายของฉันตอนนี้ เพราะการเดินทางที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้สอนฉันมากมายเกี่ยวกับตัวเอง” เธอเขียน "มันทำให้ฉันจดจ่อกับร่างกายของฉันแบบองค์รวม เทียบกับเพียงแง่มุมเดียวที่เป็นรูปลักษณ์ภายนอกของฉัน นอกจากนี้ยังทำให้ฉันอ่อนแอและแบ่งปันความโปร่งใสกับผู้อื่นและสะท้อนในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับผู้หญิงเช่นเดียวกับฉันที่มองดูพวกเขา การเพิ่มน้ำหนักเป็นการต่อสู้และความพ่ายแพ้ " (ดูเพิ่มเติมที่: ผู้หญิงจำนวนมากขึ้นพยายามที่จะเพิ่มน้ำหนักด้วยอาหารและการออกกำลังกาย)

ไม่ได้หมายความว่าถนนนั้นง่าย “อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันเคยประสบกับความพ่ายแพ้แบบเดียวกันในจุดจบของฉัน แต่ฉันตัดสินใจเลือกอย่างมีสติว่าจะไม่พ่ายแพ้ แต่ทุกคนไม่สามารถหาความกล้าหาญที่จะทำเช่นนั้นได้” เธอเขียน

ด้วยความซื่อสัตย์เกี่ยวกับร่างกายที่เปลี่ยนไปของเธอ Anelsa ได้พบชุมชนของผู้หญิงที่เคยผ่าน "ความกลัว การดิ้นรน และความพ่ายแพ้แบบเดียวกัน" ที่มาพร้อมกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แต่ได้เลือกที่จะเรียนรู้จากมัน ก้าวไปข้างหน้า และดำเนินต่อไป มุ่งมั่นเพื่อตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด “นี่คือเหตุผลที่ฉันเปลี่ยนรูปแบบการฝึกเพื่อแสดงให้คุณเห็นถึงความฟิตที่ทำได้” เธอเขียน “แม้ว่าบางครั้งฉันจะไปยิมเพียงเพื่อการเข้าสังคมของมนุษย์ และใช้อุปกรณ์ที่ฉันไม่มีในบ้าน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิมราคาแพงเพื่อแสดงให้ตัวเองเห็นทุกวันและพัฒนาตนเองให้ดีที่สุด”

โพสต์ของ Anelsa เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าไม่ใช่ทุกการเดินทางเพื่อฟิตเนสจะเหมือนกันหรือเป็นเส้นตรง มีขึ้นและลงแน่นอน แต่ความปรารถนาที่จะเติบโตจากประสบการณ์เหล่านั้นที่สร้างความแตกต่าง

รีวิวสำหรับ