นมแม่อยู่ได้นานแค่ไหน?
เนื้อหา
ผู้หญิงที่ปั๊มนมแบบเร่งด่วนให้ลูกน้อยรู้ว่าน้ำนมแม่เปรียบเสมือนทองคำเหลว ต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการป้อนนมให้ลูกน้อยของคุณ ไม่มีใครอยากเห็นการสูญเสียไปเปล่า ๆ
แล้วจะเกิดอะไรขึ้นถ้าลืมขวดนมที่เคาน์เตอร์? นมแม่จะอยู่ได้นานแค่ไหนก่อนที่จะไม่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยอีกต่อไป
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการจัดเก็บการแช่เย็นและการแช่แข็งน้ำนมแม่อย่างเหมาะสมและเวลาที่ต้องโยนทิ้ง
นมแม่ที่แสดงออกมาสามารถนั่งได้นานแค่ไหน?
ไม่ว่าคุณจะใช้น้ำนมแม่แบบเร่งด่วนหรือใช้เครื่องปั๊มคุณจะต้องเก็บไว้ในภายหลัง อย่าลืมเริ่มต้นด้วยมือที่สะอาดและใช้ภาชนะที่สะอาดมีฝาปิดที่ทำจากแก้วหรือพลาสติกแข็งที่ปราศจาก BPA
ผู้ผลิตบางรายทำถุงพลาสติกพิเศษสำหรับเก็บและเก็บน้ำนมแม่ คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ถุงพลาสติกในครัวเรือนหรือขวดซับแบบใช้แล้วทิ้งเพราะเสี่ยงต่อการปนเปื้อน
วิธีการเก็บรักษาของคุณจะกำหนดระยะเวลาที่น้ำนมแม่จะเก็บไว้อย่างปลอดภัย การจัดเก็บที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้คุณสามารถรักษาทั้งเนื้อหาทางโภชนาการและคุณสมบัติในการป้องกันการติดเชื้อ
สถานการณ์ที่ดีที่สุดคือการแช่เย็นหรือแช่เย็นน้ำนมแม่ทันทีหลังจากแสดงออก
แบ่งปันคำแนะนำสำหรับการเก็บน้ำนมแม่:
- น้ำนมแม่ที่แสดงออกมาใหม่สามารถนั่งที่อุณหภูมิห้อง 77 ° F (25 ° C) ได้นานถึงสี่ชั่วโมง ตามหลักการแล้วนมควรอยู่ในภาชนะที่มีฝาปิด นมสดสามารถอยู่ในตู้เย็นได้นานถึงสี่วันที่อุณหภูมิ 40 ° F (4 ° C) สามารถอยู่ได้ 6 ถึง 12 เดือนในช่องแช่แข็งที่อุณหภูมิ 0 ° F (-18 ° C)
- หากนมเคยถูกแช่แข็งก่อนหน้านี้เมื่อละลายแล้วสามารถทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องได้เป็นเวลา 1 ถึง 2 ชั่วโมง หากใส่นมละลายในตู้เย็นให้ใช้ภายใน 24 ชั่วโมง อย่าแช่แข็งนมแม่ที่แช่แข็งก่อนหน้านี้ซ้ำ
- หากทารกกินนมขวดไม่เสร็จให้ทิ้งนมหลังผ่านไป 2 ชั่วโมง
แนวทางเหล่านี้มีไว้สำหรับทารกที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังปั๊มนมและลูกของคุณมีภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือคลอดก่อนกำหนด
ปัญหานมแม่ทิ้งไว้นาน
นมที่เก็บไว้เป็นระยะเวลานานกว่าที่ระบุไว้ข้างต้นทั้งในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งจะสูญเสียวิตามินซีในปริมาณที่มากขึ้นและโปรดทราบว่านมแม่ของผู้หญิงนั้นปรับให้เหมาะกับความต้องการของทารก กล่าวอีกนัยหนึ่งน้ำนมแม่ของคุณจะเปลี่ยนไปเมื่อลูกโตขึ้น
