หากคุณเป็นเหมือนผู้หญิงส่วนใหญ่ สถานการณ์ในค่ายในอุดมคติของคุณคือการมีร่างกายแข็งแรงในตอนกลางวันและคืนความกระปรี้กระเปร่าในสภาพแวดล้อมที่หรูหราในตอนกลางคืน Lone Mountain Ranch ผสมผสานอย่างลงตัว ไม่เพี...

เรามักจะนึกถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งเป็นภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรงที่ส่งผลกระทบต่อสตรีมีบุตรถึง 16 เปอร์เซ็นต์ เป็นสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณมีลูก (ท้ายที่สุดก็อยู่ที่นั่นในชื่อ: โพสต์pa...

ฉันเคยคิดว่าพ่อของฉันเป็นคนเงียบๆ เป็นผู้ฟังมากกว่านักพูดที่ดูเหมือนจะรอเวลาที่เหมาะสมในการสนทนาเพื่อเสนอความคิดเห็นหรือความคิดเห็นที่ฉลาด พ่อของฉันเกิดและเติบโตในอดีตสหภาพโซเวียต พ่อของฉันไม่เคยแสดงอ...

หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนที่น้ำท่วมและจนตรอกจากสภาพอากาศที่หนาวเย็น บางทีอาจถึงกับพลิกกลับด้าน ต้องขอบคุณหนึ่งเดือนที่ดาวพุธถอยหลังเข้าคลอง ในที่สุด มีนาคม 2021 ก็จะนำการเคลื่อนไหวไปข้างหน้า และไม่เพียง...

บอสตันมาราธอนคือซูเปอร์โบวล์ของโลกการวิ่ง นักวิ่งระยะไกลทุกคนใฝ่ฝันที่จะเข้าเส้นชัยในฮอปกินตันเพื่อสัมผัสประสบการณ์หลักสูตรมาราธอนที่เก่าแก่ที่สุดในสหรัฐอเมริกาและเป็นหนึ่งในการแข่งขันที่สง่างามที่สุด...

หากคุณสามารถย้อนเวลากลับไปบอกตัวเองในวัย 5 ขวบของคุณเกี่ยวกับอนาคตที่รออยู่ข้างหน้าได้ คุณจะทำไหม? คุณจะพูดอะไร? เป็นคำถามที่ตอบยาก แต่เซีย คูเปอร์ ผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนส เปิดเผยในโพสต์ส่วนตัวว่า เธอบ...

ปัจจุบันฮอลลีวูดหาไขมันในร่างกายได้ยาก แต่มีความแตกต่างกันมากระหว่างการดูพอดีและการฟิตนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันได้รับแรงบันดาลใจให้ยกย่องเซเลบสามคนที่มีมากกว่าแค่ใบหน้าสวยและหุ่นผอมเพรียว ผู้หญิงที่น่ารักเ...

ความมุ่งมั่นอย่างบ้าคลั่งสามารถนำคุณไปสู่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิก แต่เห็นได้ชัดว่ามันสามารถทำให้คุณได้ rhabdo Rhabdo- hort สำหรับ rhabdomyoly i คือเมื่อกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายจนเนื้อเยื่อเริ่มสลายแล...

คุณจิบชาเขียวหนึ่งแก้วพร้อมอาหารเช้าทุกเช้า ทานของว่างกับส้มและอัลมอนด์ในที่ทำงาน และกินอกไก่ไร้หนัง ข้าวกล้อง และบรอกโคลีนึ่งสำหรับมื้อเย็นเกือบทุกคืน ดังนั้นคุณมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร? เยี่ยมมาก ...

การเคลื่อนไหวในเชิงบวกของร่างกายได้กระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในหลาย ๆ ด้านในช่วงหลายปีที่ผ่านมา รายการทีวีและภาพยนตร์กำลังคัดเลือกคนที่มีร่างกายหลากหลายประเภท แบรนด์อย่าง Aerie และ Olay เลิกใช้ Photo hop ใ...

