อาจถึงเวลาต้องคิดใหม่เกี่ยวกับการรับสินค้าในช่วงบ่ายของคุณ จากการวิจัยใหม่จาก American Heart A ociation เครื่องดื่มให้พลังงานทำมากกว่าแค่ทำให้คุณกระวนกระวายใจเพียงไม่กี่ชั่วโมง นักวิจัยพบว่าการบริโภคเ...

ฉันเป็นนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและหลงใหลในโภชนาการและนึกไม่ออกว่าจะทำอะไรเพื่อหาเลี้ยงชีพ! เป็นเวลากว่า 15 ปีแล้ว ที่ฉันได้ให้คำปรึกษาแก่นักกีฬา นางแบบ และคนดังมืออาชีพ ตลอดจนคนวัยทำงานที่ต้องต่อสู้ก...

อย่าดูถูกดูแคลนอาหารมื้อแรกจากการศึกษานับครั้งไม่ถ้วนที่แสดงให้เห็นว่าการลดโปรตีนและสารอาหารในช่วงเช้าไม่เพียงช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความอยากอาหารลดลงอีกด้วย และ Dawn Jack on Bla...

กระเจี๊ยบเขียวเป็นที่รู้จักในด้านเนื้อลื่นเมื่อหั่นหรือปรุงสุก อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ในฤดูร้อนมีสุขภาพที่ดีอย่างน่าประทับใจด้วยสารอาหารต่างๆ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ และด้วยเทคนิคที่เหมาะสม ก...

ซิโมน ไบลส์ให้การเป็นพยานที่มีพลังและสะเทือนอารมณ์ในวันพุธที่กรุงวอชิงตัน ดี.ซี. ซึ่งเธอได้บอกคณะกรรมการตุลาการของวุฒิสภาว่าสำนักงานสืบสวนกลางแห่งสหรัฐอเมริกา ยิมนาสติกแห่งสหรัฐอเมริกา และคณะกรรมการโอ...

สิ่งหนึ่งที่จะบอกว่าคุณเป็น พัดลม ของการแก่ชราอย่างสง่างาม จริง ๆ แล้วเป็นอีกเรื่องหนึ่งที่จะรู้ว่าจะเป็นสัญลักษณ์ของการสูงวัยอย่างสง่างามได้อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มเป็นหงอกเมื่ออายุครบ ...

ขณะนี้ศูนย์ควบคุมโรค (CDC) แนะนำให้สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ ผู้คนเริ่มใช้เล่ห์เหลี่ยมและค้นหาทางเลือกทางอินเทอร์เน็ตที่จะใช้เวลาไม่ถึงเดือนในการจัดส่ง การสวมหน้ากากไม่ใช่เรื่องยากสำหรับการขายของเป...

หากคุณกำลังใช้ยาแก้ซึมเศร้าที่สั่งจ่ายบ่อยที่สุด แพทย์ของคุณอาจเริ่มติดตามคุณอย่างใกล้ชิดมากขึ้นสำหรับสัญญาณที่บ่งบอกว่าภาวะซึมเศร้าของคุณแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเริ่มการรักษาหรือเปลี่ยนขนาดยา ...

อาการปวดประจำเดือน: เป็นเพียงบางสิ่งที่เราในฐานะผู้หญิงต้องยอมรับ ไม่ว่าจะเป็นตะคริว ปัญหาหลังส่วนล่าง หรือความรู้สึกไม่สบายเต้านม แต่สิ่งที่ตามมาคือ ความอ่อนโยน เจ็บปวด และความรู้สึกโดยรวมของความหนัก...

ฟันของคุณสะอาดแต่ยังไม่สะอาดพอ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าว และสุขภาพร่างกายทั้งหมดของคุณอาจต้องพึ่งพาการรักษาปากของคุณให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์อยู่เสมอ โชคดีที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่และกลยุทธ์อันชาญฉลา...

ตอนนี้ดาวพฤหัสบดีได้ถอยหลังกลับไปในราศีกุมภ์แล้ว ดาวเสาร์ยังคงเคลื่อนที่ผ่านราศีกุมภ์ ดาวยูเรนัสอยู่ในราศีพฤษภ และดวงอาทิตย์อยู่ในราศีสิงห์ มีท้องฟ้าที่เต็มไปด้วยพลังงานคงที่และดื้อรั้น และคุณคงรู้สึก...

เมื่อเราไม่ได้อยู่ท่ามกลางโรคระบาด การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่ท้าทายอยู่แล้ว สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) รายงานว่าชาวอเมริกันประมาณ 50 ถึง 70 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนหลับห...

N : ไมโครเวฟ "ฆ่า" สารอาหารหรือไม่? แล้ววิธีการทำอาหารอื่น ๆ ล่ะ? วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงอาหารเพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการสูงสุดคืออะไร?N : แม้ว่าคุณจะอ่านอะไรบนอินเทอร์เน็ต แต่การไมโครเวฟอ...

สำหรับเคนดรา คอลบ์ บัตเลอร์ มันไม่ได้เริ่มต้นมากด้วยวิสัยทัศน์เท่าๆ กับมุมมอง ทหารผ่านศึกในอุตสาหกรรมความงามซึ่งย้ายจากนิวยอร์กซิตี้ไปที่แจ็คสันโฮล รัฐไวโอมิง ได้มีช่วงเวลายูเรก้านั่งอยู่บนระเบียงของเ...

เมื่อพูดถึงมื้ออาหาร อาหารเช้าคือแชมป์ แทนที่จะไปหยิบมัฟฟินที่ร้านกาแฟเพื่อเติมพลังให้กับวันของคุณ ให้ให้ความสนใจกับมื้ออาหารตามสมควร ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ 4 อย่างสำหรับมื้อที่สำคัญที่สุดของวันอ...

ขณะที่คุณกำลังโต้คลื่น เชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคอาจกำลังเพลิดเพลินกับน้ำที่อยู่เคียงข้างคุณ ใช่ องค์กรสาธารณสุขกำลังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อทดสอบความปลอดภัยของน้ำว่ายน้ำของคุณ แต่นั่นไม่ได้รับประกันว่าช...

Loi Vitt ผู้เขียนร่วมของ .กล่าวว่า "คู่รักจำนวนมากไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันด้านการเงิน คุณและเงินของคุณ: คู่มือที่ไม่เครียดเพื่อให้มีฐานะทางการเงินที่เหมาะสม "และปัญหาเงินที่ไม่ได้รับการแก้ไข...

ฉันอายที่จะยอมรับสิ่งนี้ แต่ถึงแม้จะเป็นครูสอนโยคะร้อนและโยคีตัวยง ฉันก็ต้องใช้เวลานานมากในการหาเสื่อที่ฉันชอบ ในขณะที่ฉันไม่มีปัญหาในการตอกย้ำเสื้อผ้าโยคะร้อนที่ดีที่สุด กระเป๋ายิม แม้แต่มาสคาร่ากันน...

การใช้ชีวิตด้วยความวิตกกังวลนั้นดูแตกต่างกันไปสำหรับคนจำนวนมาก โดยมีอาการและสิ่งกระตุ้นที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และในขณะที่ความแตกต่างดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่แฮชแท็ก Twitter ท...

จากการจ้องมองที่ไม่กะพริบตาของเธอไปจนถึงเสียงบาริโทนที่พูดโดยไม่คาดคิดของเธอ Elizabeth Holme เป็นคนที่ทำให้งงอย่างแท้จริง Therano ผู้ก่อตั้งบริษัทสตาร์ทอัพด้านเทคโนโลยีด้านการดูแลสุขภาพที่เลิกใช้ไปแล้...