หากน้ำนมแม่ถูกทิ้งไว้หลังจากใช้เป็นอาหารแล้วคุณอาจสงสัยว่าจะสามารถใช้ในการให้นมครั้งต่อไปได้หรือไม่ แนวทางการจัดเก็บน้ำนมแนะนำให้ทิ้งนมแม่ที่เหลือหลังจากผ่านไปสองชั่วโมงเนื่องจากอาจเกิดการปนเปื้อนของแบคทีเรียจากปากของลูกน้อยได้
และอย่าลืมว่าควรทิ้งนมสดที่ปั๊มไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานานกว่าสี่ชั่วโมงไม่ว่าจะถูกนำไปใช้ในการป้อนนมหรือไม่ก็ตาม ควรใช้นมแช่แข็งก่อนหน้านี้ภายใน 24 ชั่วโมงเมื่อละลายและแช่เย็น หากวางทิ้งไว้ที่เคาน์เตอร์ให้ทิ้งภายใน 2 ชั่วโมง
วิธีเก็บน้ำนม
ปฏิบัติตามแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเหล่านี้ในการจัดเก็บนมสำเร็จรูป:
- ติดตามน้ำนมแม่ที่เก็บไว้โดยมีฉลากชัดเจนแสดงวันที่เก็บน้ำนม ใช้ฉลากและหมึกที่กันน้ำได้และระบุชื่อ - นามสกุลของทารกหากคุณจะเก็บน้ำนมที่เตรียมไว้ที่ศูนย์ดูแลเด็กเล็ก
- เก็บนมสดที่ด้านหลังของตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง ซึ่งเป็นจุดที่อุณหภูมิจะเย็นที่สุดอย่างสม่ำเสมอที่สุด คุณสามารถใช้เครื่องทำความเย็นแบบมีฉนวนได้ชั่วคราวหากคุณไม่สามารถนำนมสดเข้าตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้ทันที
- เก็บนมสดในภาชนะหรือแพ็คเก็ตที่มีขนาดเล็กลง นมแม่ไม่เพียง แต่จะขยายตัวในระหว่างกระบวนการแช่แข็งเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปริมาณน้ำนมแม่ที่ทิ้งไปหลังการให้นมอีกด้วย
- ในขณะที่คุณสามารถเติมนมสดลงในนมแม่ที่แช่เย็นหรือแช่แข็งได้ แต่อย่าลืมว่านมนั้นมาจากวันเดียวกัน ทำให้นมสดเย็นลงอย่างสมบูรณ์ (คุณสามารถใส่ในตู้เย็นหรือในตู้เย็นพร้อมแพ็คน้ำแข็ง) ก่อนที่จะรวมกับนมที่แช่เย็นหรือแช่แข็งแล้ว
การเติมนมแม่อุ่น ๆ อาจทำให้นมแช่แข็งละลายได้ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้นำนมที่ละลายแล้วไปแช่แข็งซ้ำ สิ่งนี้สามารถสลายส่วนประกอบของนมและทำให้สูญเสียคุณสมบัติในการต้านจุลชีพเพิ่มขึ้น
บรรทัดด้านล่าง
ควรแช่เย็นแช่เย็นหรือแช่แข็งน้ำนมแม่ทันทีหลังจากแสดงออกมา
หากนมที่แสดงออกมาถูกทิ้งไว้ในตู้เย็น แต่อยู่ในภาชนะที่สะอาดและมีฝาปิดก็สามารถนั่งที่อุณหภูมิห้องได้ระหว่างสี่ถึงหกชั่วโมง นมที่ทิ้งไว้นานกว่าควรทิ้งไป
หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับระยะเวลาที่น้ำนมแม่ถูกปล่อยทิ้งไว้ให้ทำตามความระมัดระวังและโยนทิ้ง อาจเป็นเรื่องยากที่จะทิ้งนมแม่ที่แสดงออกมา (งานหนักทั้งหมดนั้น!) แต่จำไว้ว่าสุขภาพของลูกน้อยเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด
ตัวเลือกของผู้อ่าน
ทำไมคุณควรเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยขิง
