โปรตีนก่อนนอนสามารถส่งเสริมการเติบโตของกล้ามเนื้อได้อย่างไร
ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักหรือเพิ่มขึ้นการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอถือเป็นกุญแจสำคัญ คำแนะนำแคลอรี่ประจำวันของคุณควรประกอบด้วย: โปรตีน 10 ถึง 35 เปอร์เซ็นต์45 ถึง 65 เปอร์เซ็นต์จากค...
วิธีการทำเฝือก
เฝือกเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้เพื่อป้องกันไม่ให้ส่วนของร่างกายที่ได้รับบาดเจ็บเคลื่อนไหวและเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมการเข้าเฝือกมักใช้เพื่อทำให้กระดูกหักในขณะที่ผู้บาดเจ็บถูกนำตัวส...
โยคะ 10 ครั้งอาจปวดคอได้และจะทำอย่างไร
หลายคนโพสท่าโยคะอย่างน้อยก็บางส่วนเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและความตึงเครียดในร่างกาย แต่การโพสท่าโยคะบางท่าอาจทำให้เครียดและเครียดที่คอซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดหรือบาดเจ็บได้มีหลายท่าที่ต้องดูแลเป็นพิเศษเพื...
การปลูกผมด้วยสเต็มเซลล์อาจเปลี่ยนอนาคตของการปลูกผม
การปลูกผมด้วยเซลล์ต้นกำเนิดคล้ายกับการปลูกผมแบบดั้งเดิม แต่แทนที่จะเอาเส้นขนจำนวนมากไปปลูกถ่ายบริเวณที่ผมร่วงการปลูกผมด้วยเซลล์ต้นกำเนิดจะกำจัดตัวอย่างผิวหนังขนาดเล็กที่จะเก็บเกี่ยวรูขุมขนจากนั้นรูขุม...
Endo Belly คืออะไรและคุณจะจัดการได้อย่างไร?
Endo belly เป็นคำที่ใช้อธิบายความอึดอัดปวดบวมและท้องอืดที่มักเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับ endometrioi เยื่อบุโพรงมดลูกเป็นภาวะที่พบเนื้อเยื่อที่คล้ายกับเยื่อบุภายในมดลูกเรียกว่าเยื่อบุโพรงมดลูกภายนอกมดลู...
ข้าวฟ่างคืออะไร? โภชนาการประโยชน์และอื่น ๆ
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราข้าวฟ่างเป็นธัญพืชที่อยู่ในกลุ่ม Poaceae วงศ์ที่เรียกกันทั่วไปว...
ภาพรวมการแพ้แมลงต่อย
คนส่วนใหญ่ที่ถูกแมลงต่อยมีปฏิกิริยาเล็กน้อย ซึ่งอาจรวมถึงรอยแดงบวมหรือคันบริเวณที่ถูกต่อย โดยปกติจะหายไปภายในไม่กี่ชั่วโมง อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนการถูกแมลงต่อยอาจทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงหรือถึงขั้นเส...
เคล็ดลับในการจัดการความวิตกกังวลหากคุณอยู่กับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
Poriatic arthriti (PA) เป็นภาวะเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวดในข้อและมีเกล็ดสีแดงหรือสีขาวบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามอาการทางกายภาพไม่ใช่วิธีเดียวที่อาการนี้จะส่งผลกระทบต่อใครบางคน มากกว่าครึ่งหนึ...
กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าคืออะไร?โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า (IC) เป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งระบุได้จากการอักเสบเรื้อรังของชั้นกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะซึ่งก่อให้เกิดอาการต่อไปนี้:ปวดก...
ผิวแห้งเทียบกับผิวขาดน้ำ: วิธีบอกความแตกต่าง - และทำไมจึงสำคัญ
และมีผลต่อการดูแลผิวของคุณอย่างไรGoogle หนึ่งในผลิตภัณฑ์และคุณอาจเริ่มสงสัยว่า: การให้ความชุ่มชื้นและการให้ความชุ่มชื้นมีสองสิ่งที่แตกต่างกันหรือไม่? คำตอบคือใช่ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งใดดีที่สุด...
ทำไมฉันถึงไม่มีดวงจันทร์บนเล็บของฉัน?
พระจันทร์ในเล็บคืออะไร?ดวงจันทร์ที่เล็บคือเงาโค้งมนที่โคนเล็บของคุณ พระจันทร์เล็บเรียกอีกอย่างว่าลูนูลาซึ่งเป็นภาษาละตินสำหรับพระจันทร์น้อย สถานที่ที่เล็บแต่ละตัวเริ่มงอกขึ้นเรียกว่าเมทริกซ์ นี่คือจุ...
อะไรคือความแตกต่างระหว่างความผิดปกติของบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนและความผิดปกติของสองขั้ว
ภาพรวมโรคไบโพลาร์และความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน (BPD) เป็นสองภาวะสุขภาพจิต ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านในแต่ละปี เงื่อนไขเหล่านี้มีอาการคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างระหว่างกัน อาการที่พบบ่อยทั้งโรคสองขั้ว...
เรื่องราวการกู้คืนเอชไอวี: การเดินทางสู่การตรวจไม่พบ
ฉันจะไม่มีวันลืมวันตรวจหาเชื้อเอชไอวี ทันทีที่ฉันได้ยินคำพูดเหล่านั้น“ ฉันขอโทษเจนนิเฟอร์คุณตรวจเชื้อเอชไอวีในเชิงบวกแล้ว” ทุกอย่างจางหายไปสู่ความมืดมิด ชีวิตที่ฉันรู้จักมาตลอดหายไปในพริบตาฉันอายุน้อย...
จะทำอย่างไรถ้าการรักษา RCC ในระยะแพร่กระจายของคุณหยุดทำงาน
ภาพรวมมะเร็งเซลล์ไตระยะแพร่กระจาย (RCC) เป็นมะเร็งไตรูปแบบหนึ่งที่แพร่กระจายเกินไตไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากคุณกำลังรับการรักษา RCC ในระยะแพร่กระจายและไม่รู้สึกว่าได้ผลอาจถึงเวลาที่คุณควรปรึกษาแพ...
การรักษา Shin Splint
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราhin plint เป็นชื่อของความเจ็บปวดหรือความรุนแรงของขาส่วนล่างตามข...
Sotalol, แท็บเล็ตในช่องปาก
otalol สามารถใช้ได้ทั้งยาสามัญและยาแบรนด์เนม ชื่อแบรนด์: Betapace และ orine otalol AF มีให้เลือกทั้งแบบยาสามัญและยาแบรนด์เนม ชื่อแบรนด์: Betapace AFotalol เป็นยาลดการเต้นของหัวใจที่ใช้ในการรักษาภาวะหั...
Varus Knee
Varu Knee คืออะไร?Varu knee เป็นภาวะที่มักเรียกกันว่า genu varum นี่คือสิ่งที่ทำให้บางคนต้องก้มหัวมันเกิดขึ้นเมื่อกระดูกหน้าแข้งของคุณซึ่งเป็นกระดูกที่ใหญ่กว่าในหน้าแข้งของคุณหันเข้าด้านในแทนที่จะจัด...
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับความบ้าคลั่งของชาวเหมียว
มิวอิ้งเป็นเทคนิคการปรับโครงสร้างใบหน้าด้วยตัวเองที่เกี่ยวข้องกับการวางลิ้นตั้งชื่อตามดร. ไมค์มิวทันตแพทย์จัดฟันชาวอังกฤษ ในขณะที่แบบฝึกหัดดูเหมือนจะแพร่หลายบน YouTube และเว็บไซต์อื่น ๆ แต่การทำแบบฝึก...
ทำไมจมูกของฉันถึงวิ่งเมื่อฉันกิน?
จมูกเกิดจากสาเหตุหลายประการเช่นการติดเชื้ออาการแพ้และสารระคายเคือง คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการน้ำมูกไหลหรืออาการคัดจมูกคือโรคจมูกอักเสบ โรคจมูกอักเสบถูกกำหนดไว้อย่างกว้าง ๆ ว่าเป็นอาการรวมกัน ได้แก่...
ทำความเข้าใจกับ Ailurophobia หรือโรคกลัวแมว
Ailurophobia อธิบายถึงความกลัวอย่างรุนแรงของแมวที่รุนแรงพอที่จะทำให้เกิดความตื่นตระหนกและวิตกกังวลเมื่ออยู่ใกล้ ๆ หรือคิดถึงแมว ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคอีลูโรโฟเบีย (elurophobi...