อาหารและเมนูเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

อาหารและเมนูเพื่อเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

ในการลดน้ำหนักคุณควรบริโภคแคลอรี่ให้มากกว่าที่คุณใช้ไปแนะนำให้กินทุกๆ 3 ชั่วโมงหลีกเลี่ยงการงดมื้ออาหารและเพิ่มแคลอรี่ แต่ในขณะเดียวกันอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นน้ำมันมะกอกน้ำผลไม้ป...
5 เคล็ดลับในการปรับปรุงหน่วยความจำอย่างรวดเร็ว

5 เคล็ดลับในการปรับปรุงหน่วยความจำอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับบางประการในการปรับปรุงหน่วยความจำมีดังนี้ทำ เกมสำหรับหน่วยความจำ เช่นปริศนาอักษรไขว้หรือซูโดกุเมื่อใดก็ตาม เรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง ใหม่ที่จะเชื่อมโยงกับสิ่งที่รู้อยู่แล้วจดบันทึก และเก็บไว้ในม...
7 นิสัยสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

7 นิสัยสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ เช่นความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดสามารถป้องกันได้โดยใช้นิสัยง่ายๆบางอย่างเช่นออกกำลังกายเป็นประจำและรับประทานอาหารที่สมดุลโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในสาเ...
Tendinosis คืออะไรอาการและการรักษา

Tendinosis คืออะไรอาการและการรักษา

Tendino i สอดคล้องกับกระบวนการเสื่อมสภาพของเส้นเอ็นซึ่งมักเกิดขึ้นจาก tendoniti ที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ tendino i ไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอักเสบเสมอไปและขึ้นอยู่กับแพทย...
วิธีการแช่แข็งเนื้อผลไม้

วิธีการแช่แข็งเนื้อผลไม้

การแช่แข็งเนื้อผลไม้เพื่อทำน้ำผลไม้และวิตามินเป็นทางเลือกที่ดีในการเก็บรักษาผลไม้ให้นานขึ้นและรักษาสารอาหารและรสชาติ เมื่อแช่แข็งอย่างเหมาะสมผลไม้ส่วนใหญ่จะอยู่ได้ประมาณ 8 ถึง 12 เดือนโดยประมาณเมื่อแช...
วิธีการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบและอาการหลัก

วิธีการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบและอาการหลัก

อาการของโรคตับอักเสบอาจรวมถึงความรู้สึกไม่สบายเบื่ออาหารเหนื่อยปวดศีรษะผิวหนังและตาเหลืองและอาการมักจะปรากฏหลังจาก 15 ถึง 45 วันหลังจากเกิดสถานการณ์ที่เสี่ยงเช่นการสัมผัสใกล้ชิดที่ไม่มีการป้องกันการใช...
ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) เกิดขึ้นได้อย่างไร

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (COVID-19) เกิดขึ้นได้อย่างไร

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ลึกลับซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ COVID-19 ปรากฏในปี 2562 ที่เมืองอู่ฮั่นของจีนและผู้ติดเชื้อรายแรกดูเหมือนจะเกิดจากสัตว์สู่คน เนื่องจากไวรัสในตระกูล "coronaviru " ส...
อัลไซเมอร์เป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?

อัลไซเมอร์เป็นกรรมพันธุ์หรือไม่?

โรคอัลไซเมอร์มักไม่ได้ถ่ายทอดทางพันธุกรรมดังนั้นเมื่อมีกรณีของโรคอย่างน้อยหนึ่งรายในครอบครัวก็ไม่ได้หมายความว่าสมาชิกคนอื่น ๆ มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอย่างไรก็ตามมียีนบางตัวที่สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรร...
5 เคล็ดลับดับกลิ่นเท้า

5 เคล็ดลับดับกลิ่นเท้า

Bromhidro i ที่เท้าหรือที่เรียกว่ากลิ่นเท้าเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์บนเท้าที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากและมักเกี่ยวข้องกับแบคทีเรียส่วนเกินและเหงื่อบนผิวหนังแม้ว่ากลิ่นเท้าจะไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ แต่ก็อ...
Witch Hazel คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

Witch Hazel คืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

Witch hazel เป็นพืชสมุนไพรที่รู้จักกันในชื่อ motley alder หรือดอกไม้เมืองหนาวซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบป้องกันการตกเลือดยาระบายเล็กน้อยและมีฤทธิ์ฝาดจึงสามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อรักษา:บาดแผลที่ผิ...
ลิ้นบวม: มันคืออะไรและจะทำอย่างไร

ลิ้นบวม: มันคืออะไรและจะทำอย่างไร

ลิ้นที่บวมอาจเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีการบาดเจ็บเช่นบาดแผลหรือแผลไหม้ที่ลิ้น อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจหมายความว่ามีโรคที่ร้ายแรงกว่าที่ทำให้เกิดอาการนี้เช่นการติดเชื้อวิตามินหรือแร่ธาตุไม่เพียงพอหรือแม้แต่...
Osteomyelitis: อาการและการรักษาคืออะไร

