5 เคล็ดลับดับกลิ่นเท้า

เนื้อหา

• 1. เช็ดเท้าให้แห้งหลังอาบน้ำ
• 2. เกลี่ยแป้งฝุ่นที่เท้า
• 3. ให้ความสำคัญกับรองเท้าแบบเปิด
• 4. เดินเท้าเปล่าที่บ้าน
• 5. อย่าใช้ถุงเท้าเดียวกัน 2 วันติดต่อกัน
• สาเหตุของกลิ่นเท้า

Bromhidrosis ที่เท้าหรือที่เรียกว่ากลิ่นเท้าเป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์บนเท้าที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากและมักเกี่ยวข้องกับแบคทีเรียส่วนเกินและเหงื่อบนผิวหนัง

แม้ว่ากลิ่นเท้าจะไม่ใช่ปัญหาทางการแพทย์ แต่ก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในชีวิตประจำวันปรับความสัมพันธ์กับเพื่อนและครอบครัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็นต้องเดินเท้าเปล่า

อย่างไรก็ตามกลิ่นเท้าสามารถลดลงและกำจัดได้ด้วยการดูแลประจำวันเช่น:

1. เช็ดเท้าให้แห้งหลังอาบน้ำ

ทุกคนรู้ดีว่าการหลีกเลี่ยงกลิ่นของ chule นั้นสำคัญมากที่จะต้องล้างเท้าบ่อยๆหรืออย่างน้อยวันละครั้ง อย่างไรก็ตามขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าเท้าของคุณแห้งหลังจากอาบน้ำโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า

เนื่องจากความชื้นของน้ำอาบพร้อมกับความร้อนที่เกิดขึ้นภายในถุงเท้าทำให้เกิดการพัฒนาและการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนังซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการทำให้เกิดกลิ่นเท้า

2. เกลี่ยแป้งฝุ่นที่เท้า

แป้งฝุ่นเป็นวิธีการรักษาจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการลดกลิ่นเท้าเนื่องจากจะช่วยลดการผลิตเหงื่อบนผิวหนังป้องกันไม่ให้มีความชื้นเพียงพอสำหรับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า ในการนี้ต้องทาแป้งฝุ่นให้ทั่วเท้าก่อนใส่ถุงเท้าหรือรองเท้าและสามารถใส่แป้งบางส่วนไว้ในรองเท้าได้ด้วย

ดูวิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อระงับกลิ่นเท้า

3. ให้ความสำคัญกับรองเท้าแบบเปิด

เคล็ดลับที่สำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับผู้ที่มีกลิ่นเท้ารุนแรงคือหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแบบปิดยกตัวอย่างเช่นรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะ รองเท้าประเภทนี้ป้องกันการเกิดเหงื่อและช่วยให้ผิวหนังหายใจได้ลดโอกาสในการเกิดแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้า

หากเป็นไปไม่ได้ที่จะสวมรองเท้าแบบเปิดเสมอในการทำงานควรใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายโดยปิดรองเท้าเนื่องจากช่วยให้ผิวหนังหายใจได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามทันทีที่คุณกลับถึงบ้านควรถอดรองเท้าและถอดถุงเท้าทิ้งเท้าไว้กลางแจ้ง

4. เดินเท้าเปล่าที่บ้าน

เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะออกจากบ้านด้วยรองเท้าแบบเปิดหรือรองเท้าแตะในบ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเดินเท้าเปล่าให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากนี่เป็นวิธีที่ช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวหนังที่เท้าของคุณสามารถหายใจได้ป้องกันการพัฒนาของ แบคทีเรีย.

ในวันที่อากาศหนาวกว่าคุณสามารถใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายเดินรอบ ๆ บ้านได้เพราะถึงแม้จะคลุมเท้า แต่ผ้าฝ้ายก็เป็นผ้าชนิดหนึ่งที่ระบายอากาศได้ อย่างไรก็ตามก่อนนอนควรนอนโดยไม่สวมถุงเท้า

5. อย่าใช้ถุงเท้าเดียวกัน 2 วันติดต่อกัน

แม้ว่าถุงเท้าจะไม่มีกลิ่นเหม็น แต่ก็ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน 1 วันเนื่องจากแบคทีเรียจะพัฒนาในเนื้อเยื่อถุงเท้าเนื่องจากการสะสมของเหงื่อและความร้อนในร่างกาย ดังนั้นเมื่อคุณใส่ถุงเท้ากลับเป็นครั้งที่สองติดต่อกันคุณจะทำให้แบคทีเรียสัมผัสกับเท้าของคุณอีกครั้งทำให้กลิ่นแย่ลง

สำหรับผู้ที่มีกลิ่นเท้ามากเคล็ดลับสำคัญอีกประการหนึ่งคือการเปลี่ยนถุงเท้าในตอนเที่ยงเป็นต้น ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเดินไปรอบ ๆ โดยใช้ถุงเท้าที่สะอาดในถุงแล้วเปลี่ยนใหม่โดยวางถุงเท้าที่ใช้แล้วไว้ในถุงพลาสติก

ดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:

สาเหตุของกลิ่นเท้า

กลิ่นของกลิ่นเท้าจะปรากฏขึ้นเมื่อมีแบคทีเรียส่วนเกินบนผิวหนังซึ่งท้ายที่สุดก็ปล่อยก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นออกมา ดังนั้นกลิ่นเท้าจึงเกี่ยวข้องกับทุกสถานการณ์ที่สามารถทำให้เหงื่อออกที่เท้ามากขึ้นเนื่องจากเป็นอาหารหลักของแบคทีเรีย

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้าที่รุนแรง ได้แก่ :

• อย่าทำความสะอาดเท้าที่เหมาะสม
• อย่าลืมเช็ดเท้าให้แห้งหลังจากอาบน้ำ
• ใช้ถุงเท้าเดียวกันมากกว่า 1 วันติดต่อกัน
• กำลังเครียด;
• มีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่นในช่วงวัยรุ่นหรือตั้งครรภ์

นอกจากนี้การติดเชื้อราเช่นกลากเกลื้อนยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นเท้าได้เนื่องจากเชื้อรายังปล่อยก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นออกมา ดังนั้นจึงควรระวังสัญญาณบางอย่างของกลากที่เท้าเช่นอาการคันรอยแดงระหว่างนิ้วเท้าผิวแห้งหรือแม้แต่เล็บเหลือง

ดูสัญญาณอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงการมีเชื้อราที่เท้า