การนอนโดยไม่ใช้หมอนดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ?

การนอนโดยไม่ใช้หมอนดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ?

ในขณะที่บางคนชอบนอนบนหมอนหนานุ่ม แต่บางคนก็รู้สึกไม่สบายตัว คุณอาจอยากนอนโดยไม่มีใครนอนหลับหากคุณมักจะตื่นมาพร้อมกับอาการปวดคอหรือหลังการนอนโดยไม่ใช้หมอนมีประโยชน์อยู่บ้าง อย่างไรก็ตามข้อดีเหล่านี้ไม่...
11 เหตุผลที่อาหารที่แท้จริงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

11 เหตุผลที่อาหารที่แท้จริงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของโรคอ้วนเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกันกับที่มีอาหารแปรรูปสูงมากขึ้น แม้ว่าอาหารแปรรูปสูงจะสะดวก แต่ก็เต็มไปด้วยแคลอรี่สารอาหารต่ำและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่า...
นมแม่อยู่ได้นานแค่ไหน?

นมแม่อยู่ได้นานแค่ไหน?

ผู้หญิงที่ปั๊มนมแบบเร่งด่วนให้ลูกน้อยรู้ว่าน้ำนมแม่เปรียบเสมือนทองคำเหลว ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการป้อนนมให้ลูกน้อยของคุณ ไม่มีใครอยากเห็นการสูญเสียไปเปล่า ๆแล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลืมขวดนมที่...
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไตระยะที่ 4

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคไตระยะที่ 4

โรคไตเรื้อรังมี 5 ระยะ ในระยะที่ 4 คุณมีความเสียหายอย่างรุนแรงและไม่สามารถกลับคืนสู่ไตได้ อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้เพื่อชะลอหรือป้องกันการลุกลามของไตวายอ่านต่อในขณะที่เราสำรวจ:โรค...
8 วิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อลดระดับ Creatinine ของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

8 วิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อลดระดับ Creatinine ของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

Creatinine เป็นของเสียที่เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้กล้ามเนื้อ การกินโปรตีนมาก ๆ อาจทำให้เกิดสารประกอบอินทรีย์นี้ในปริมาณเล็กน้อยกระแสเลือดของคุณลำเลียงครีอะตินีนไปยังไตซึ่งร่างกายของคุณจะกรองออกทางปัสสาวะ อย...
อาการปวดสะโพกหมายถึงคุณเป็นมะเร็งได้หรือไม่?

อาการปวดสะโพกหมายถึงคุณเป็นมะเร็งได้หรือไม่?

อาการปวดสะโพกเป็นเรื่องปกติ อาจเกิดจากหลายสภาวะรวมทั้งความเจ็บป่วยการบาดเจ็บและโรคเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบ ในบางกรณีอาจเกิดจากมะเร็งได้อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่ามะเร็งชนิดใดที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพกภาวะท...
รายการวันเกิดของฉันมีอะไรบ้าง คู่มือของขวัญที่เป็นมิตรกับโรคหอบหืด

รายการวันเกิดของฉันมีอะไรบ้าง คู่มือของขวัญที่เป็นมิตรกับโรคหอบหืด

การซื้อของขวัญวันเกิดอาจเป็นประสบการณ์ที่สนุกสนานเมื่อคุณพยายามหาของขวัญที่ "สมบูรณ์แบบ" สำหรับคนที่คุณรัก คุณอาจพิจารณาความชอบและไม่ชอบของพวกเขาแล้ว อีกปัจจัยที่สำคัญคือโรคหอบหืดของคนที่คุณ...
วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยการนวดตัว

วิธีบรรเทาอาการปวดด้วยการนวดตัว

หากคุณรู้สึกตึงหรือเจ็บการนวดบำบัดอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น นี่คือการฝึกกดและถูผิวหนังและกล้ามเนื้อพื้นฐาน มีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจมากมายรวมทั้งบรรเทาอาการปวดและผ่อนคลายอย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้อ...
7 สัญญาณเริ่มต้นคุณกำลังมีอาการ Ankylosing Spondylitis Flare

7 สัญญาณเริ่มต้นคุณกำลังมีอาการ Ankylosing Spondylitis Flare

การใช้ชีวิตร่วมกับ ankyloing pondyliti (A) อาจรู้สึกเหมือนรถไฟเหาะได้ตลอดเวลา คุณอาจมีวันที่อาการของคุณเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ระยะเวลานานโดยไม่มีอาการเรียกว่าการให้อภัย ในวันอื่น ๆ อาการที่แย่ลงอาจเกิดข...
วิธีอยู่ตลอดทั้งคืน

