ทำไมคุณควรเปลี่ยนคลาสปั่นจักรยานเป็น Fat Bike ในฤดูหนาวนี้

เนื้อหา

• 1. ไม่จำเป็นต้องมีบทเรียน
• 2. ทุกสภาพอากาศไป
• 3. ขาของคุณชนะรางวัลใหญ่
• 4. Flat Abs มาเร็ว
• 5. ดังนั้น มาก. ธรรมชาติ.
• รีวิวสำหรับ

การปั่นจักรยานบนหิมะอาจฟังดูบ้าๆ บอๆ แต่ด้วยจักรยานที่ใช่ การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณดื่มด่ำกับฤดูกาล ภูมิประเทศเดียวกันกับที่คุณใช้สำหรับเล่นลุยหิมะหรือเล่นสกีแบบวิบากคือสนามเด็กเล่นใหม่ทั้งหมดบนจักรยานยางอ้วนหรือ "จักรยานไขมัน" ที่เรียกกันทั่วไป Amanda Dekan ผู้สอนอาวุโสของ REI Outdoor School กล่าวว่า "จักรยานคันนี้ดูและเคลื่อนไหวได้เหมือนจักรยานเสือภูเขา "แต่จักรยานอ้วนมียางที่หนากว่าพร้อมร่องที่ลึกกว่าและความกดอากาศที่ต่ำกว่า" ความกว้างที่เพิ่มขึ้นช่วยให้คุณยึดเกาะได้ดีขึ้น ร่องลึกเพิ่มพื้นที่ผิวเพื่อการยึดเกาะที่ดีขึ้น และแรงกดที่น้อยลงช่วยให้คุณเหินบนหิมะแทนที่จะจมลงไป

ความนิยมในการปั่นจักรยานไขมันเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังจากฤดูหนาวที่มีหิมะตกเพียงเล็กน้อยในหลายพื้นที่ของประเทศเมื่อประมาณสองปีที่แล้ว David Ochs ผู้ร่วมก่อตั้ง Fat Bike World Championships เมื่อต้นปีที่ผ่านมาในเมือง Crested Butte รัฐโคโลราโด กล่าวว่า "ผู้คนกำลังมองหาวิธีแก้ไขปัญหากลางแจ้งทั้งๆ ที่มีหิมะจำกัดและหนักกว่านั้นด้วย" การปั่นจักรยานเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ

ตอนนี้ร้านอุปกรณ์จักรยานเสือภูเขามีจักรยานไขมันควบคู่ไปกับสกีแบบวิบาก และร้านจักรยานทำการตลาดเพื่อเป็นวิธีปั่นจักรยานตลอดทั้งปี แม้แต่รีสอร์ตต่างๆ ก็กำลังเข้าสู่เกม Fat-bike โดยสร้างแพ็คเกจจากประสบการณ์สำหรับแขกที่มองหาวิธีที่สนุกและเข้าถึงได้เพื่อสำรวจและทำกิจกรรม (ลองอีกครั้ง: กีฬาผาดโผนอื่นๆ ที่ทำให้การเล่นสกีต้องอับอาย)

หากคุณอยู่ใกล้จุดที่มีหิมะตก การถีบถีบเป็นเรื่องง่าย ร้านค้าส่วนใหญ่จะเช่าจักรยานให้คุณในราคา $40 ถึง $50 เป็นเวลาครึ่งวัน พวกเขายังเสนอหมวกกันน็อคแบบมีฉนวนและ "pogies" ซึ่งเป็นถุงมือพิเศษที่ติดกับแฮนด์บาร์ ข้อดีที่สำคัญ: เมื่อพูดถึงเกียร์ คุณอาจมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเหยียบอย่างมืออาชีพ คุณจะต้องการใส่เสื้อชั้นในที่บุด้วยผ้าฟลีซด้วยการระบายอากาศและชั้นนอกที่กันลม Dekan กล่าว รักษาเท้าของคุณให้อบอุ่นและแห้งด้วยถุงเท้าผ้าวูลแบบหนาและรองเท้าบูทสำหรับลุยหิมะหรือปั่นจักรยานที่หุ้มฉนวน (ลองรองเท้าที่มีสไตล์ซึ่งสามารถเพิ่มเป็นสองเท่าของรองเท้าบูทลุยหิมะ) ต่อไปนี้คือเหตุผลอีก 5 ประการที่ควรนั่งบนหิมะ

1. ไม่จำเป็นต้องมีบทเรียน

จักรยานอ้วนมีขนาดใหญ่กว่ารถครุยเซอร์หรือจักรยานเสือหมอบ แต่การขี่มอเตอร์ไซค์ต้องใช้กฎเกณฑ์และเทคนิคในการฝึกฝนน้อยกว่ามาก Ochs กล่าวว่า "เป็นการออกกำลังกายที่หนักหน่วง แต่ก็ใช้งานได้ง่ายมาก และคนส่วนใหญ่ก็เรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว" คันเหยียบและหางเสือ มันง่ายมาก "ไม่เหมือนกีฬาบนภูเขาอื่น ๆ ทุกคนสามารถออกไปที่นั่นและขี่ได้ ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์ในระดับใด" ผู้เริ่มต้น: เริ่มต้นบนเส้นทางที่ค่อนข้างแบนและกว้างกว่าด้วยหิมะที่แน่นหนา (สำหรับการเตรียมการเพิ่มเติม ให้ลองทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อให้คุณพร้อมสำหรับกีฬาบนหิมะ)

2. ทุกสภาพอากาศไป

ฝนตก หิมะ ลมแรง หรือแดดออก จักรยานอ้วนจะรับมือได้เหมือนรถบรรทุกมอนสเตอร์ขนาดเล็ก เส้นทางที่คับคั่งซึ่งไม่เคยเห็นหิมะตกมาสักระยะหนึ่งแล้วเหมาะสำหรับการปั่นจักรยานไขมันเพราะจะให้ความรู้สึกเหมือนถนนลาดยาง แต่คุณจะต้องออกไปหลังจากการระเบิดแป้งครั้งใหญ่ เนื่องจากเป็นช่วงที่สกีรีสอร์ทและเจ้าบ่าวในสวนสาธารณะวิ่งไปหานักเล่นหิมะและนักเล่นสกีวิบาก Ochs กล่าว

3. ขาของคุณชนะรางวัลใหญ่

Rebecca Rusch นักปั่นจักรยานเสือภูเขาแชมป์โลกจาก Ketchum รัฐไอดาโฮ กล่าวว่าเนื่องจากการปั่นจักรยานไขมันเป็นกิจกรรมที่ไม่ต้องแบกน้ำหนัก ทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ ตัวแข็งแรงขึ้น จักรยานในช่วงฤดูหนาว นั่นหมายความว่าคุณสามารถออกกำลังคนสี่คนได้อย่างมั่นคงและทรงพลังโดยไม่ต้องเข่าทรุดอย่างที่กีฬาฤดูหนาวอื่นๆ สามารถทำได้

และแตกต่างจากการปั่นบนถนนลาดยาง ทุกจังหวะการเหยียบบนหิมะต้องใช้ความพยายามมากขึ้น (ซึ่งอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นจะทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้น) และพลังจากกล้ามเนื้อของคุณ (ซึ่งช่วยเพิ่มความกระชับของคุณ) ด้วยความต้านทานของภูมิประเทศที่ไม่เสถียร . “นอกจากนี้ เนื่องจากขาของคุณมีส่วนในการผลักและดึงขณะที่มันหมุน คุณจะได้กล้ามเนื้อสี่ส่วนถึงเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อก้นถึงน่อง ซึ่งกีฬาบนหิมะประเภทอื่นๆ ไม่สามารถเทียบได้” Rusch กล่าว .

4. Flat Abs มาเร็ว

แม้ว่าคุณจะขับไปตามทางเรียบบนหิมะที่แน่นหนาและแน่นหนา คุณไม่เคยขี่บนพื้นแข็งจริงๆ ดังนั้นหน้าท้อง หน้าท้อง และหลังส่วนล่างของคุณจึงเปิดอยู่เสมอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ลองนึกถึงหิมะที่หลวมหรือจุดลื่นทุกอันที่ทำให้คุณเสียแรงฉุดลากเป็นโอกาสที่จะนำการแกะสลักหลักของคุณไปสู่พิกัดเกินพิกัด “และถ้าคุณวิ่งขึ้นเขา แกนกลางของคุณจะต้องเตะเกียร์สูงเพื่อช่วยเพิ่มพลังให้คุณ” Sydney Fox เจ้าของร่วมของ Breck Bike Guides ในเมืองเบรกเคนริดจ์ รัฐโคโลราโดกล่าว "เพื่อรักษาโมเมนตัม คุณจะต้องโน้มตัวไปข้างหน้า ซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนในลำตัวของคุณทำงาน เกือบจะเหมือนกับการเดินบนคานทรงตัว"

5. ดังนั้น มาก. ธรรมชาติ.

คุณสามารถขี่ได้ทุกที่ที่มีหิมะ และด้วยการใช้ล้อ คุณจะครอบคลุมพื้นที่ได้มากกว่าการเล่นสกีหรือรองเท้าลุยหิมะในเส้นทางเดียวกัน คุณสามารถเข้าถึงจุดชมวิวใหม่ๆ (อย่าลืม GoPro ของคุณ) และสำรวจพื้นที่ที่คุณไม่สามารถไปถึงได้หากเป็นอย่างอื่น Fox กล่าว การวิจัยใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม แสดงให้เห็นว่าความรู้สึกกลัวที่ตอบสนองต่อการอยู่ในธรรมชาติสามารถทำให้เราคิดถึงปัญหาของตัวเองน้อยลง ตีความปัญหาเหล่านั้นว่าเป็นเรื่องที่น่าทึ่งน้อยลง และมีน้ำใจต่อผู้อื่นมากขึ้น คุณอาจพูดได้ว่าการขี่มอเตอร์ไซค์อ้วนในช่วงบ่ายจะทำให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้ (ถ้าการวิ่งเป็นสไตล์ของคุณมากกว่า ให้แน่ใจว่าคุณรู้ทุกสิ่งที่คุณต้องการก่อนที่จะออกไปวิ่งบนหิมะ)

รีวิวสำหรับ