เกาะขนาด 4.5 ตารางไมล์แห่งนี้ อยู่ห่างจากไมอามีเพียง 5 นาที เป็นสถานที่แห่งวงการเทนนิส ที่ Ritz-Carlton ระดับ 5 ดาว มีคอร์ท 11 คอร์ท 10 คอร์ท ปูด้วยดิน เล่นด้วยตัวเอง ($ 15 ต่อวันสำหรับแขกที่ไม่ได้สมั...

ตั้งแต่การกล่าวโทษจนถึงฤดูกาลปฐมภูมิที่ผันผวน ไวรัสโคโรน่า ไปจนถึงการที่เมแกนและแฮร์รี่ปฏิเสธพระราชดำริอย่างเป็นทางการ และแม้แต่ฤดูกาลที่เลวร้ายอย่างไม่รู้จบของไพล็อต พีท ปริญญาตรีช่วงแรกๆ ของปี 2020 ...

ไม่เคยสายเกินไปที่จะยกเครื่องกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ! วิ่งออกไปข้างนอกแทนที่จะวิ่งบนลู่วิ่ง เปลี่ยนลำดับของการเคลื่อนไหวความแข็งแกร่งของคุณ และทำทุกอย่างในรองเท้าผ้าใบใหม่ รองเท้าของคุณสบายดีไหม ล...

เป็นเวลาหลายปีที่เหล่าคนดังปฏิเสธการทำศัลยกรรม แต่ทุกวันนี้ ดาราจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ยอมรับว่าผิวที่ไร้ที่ติของพวกเขาเป็นเรื่องเกี่ยวกับ "การทำงานที่ดี" มากกว่าฝุ่นพิกซี่ Fairy Godmother เป็น...

โยคะมีบางอย่างสำหรับทุกคน: ผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายชอบมันเพราะช่วยให้คุณสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมันและปรับปรุงความยืดหยุ่น ในขณะที่คนอื่นมีประโยชน์ต่อจิตใจ เช่น ความเครียดน้อยลงและโฟกัสที่ดีขึ้น (เรียน...

ใกล้ถึงวันพ่อแล้ว รู้ยัง! ถึงเวลาฉลองพ่อที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเรา แล้วเราจะลืมพ่อดาราคนโปรดของเราไปได้อย่างไร? ที่นี่ไม่มีลำดับเฉพาะ (เพราะจริงๆ แล้วเราจะเลือกได้อย่างไร) เป็นพ่อที่มีชื่อเสียงห้าคนของเ...

รอนดา รูซีย์. ลีน่า ดันแฮม. เซนดายา เมแกน เทรนเนอร์. นี่เป็นเพียงดาราดังบางคนที่เพิ่งยืนหยัดต่อต้านการโฟโต้ชอปภาพถ่ายของพวกเขา แม้แต่ในสถานการณ์ที่เหล่าเซเลบไม่ได้ฟูมฟาย แฟนๆ ก็เช่นกัน เพียงแค่ใช้ pho...

ได้รับความอนุเคราะห์จาก GoFundMe.comเป็นเวลานานแล้วที่ฉันไม่ได้ออกกำลังกายทุกวัน แต่ในฐานะครู ฉันต้องการหาวิธีที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้นักเรียนของฉันทำต่อไปเมื่อพวกเขาดิ้นรนเพื่อไปให้ถึงเส้นชัย ดังนั้น...

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ทำสีผม แต่เส้นผมของคุณก็ยังเบาที่สุดในขณะนี้ หลังจากวิ่งกลางแจ้งสองสามเดือน บูทแคมป์ในสวนสาธารณะ และวันหยุดสุดสัปดาห์ที่สระว่ายน้ำหรือชายหาด “ลูกค้าส่วนใหญ่ของฉันชอบทรงผมของพวกเขาในช่...

ฉันรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพไว้ที่ 135 ปอนด์ ซึ่งเป็นค่าเฉลี่ยสำหรับส่วนสูงของฉัน 5 ฟุต 5 นิ้ว จนกระทั่งฉันเริ่มเรียนระดับบัณฑิตศึกษาตอนอายุ 20 ต้นๆ เพื่อสนับสนุนตัวเอง ฉันทำงานกะดึก 10 ชั่วโมงในบ้าน...

ในฐานะลูกสาวของผู้ลี้ภัยสงครามชาวเลบานอนที่ย้ายไปอเมริกาเพื่อค้นหาชีวิตที่ดีขึ้น Toni Breidinger ไม่ใช่คนแปลกหน้า (อย่างไม่เกรงกลัว) ที่จะทำลายพื้นที่ใหม่ นอกจากจะเป็นหนึ่งในนักแข่งรถหญิงที่ชนะมากที่ส...

ฉันอยากให้ชีวิตของฉันเรียบง่ายกว่านี้จริงๆ อพาร์ทเมนท์เล็กๆ ในนิวยอร์คของฉันเต็มไปด้วยของมากมาย และฉันตื่นตระหนกเล็กน้อยเมื่อฉันมีตะกร้าซักผ้าใหม่ เพราะฉันรู้ว่าฉันจะปิดลิ้นชักโต๊ะเครื่องแป้งไม่ได้ กร...

เนื่องจากวันนี้เป็นวันสตรีสากล อาชีพสตรีจึงเป็นหัวข้อสนทนายอดนิยมของอาร์เอ็น (อย่างที่ควรจะเป็น — ช่องว่างการจ่ายเพศนั้นจะไม่ปิดตัวเอง) ในความพยายามที่จะเพิ่มการสนทนา ผู้หญิงที่มีชื่อเสียงหลายคนได้ร่ว...

รูปร่าง พนักงาน - ผู้หญิงทุกส่วนสูงและทุกขนาด - ลองสวมเกือบ 300 คู่จาก 50 แบรนด์ที่แตกต่างกัน นี่คือผลลัพธ์ของการดึง ดึง และแม้กระทั่งการงอเข่าลึกๆ1. พิจารณาซื้อขนาดที่เล็กกว่าหนึ่งขนาด กางเกงยีนส์สาม...

นักโภชนาการที่ดีที่สุดในโลกไม่สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หากสมองของคุณไม่อยู่ในเกม ต่อไปนี้คือวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณใช้โปรแกรมได้:ลดน้ำหนัก: ทำมัน ของคุณ ทางเลือก“ถ้าคุณไม่พร้อมที่จะตัดสินใจเ...

ตั้งแต่ "ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ที่อีกฝั่งของห้อง" ไปจนถึง "ลงทุนในหม้อกาแฟพร้อมตัวจับเวลา" คุณคงเคยได้ยินคำแนะนำเกี่ยวกับการงีบหลับนับล้านครั้งมาก่อน แต่ถ้าคุณเป็นคนตื่นเช้าจริงๆ การตื่...

คีโต, โฮล 30, พาลีโอ. แม้ว่าคุณจะไม่ได้ลองมัน คุณก็รู้ชื่ออย่างแน่นอน - นี่คือรูปแบบการกินที่กำลังมาแรงที่ออกแบบมาเพื่อทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ผอมลง มีสมาธิมากเกินไป และกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น แต่ละคนก่อ...

คุณรู้อยู่แล้วว่าการลดไขมันเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่มันอาจจะส่งผลเสียมากกว่าที่คิดไว้ในตอนแรก การศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียกล่าวนักวิจัยประเมิน 159 คนที่เป็นโรคอ้วนเพื่อดูว่าพวกเขามีความลำเอียงเรื...

คุณปฏิบัติตามแผนการฝึกอบรมอย่างเคร่งครัด คุณมีความขยันหมั่นเพียรเกี่ยวกับการฝึกความแข็งแรง การฝึกซ้อมข้ามสาย และการรีดด้วยโฟม แต่หลังจากทำงานหนักมาหลายเดือน (หรือหลายปี) คุณ นิ่ง ไม่ได้ทำงานเร็วขึ้น แ...

การแสดงสำหรับคลาสสปินและผลักดันตัวเองผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของระบบการออกกำลังกายของคุณ แต่สิ่งที่คุณทำหลังจากเหงื่อออกอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการตอบสนองของร่างกายต่องานที่คุณทำJuli...