วิธีอยู่ตลอดทั้งคืน

บางครั้งก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่น่ากลัวได้ทั้งหมด บางทีคุณอาจมีงานใหม่ทำงานกะกลางคืนมันเป็นสัปดาห์สุดท้ายหรือคุณกำลังมีปาร์ตี้ค้างคืน โดยไม่คำนึงถึงเหตุผลของคุณการนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นเรื่องยากรู...
ขุดลงในสูตรอาหารกลางวันคะน้ามะเขือเทศและซุปถั่วขาวราคาไม่แพง

ขุดลงในสูตรอาหารกลางวันคะน้ามะเขือเทศและซุปถั่วขาวราคาไม่แพง

Affordable Lunche เป็นซีรีส์ที่มีสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและคุ้มค่าสำหรับทำเองที่บ้าน ต้องการมากขึ้น? ตรวจสอบรายชื่อทั้งหมดได้ที่นี่ซุปเป็นตัวเลือกในการเตรียมอาหารที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมัน...
5 วิธีแก้ไขฟันตามธรรมชาติที่ดีที่สุด

5 วิธีแก้ไขฟันตามธรรมชาติที่ดีที่สุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราเรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้...
แผลในลำคอ

แผลในลำคอ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา ภาพรวมแผลในลำคอเป็นแผลในลำคอ แผลยังสามารถก่อตัวขึ้นในหลอดอาหาร...
ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Thanatophobia

ทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับ Thanatophobia

thanatophobia คืออะไร?Thanatophobia มักเรียกกันทั่วไปว่ากลัวความตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นความกลัวตายหรือกลัวกระบวนการที่กำลังจะตายเป็นเรื่องธรรมดาที่ใครบางคนจะกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองเมื่ออายุ...
วิธีละลายน้ำแข็งไก่อย่างปลอดภัย

วิธีละลายน้ำแข็งไก่อย่างปลอดภัย

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา ความสำคัญของความปลอดภัยของอาหารใกล้จะได้เวลาอาหารแล้วและไก่ยัง...
Breathwork คืออะไร?

Breathwork คืออะไร?

Breathwork หมายถึงแบบฝึกหัดหรือเทคนิคการหายใจประเภทใดก็ได้ ผู้คนมักทำสิ่งเหล่านี้เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ ในระหว่างการหายใจคุณตั้งใจเปลี่ยนรูปแบบการหายใจของคุณ การบำบั...
จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว

จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไรควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัว

อาการปวดหัวอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเจ็บปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงได้ แต่โดยปกติแล้วคุณไม่ต้องกังวลกับอาการเหล่านี้ อาการปวดหัวส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากปัญหาร้ายแรงหรือภาวะสุขภาพ อาการปวดหัวทั่วไปมี 36 ประ...
กลากในทารก: การวินิจฉัยการรักษาและการป้องกัน

กลากในทารก: การวินิจฉัยการรักษาและการป้องกัน

ขี้กลากคือการติดเชื้อราที่โชคดีที่ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับหนอน เชื้อราหรือที่เรียกว่า เกลื้อนมีลักษณะเป็นวงกลมคล้ายหนอนในทารกและเด็ก ขี้กลากเป็นโรคติดต่อได้ง่ายและแพร่เชื้อได้ง่าย ในสหรัฐอเมริกาการแพร่เ...
Dimpleplasty: สิ่งที่คุณต้องรู้

Dimpleplasty: สิ่งที่คุณต้องรู้

ลักยิ้มคืออะไร?การทำลักยิ้มคือการทำศัลยกรรมประเภทหนึ่งที่ใช้เพื่อสร้างลักยิ้มบนแก้ม รอยบุ๋มคือรอยบุ๋มที่เกิดขึ้นเมื่อบางคนยิ้ม ส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่ด้านล่างของแก้ม บางคนอาจมีลักยิ้มคางร่วมด้วยไม่ใช่ทุ...
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรักษากล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรักษากล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างคุณมี บริษัท มากมาย ผู้ใหญ่ประมาณ 4 ใน 5 คนมีอาการปวดหลังส่วนล่างในช่วงหนึ่งของชีวิต ในจำนวนนี้ 1 ใน 5 มีอาการที่พัฒนาเป็นปัญหาระยะยาวโดยมีอาการปวดนานกว่าหนึ่งปีแน่นอนว่าอา...