Osteomyelitis: อาการและการรักษาคืออะไร

O teomyeliti เป็นชื่อเรียกของการติดเชื้อที่กระดูกซึ่งมักเกิดจากแบคทีเรีย แต่อาจเกิดจากเชื้อราหรือไวรัสได้เช่นกัน การติดเชื้อนี้เกิดขึ้นได้จากการปนเปื้อนโดยตรงของกระดูกโดยการตัดลึกการแตกหักหรือการปลูกถ...
มะเร็งตับอ่อน: สาเหตุการรักษาและวิธีการอยู่ร่วมกับมะเร็ง

มะเร็งตับอ่อน: สาเหตุการรักษาและวิธีการอยู่ร่วมกับมะเร็ง

การรักษามะเร็งตับอ่อนจะแตกต่างกันไปตามการมีส่วนร่วมของอวัยวะระดับการพัฒนาของมะเร็งและลักษณะของการแพร่กระจายเป็นต้นดังนั้นแต่ละกรณีจะต้องได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเพื่อเลือกรูปแบบ...
ทารกสามารถนอนคนเดียวในห้องได้ในวัยใด?

ทารกสามารถนอนคนเดียวในห้องได้ในวัยใด?

ทารกสามารถเริ่มนอนคนเดียวในห้องของเขาได้เมื่อเขาเริ่มนอนหลับเต็มคืนหรือเมื่อเขาตื่นขึ้นมาเพื่อให้อาหารมากที่สุดสองครั้งต่อคืน สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่ 4 หรือ 6 เมื่อรวมนมแม่และทารกจะเริ่มสร้างจัง...
Myoma คืออะไรสาเหตุและการรักษา

Myoma คืออะไรสาเหตุและการรักษา

Myoma เป็นเนื้องอกชนิดหนึ่งที่ก่อตัวในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของมดลูกและอาจเรียกว่า fibroma หรือ leiomyoma ในมดลูก ตำแหน่งของเนื้องอกในมดลูกอาจแตกต่างกันไปตามขนาดของมันซึ่งอาจมีขนาดเล็กหรือหลายเซนติเมตรF...
5 วิธีกระตุ้นลูกยังอยู่ในท้อง

5 วิธีกระตุ้นลูกยังอยู่ในท้อง

การกระตุ้นทารกในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์ด้วยดนตรีหรือการอ่านสามารถส่งเสริมพัฒนาการทางความคิดของเขาได้เนื่องจากเขาตระหนักดีอยู่แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าผ่านการเต้นของหัวใจซึ่งจะสงบลงกา...
อะไรคือความแตกต่างระหว่างโคม่าและสมองตาย

อะไรคือความแตกต่างระหว่างโคม่าและสมองตาย

การตายของสมองและอาการโคม่าเป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกันมาก แต่มีความสำคัญทางคลินิกซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บร้ายแรงที่สมองเช่นหลังจากอุบัติเหตุร้ายแรงการตกจากที่สูงโรคหลอดเลือดสมองเนื้องอกหรือ...
Luteinizing hormone (LH) คืออะไรและทำไมถึงสูงหรือต่ำ

Luteinizing hormone (LH) คืออะไรและทำไมถึงสูงหรือต่ำ

ฮอร์โมน luteinizing หรือที่เรียกว่า LH เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยต่อมใต้สมองและในผู้หญิงมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของรูขุมขนการตกไข่และการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีบทบาทพื้นฐานในความสามารถในการสืบพันธุ์ข...
วิธีใช้ดอกคาโมไมล์เพื่อทำให้ผมขาวขึ้น

วิธีใช้ดอกคาโมไมล์เพื่อทำให้ผมขาวขึ้น

ดอกคาโมไมล์เป็นเคล็ดลับโฮมเมดที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ผมสว่างขึ้นโดยปล่อยให้เป็นสีที่อ่อนลงและเป็นสีทอง การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผมที่มีน้ำหนักเบาตามธรรมชาติเช่นผมสีน้ำตา...
การผ่าตัด Phimosis (หลังผ่าตัด): ทำอย่างไรการฟื้นตัวและความเสี่ยง

การผ่าตัด Phimosis (หลังผ่าตัด): ทำอย่างไรการฟื้นตัวและความเสี่ยง

การผ่าตัด Phimo i หรือที่เรียกว่า po tectomy มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดผิวหนังส่วนเกินออกจากหนังหุ้มปลายลึงค์ของอวัยวะเพศชายและจะดำเนินการเมื่อการรักษาในรูปแบบอื่นไม่ได้แสดงผลในเชิงบวกในการรักษา phimo i ก...