ผู้ที่ชื่นชอบเทคโนโลยีด้านสุขภาพคิดว่า Fitbit ก้าวไปข้างหน้าเมื่อต้นปีนี้ในเดือนเมษายนเมื่อเปิดตัว Fitbit Ver a ที่น่าประทับใจ อุปกรณ์สวมใส่ใหม่ที่ราคาไม่แพงทำให้ Apple Watch ใช้งานได้อย่างคุ้มค่าด้วย...

ให้จริงไม่มีใครรู้วิธีกินราเม็งจริงๆ - โดยไม่ดูเลอะเทอะนั่นคือ เราเกณฑ์ Eden Grin hpan แห่ง Cooking Channel และ Renny Grin hpan น้องสาวของเธอเพื่อทำลายวิทยาศาสตร์ของทุกสิ่ง (ICYMI มีวิธีกินซูชิที่ถูกต...

ไม่มีอะไรแน่นอนในชีวิตนอกจากความตายและภาษี...และสิวเสี้ยน ไม่ว่าคุณจะทุกข์ทรมานจากสิวเต็มตัว สิวขึ้นเป็นครั้งคราว หรืออะไรก็ตามระหว่างนั้น สิวเกิดขึ้นได้ดีที่สุดสำหรับเรา และเมื่อพูดถึงการรักษาสิวเหล่...

ย้อนกลับไปในปี 2559 ในทวีตที่ลงไปในประวัติศาสตร์ในขณะที่ Kanye พูดจาโผงผางแบบคลาสสิก - แร็ปเปอร์กล่าวว่า Kylie Jenner และ Puma จะไม่ร่วมทีมกันเนื่องจากเป็นหุ้นส่วนกับ Adida “1000% จะไม่มีวันเป็น Kylie...

โซเชียลมีเดียไม่ใช่ชีวิตจริง เราทุกคนรู้เรื่องนี้ในระดับหนึ่งแล้ว ใครบ้างที่ไม่ได้โพสต์เซลฟี่ "ตรงไปตรงมา" ที่ถ่าย 50 ภาพและแอปรีทัชให้สมบูรณ์แบบ? แต่เมื่อคุณเห็นสาวสวย มีความสามารถ และฟิตบน...

การปั่นจักรยานบนหิมะอาจฟังดูบ้าๆ บอๆ แต่ด้วยจักรยานที่ใช่ การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณดื่มด่ำกับฤดูกาล ภูมิประเทศเดียวกันกับที่คุณใช้สำหรับเล่นลุยหิมะหรือเล่นสกีแบบวิบากคือสนามเด็กเล่นใหม่ท...

การกำจัดฟันกรามของคุณไม่ใช่เรื่องสนุก ความรู้สึกที่ Meghan Trainor ดูเหมือนจะเกี่ยวข้อง นักร้องสาวเพิ่งไปพบทันตแพทย์โดยคิดว่าเธอต้องถอนฟันคุดเพียงซี่เดียว แต่เมื่อเธอไปถึงที่นัดหมาย เธอได้รับแจ้งว่าทั...

N : หากคุณเลือกการออกกำลังกายได้เพียง 3 แบบเพื่อให้ผู้หญิงมีโอกาสที่ดีที่สุดในการมีรูปร่างผอมเพรียว ท่าเหล่านี้จะเป็นอย่างไรและเพราะเหตุใดN : เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด ขอแนะนำให้เพิ่มแบบฝึกหัดสามข้อต่อ...

ดาราสาวทุกคนจะสวมชุดดำบนพรมแดงลูกโลกทองคำเพื่อประท้วงการจ่ายเงินที่ไม่เท่าเทียมกันในอุตสาหกรรมและเพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหว #MeToo เช่น ประชากร รายงานเมื่อต้นเดือนนี้ (ดูเพิ่มเติมที่: แบบสำรวจใหม่นี้เ...

เทรนเนอร์ Kai a Keranen (a.k.a. @kai afit และผู้เชี่ยวชาญ Tabata ที่อยู่เบื้องหลังความท้าทาย Tabata 30 วันของเรา) ได้รับกระดาษชำระ Tabata และการออกกำลังกายหมอนของเธอ แต่ล่าสุด การออกกำลังกายในครัวอาจเ...