ทารกสามารถนอนคนเดียวในห้องได้ในวัยใด?

เนื้อหา

• วิธีทำให้ทารกหลับเพียงลำพัง
• เมื่อทารกควรย้ายไปที่ห้องของเขา
• ทำไมทารกไม่ควรร้องไห้

ทารกสามารถเริ่มนอนคนเดียวในห้องของเขาได้เมื่อเขาเริ่มนอนหลับเต็มคืนหรือเมื่อเขาตื่นขึ้นมาเพื่อให้อาหารมากที่สุดสองครั้งต่อคืน สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงเดือนที่ 4 หรือ 6 เมื่อรวมนมแม่และทารกจะเริ่มสร้างจังหวะของตัวเอง

Unicef ​​แนะนำให้ทารกนอนในห้องเดียวกับผู้ปกครองในเปลอย่างน้อยจนถึง 6 เดือนแรกของชีวิตเพื่อความปลอดภัย อย่างไรก็ตามเพื่อความสะดวกของมารดาเนื่องจากการให้นมบุตรวันที่นี้สามารถขยายได้ถึง 9 หรือ 10 เดือน หลังจากอายุนั้นทารกอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับการนอนคนเดียวได้มากขึ้นเนื่องจากเขาอาจจะแปลกใจที่ห้องใหม่และมีปัญหาในการนอนหลับมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทารกที่อายุไม่เกิน 2 ปีไม่ควรนอนบนท้องของเขาเนื่องจากมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะหายใจไม่ออก ที่ดีที่สุดคือวางทารกไว้บนหลังของเขาเสมอ เพื่อสร้างความมั่นใจให้พ่อแม่สิ่งที่ทำได้คือวางกล้องหรือ "อุปกรณ์เฝ้าดูเด็ก" ไว้ในห้องข้างๆลูกน้อยเพื่อฟังและดูว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีหรือไม่ในตอนกลางคืนโดยไม่ต้องเข้าไปในห้อง

วิธีทำให้ทารกหลับเพียงลำพัง

ในการสอนให้ทารกนอนหลับคนเดียวในเปลผู้ปกครองสามารถ:

• วางทารกไว้ในเปลในขณะที่ยังตื่นอยู่: ในช่วงเวลานั้นทารกควรจะสงบสงบและง่วงนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่ไม่ได้อยู่ในเงื่อนไขเหล่านี้จะไม่หลับไปตามลำพังอย่างสงบและสันติ
• ชอบเปลที่มีหิน: เปลที่โยกจากด้านหนึ่งไปอีกด้านช่วยให้เด็กนอนหลับได้และสามารถใช้ได้ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิต การไม่มีสิ่งเร้ามากมายในห้องการเลือกใช้ผนังที่โปร่งโล่งไม่มีของเล่นหรือเครื่องประดับหลากสีก็ช่วยให้ทารกหลับได้เช่นกัน การเปิดเพลงเบา ๆ ซ้ำซากจำเจเช่นดนตรีคลาสสิกหรือ "เสียงมดลูก" ยังช่วยให้เด็กนอนคนเดียวได้
• ผู้ใหญ่ต้องอยู่ในห้อง: เมื่อแม่อยู่ในห้องของทารกและให้เขานอนในเปลเขาจะต้องมีสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบมากโดยไม่มีแสงจ้า การอยู่ในห้องนอนการพับเสื้อผ้าเด็กและการกระซิบเพลงกล่อมเด็กสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับโดยไม่ต้องอยู่บนตัก ผู้ใหญ่ควรอยู่ในห้องจนกว่าทารกจะหลับ เมื่อเวลาผ่านไปมันจะง่ายขึ้นและง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะหลับด้วยวิธีนั้น

อย่างไรก็ตามมีเด็กทารกและเด็กที่ต้องการความเอาใจใส่และความอบอุ่นของพ่อแม่และชอบนอนบนตักบนเก้าอี้โยกหรือเมื่อพ่อแม่เดินไปรอบ ๆ ห้องโยกตัว ทารกแต่ละคนมีความแตกต่างกันและผู้ปกครองต้องเอาใจใส่ต่อความต้องการของทารกเพื่อความปลอดภัยและการเจริญเติบโตที่ดี

ดูขั้นตอนอื่น ๆ อีก 6 ขั้นตอนเพื่อสอนลูกน้อยให้นอนเปลคนเดียว

เมื่อทารกควรย้ายไปที่ห้องของเขา

ทารกสามารถนอนในห้องของผู้ปกครองได้แม้ว่าจะพบว่าจำเป็นก็ตามเพื่อความสะดวกเช่นทารกตื่นนอนหลายครั้งในตอนกลางคืนหรือเนื่องจากทารกไม่มีห้องสำหรับเขาเท่านั้น ไม่แนะนำให้มีผู้ใหญ่มากกว่า 2 คนในห้องของทารกดังนั้นในกรณีของบ้านที่มีเพียง 1 ห้องและเด็ก 2 คนขึ้นไปควรพิจารณาความเป็นไปได้ของบ้านหลังใหญ่ซึ่งจะมีพื้นที่มากขึ้น

เมื่อลูกน้อยนอนทั้งคืนหรือตื่นกลางดึกเพียง 1 หรือ 2 ครั้งและพ่อแม่สังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนเต็มคุณสามารถย้ายทารกไปที่ห้องของเขาเพื่อให้นอนคนเดียวได้ .

ทารกยังสามารถนอนในห้องของเขาได้ทันทีที่มาถึงห้องคลอดอย่างไรก็ตามในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตทารกจะต้องตื่นนอนหลายครั้งในตอนกลางคืนเพื่อให้นมบุตร ผู้ปกครองควรไปดูทารกทุกครั้งที่เขาตื่นซึ่งอาจทำให้เหนื่อยได้นอกจากนี้การใกล้ชิดแม่จะเอื้อต่อการให้นมบุตรและยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน

ทำไมทารกไม่ควรร้องไห้

การร้องไห้เป็นการสื่อสารในรูปแบบดั้งเดิมและทารกจะร้องไห้เมื่อเขาหิวหนาวร้อนอึดอัดไม่สบายกลัวหรือต้องการความเป็นเพื่อนซึ่งเป็นสิ่งที่พ่อแม่ชอบตามปกติ เมื่อทารกร้องไห้เขารู้ว่าเขากำลังได้รับความสนใจและต้องการอะไรบางอย่างโดยที่เขาไม่รู้มาตลอดว่ามันคืออะไร แต่เขารู้ว่าการร้องไห้ของผู้ใหญ่จะปรากฏขึ้น

ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ปล่อยให้ทารกร้องไห้นานกว่า 5 นาทีเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของสมองที่สำคัญอาจเกิดขึ้นได้และทำให้ทารกเสียความคิดเรื่องความปลอดภัย ทารกที่เมื่อร้องไห้จะได้รับการดูแลจะสงบและปลอดภัยทางอารมณ์ตลอดชีวิต