บางครั้งมันก็ยากที่จะผูกมัดกับการตั้งแคมป์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่แน่นอนว่าคุณสามารถใช้เวลาสามวันเพื่อความสนุกสนานเล็กน้อยบนเนินเขา อัตราส่วนนักเรียนต่อครู 5 ต่อ 1 ของ Women in Motion อาจสนับสนุนให้คุ...

หน้าร้อนใกล้จะมาถึงแล้ว มีเพลงใหม่ๆ ปะปนอยู่ในยิมใกล้บ้านคุณ นำ และ ลิงค์กิ้นพาร์ค ต่างก็มีอัลบั้มใหม่ออกมาและ พิทบูลซิงเกิ้ลใหม่ออกอัลบั้มแรก ชายในชุดดำ III ซาวด์แทร็ก เคลลี่คลาร์กสัน" tronger&q...

Et y เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในด้านทุกสิ่งที่มีเอกลักษณ์ วินเทจ และทำด้วยมือ (โดยทั่วไปคือทุกสิ่งที่เราต้องการ เช่น เมื่อวาน) Et y ให้ความสำคัญกับการเลือกร้านค้าที่มีเจ้าของเป็นคนผิวดำ ซึ่งเป็นส่วน...

มีบางสิ่งที่ทุกคนบอกให้คุณคาดหวังในวิทยาลัย: คุณจะตื่นตระหนกกับรอบชิงชนะเลิศ คุณจะเปลี่ยนวิชาเอกของคุณ คุณจะมีรูมเมทบ้าๆ อย่างน้อยหนึ่งคน โอ้และคุณจะเพิ่มน้ำหนัก แต่นักวิทยาศาสตร์บอกว่าคุณอาจต้องการคิ...

ฤดูร้อนอาจจะคลี่คลาย แต่ให้เผชิญหน้ากัน โควิด-19 (น่าเสียดาย) ยังไม่ไปไหน ระหว่างสายพันธุ์ใหม่-i h (ดู: Mu) และสายพันธุ์เดลต้าที่ไม่หยุดยั้ง วัคซีนยังคงเป็นแนวป้องกันที่ดีที่สุดสำหรับไวรัส และในขณะที่...

วันหยุดสิ้นสุดลงแล้ว ดังนั้นคุณอาจกลับมาใช้เวลาทั้งวันหลังค่อมหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อแก้ปัญหากระดูกสันหลังและคอ? พิลาทิส! การเสริมสร้างกล้ามเนื้อในแกนกลางและหลั...

เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว: คุณมีแผนจะทานอาหารเย็นกับเพื่อน แต่โปรเจ็กต์พังทลายในที่ทำงานและคุณต้องอยู่ดึก หรือมีงานวันเกิดแต่คุณป่วยมากจนคลานจากโซฟาไม่ได้ ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด คุณต้องยกเลิกแผน และรู้สึกแย่ม...

ฉันเอาแต่พูดซ้ำกับคนที่อยู่หลังเคาน์เตอร์ กลิ่นเบเกิลสดและโนวาแซลมอนลอยเข้ามาหาฉัน การค้นหา "เบเกิลเป็นมังสวิรัติใช่หรือไม่" เปิดบนเบราว์เซอร์ของโทรศัพท์ในมือขวา เราทั้งคู่ต่างก็ผิดหวัง “เต้...

ตั้งแต่การดื่มระหว่างวันกับเชฟชื่อดังไปจนถึงการเดินเล่นแสนโรแมนติกบนกรีน ฮอลลีวูด A-li ter ที่มีสุขภาพดีได้ออกไปและในสัปดาห์นี้ เราอยากรู้ว่าคุณติดตามใครอยู่! ทวีตหาเราที่ @ hape_Magazine แท็กเราที่ @...

เมื่ออายุ 42 คริสตี้ มาฮอนเรียกตัวเองว่า "เป็นแค่ผู้หญิงธรรมดาๆ คนหนึ่ง" เธอทำงานมากกว่า 50 ชั่วโมงในตำแหน่งผู้อำนวยการฝ่ายพัฒนาของ A pen Center for Environmental tudie กลับบ้านด้วยความเหนื่...

การวิ่งเท้าเปล่าเป็นสิ่งที่มนุษย์ทำมามากตราบเท่าที่เราเดินตัวตรง แต่ก็เป็นหนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่ร้อนแรงและเติบโตเร็วที่สุดในโลก อย่างแรก มีพลังพิเศษในการวิ่งเท้าเปล่าของชาวอินเดียทาราฮูมาราของ...

มันคือปี 2011 และฉันมีวันหนึ่งที่แม้แต่กาแฟของฉันต้องการกาแฟ ระหว่างการเครียดเรื่องงานและการจัดการเด็กอายุ 1 ขวบของฉัน ฉันรู้สึกว่าไม่มีทางที่ฉันจะมีเวลาไปตรวจสุขภาพสูตินรีแพทย์ประจำปีซึ่งกำหนดไว้ในภา...

ภาพถ่ายความคืบหน้าเป็นที่ที่เมื่อมันมาถึงการเปลี่ยนแปลงการลดน้ำหนักในทุกวันนี้ และในขณะที่ภาพถ่ายก่อนและหลังที่น่าทึ่งเหล่านี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับผิดชอบ แต่มักทำให้คนอื่นรู้สึกไม่ปลอดภัยโดยไม่...

ทุกปี ฤดูกาลของราศีพฤษภจะนำเสนอพลังงานที่หนักแน่นซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่ช้า มั่นคง และแข็งแกร่งให้กับเป้าหมายในภาพรวม ในขณะเดียวกัน น้ำพุก็ตกอยู่ท่ามกลางฤดูใบไม้ผลิที่คืนความอ่อนเยา...

หากคุณเคยหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกับ kettlebell เพราะคุณรู้สึกหวาดกลัวกับรูปร่างที่แปลกประหลาดและรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูแข็งแกร่ง ตอนนี้คุณไม่มีข้อแก้ตัวอย่างเป็นทางการแล้ว โปรเจ็กต์ Kick tarter ที่เป็นไ...

มะเร็งปากมดลูกอาจกลายเป็นอดีตไปได้ในไม่ช้า ต้องขอบคุณวัคซีน HPV ตัวใหม่ที่ก้าวล้ำ ในขณะที่วัคซีนปัจจุบัน Garda il สามารถป้องกันเชื้อ HPV ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้ 2 ชนิด แต่ Garda il 9 ป้องกันได้ 9 สายพั...

ทองแดงเป็นส่วนผสมในการดูแลผิวที่ทันสมัย ​​แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่สิ่งใหม่ ชาวอียิปต์โบราณ (รวมถึงคลีโอพัตรา) ใช้โลหะในการฆ่าเชื้อบาดแผลและน้ำดื่ม และชาวแอซเท็กก็กลั้วคอด้วยทองแดงเพื่อรักษาอาการเจ็บคอ กรอไ...

ตอนนี้ทุกคนได้เว้นระยะห่างทางสังคมและแยกตัวอยู่ในบ้านมาสองสามเดือนแล้ว และโดยพื้นฐานแล้วพลาดอุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบของฤดูใบไม้ผลิและดอกไม้ที่บานสะพรั่ง หลายคนเริ่มสงสัยว่า: จริง ๆ แล้วเราจะมีฤดูร้อนหรือ...

ดูเหมือนว่าทุกคนและแม่ของพวกเขาจะอยู่ในเกมการแข่งขันกีฬาในขณะนี้ จาก Forever 21 ถึง Tory Burch ผู้ค้าปลีกทุกประเภท (ตามงบประมาณไปจนถึงชื่อแบรนด์) ต่างใช้ประโยชน์จากความนิยมในการออกกำลังกายด้วยการเปิดต...

โยคะสามารถสร้างร่างกายที่กระชับได้จริงด้วยท่าที่ซับซ้อนซึ่งกระทบกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่มพร้อมกัน แม้แต่โยคะมือใหม่ก็สามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการฝึกได้ด้วยการฝึกฝนท่ามัลติทาสกิ้งเพียงไม่กี่ท่า (กระ...