N : เนยมะพร้าวต่างจากน้ำมันมะพร้าวอย่างไร? มันให้ประโยชน์ทางโภชนาการเหมือนกันหรือไม่?N : ปัจจุบัน น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่นิยมมากสำหรับการปรุงอาหารและเป็นแหล่งไขมันสำหรับผู้ชื่นชอบอาหาร Paleo สปินออ...

คุณเคยอยู่ในสถานการณ์ที่ ~ความรู้สึกดีๆ~ หลุดออกจากชาร์ตหรือไม่? คุณรู้สึกสบายใจ เป็นอิสระ และพร้อมที่จะรับมือกับทุกสิ่งในที่ใด คุณรู้ไหม ชอบเอนโดรฟินหลังออกกำลังกายสูงอย่างนั้นเหรอ? ลองนึกย้อนไปสมัยน...

หลังจากวันที่ขาระดับสัตว์ร้ายหรือในช่วงที่เป็นตะคริวนักฆ่า การเข้าถึงยาแก้ปวดสองสามตัวอาจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่จากการศึกษาใหม่พบว่าการทานยา Tylenol สองเม็ดนั้นทำให้รู้สึกไม่สบายใจมากกว่าแค่อาการปวดกล้าม...

เมื่อลองสวมเลกกิ้งเต็มตัวคู่ใหม่ คุณอาจพบว่า ก) ขาสั้นมากจนดูเหมือนกางเกงครอปที่คุณไม่ได้สั่งมาเป็นพิเศษ หรือ ข) ยาวมากจนเป็นผ้าเสริมได้ ครอบคลุมทั้งเท้าของคุณ ซึ่งก็คือ อย่างแน่นอน ไม่ใช่รูปลักษณ์ที่...

โยคะมีขนยาวหลายรูปแบบ มีโยคะแมว โยคะสุนัข และแม้แต่โยคะกระต่าย ต้องขอบคุณเกษตรกรผู้เฉลียวฉลาดจากเมืองออลบานี รัฐโอเรกอน เราจึงสามารถดื่มด่ำกับโยคะแพะได้ ซึ่งก็เหมือนกับว่าโยคะกับแพะแสนน่ารักLainey Mor...

บอกลาไขมันหลังและเสื้อชั้นใน (dontcha เกลียดวลีนั้น?) ตลอดไป ท่าบริหารหลังส่วนบนที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพเหล่านี้จะช่วยกระชับและกระชับบริเวณที่เข้าถึงยากได้ในเวลาเพียง 10 นาที การออกกำลังกายนี้ผสมผสา...

การเปลี่ยนจากไขมันอิ่มตัวไปสู่อาหารที่มีไขมันต่ำ อาหารที่มีเส้นใยสูงนั้นไม่ใช่เรื่องยากอย่างที่คุณคิด เพียงใช้อาหาร ของว่าง และสูตรอาหารเหล่านี้เป็นพื้นฐานสำหรับการเลือกอาหารทั้งหมดของคุณตลอดทั้งเดือน...

สำหรับเจสสิก้า ฮอร์ตัน ขนาดของเธอเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของเธอเสมอ เธอถูกตราหน้าว่าเป็น "เด็กอ้วน" ในโรงเรียนและยังไม่โตเป็นผู้ใหญ่ด้านกีฬา เธอจบชั้นสุดท้ายในชั้นเรียนพละเสมอเมื่อเจสสิก้าอ...

การเปิดตัวความคลั่งไคล้การเต้นถือเป็นพรที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว ด้านหนึ่ง ศิลปินที่รับผิดชอบมักจะจบลงด้วยเพลงฮิตฮิต (เช่นเดียวกับในเพลย์ลิสต์ 10 Breakthrough ong to weat To) ในอีกด้านหนึ่ง มีหน้าต่างสั...

เมื่อคุณได้รับเชิญให้ไปงานปาร์ตี้ที่บาร์สไตล์กระท่อมน้ำแข็งสุดเก๋ในนิวยอร์กซิตี้ ก็ยากที่จะปฏิเสธ นั่นเป็นวิธีที่ฉันพบว่าตัวเองถูกมัดด้วยเสื้อคลุมและถุงมือที่ยืมมา ยืนอยู่ข้างเพื่อนสนิทของฉันและตัวสั่...

วันนี้มี มาก ของคนที่ใช้โปรไบโอติก และเมื่อพิจารณาว่ามันสามารถช่วยทุกอย่างได้ตั้งแต่การย่อยอาหารไปจนถึงผิวใสและแม้กระทั่งสุขภาพจิต (ใช่ ลำไส้และสมองของคุณเชื่อมโยงกันอย่างแน่นอน) มันง่ายที่จะเข้าใจว่า...

N : อะไรคือวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังอาหารที่เป็นด่างกับอาหารที่เป็นกรด? มันเป็นโฆษณาทั้งหมดหรือฉันควรกังวล?N : บางคนสาบานด้วยอาหารที่เป็นด่าง ในขณะที่บางคนบอกว่ากังวลว่าอาหารของคุณจะเป็นกรดหรือด่าง...

ช่วงเวลานั้นมาถึงแล้ว: ในที่สุด Amazon Prime Day ก็มาถึงแล้ว! ยอดขายที่คาดว่าจะสูงทั้งในด้านแฟชั่น ความงาม และอื่นๆ ไม่ทำให้ผิดหวังแน่นอน ข้อเสนอที่ดีที่สุดบางส่วนมาจากอุปกรณ์ออกกำลังกาย ตั้งแต่หูฟังเ...

ถึงเวลานั้นของปี ทุกอย่างตั้งแต่ลูกโป่งไปจนถึงถ้วยเนยถั่วเป็นรูปหัวใจ ใกล้จะถึงวันวาเลนไทน์แล้ว และถึงแม้วันหยุดจะทำให้ บาง ผู้คนพลุกพล่านด้วยความปิติเหมือนน้ำในอ่างน้ำร้อนรูปหัวใจ คนอื่นๆ ร้องไห้เมื่...

ในข่าวที่ไม่เป็นธรรม ผิวที่งดงามของ Ro ie Huntington-Whiteley ไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ของ Photo hop นางแบบแชร์วิดีโอ YouTube สไตล์ "Get Unready with Me" ซึ่งแสงของเธอยังคงเหมือนเดิมหลังจากที...

N : ฉันจำเป็นต้องดื่มอิเล็กโทรไลต์หลังออกกำลังกายจริงหรือ?N : ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ แต่การออกกำลังกายตามปกติของคนส่วนใหญ่ไม่เข้มข้นพอที่จะต้องใช้อิเล็กโทรไลต์ทันทีหล...

ทุกคนเคยสงสัยว่าพวกเขาจะตายอย่างไรเมื่อถึงเวลา แต่คนส่วนใหญ่คงไม่คิดว่ามันจะมาจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ น่าเสียดายที่ตอนนี้เป็นไปได้จริง เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่ปลอดภัยได้กลายเป็นปัจจัยเสี่ยงอ...

คุณเคยเห็นยีสต์คุณค่าทางโภชนาการโรยบนสลัดและผักย่าง และคุณอาจเคยได้ยินนักโภชนาการบอกให้คุณเพิ่มยีสต์นี้ลงในจานของคุณเป็นประจำ แต่อะไรกันแน่ เป็น คุณค่าทางโภชนาการของยีสต์-และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร...

ทุกสิ่งที่ยูนิคอร์นครอบครองฟีดข่าวของเรามานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ตัวอย่างกรณี: มาการองยูนิคอร์นที่น่ารักแต่อร่อยเหล่านี้ ช็อคโกแลตร้อนยูนิคอร์นที่เกือบจะสวยเกินกว่าจะดื่มได้ ปากกาเน้นข้อความสีรุ้งที่ได้รั...

รายชื่อเพลงออกกำลังกายที่ดีที่สุด 10 เพลงของเดือนนี้อาจเป็นเทมเพลตสำหรับเพลย์ลิสต์เสริมทุกรายการ: ประกอบด้วยแทร็กที่คาดหวังเช่น กาก้า และ โฟล ริดารวมไปถึงเพลงออกกำลังกายดีๆ เพลงหนึ่งที่อาจดูช้าเกินไป ...