วิธีการกระชับผิวบนใบหน้าและลำคอ

เนื้อหา

• สาเหตุที่ผิวหย่อนคล้อย
• การเยียวยาที่บ้าน
• ครีมกระชับและโลชั่น
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• หน่วยงานกำกับดูแลเซลล์
• หน้าโยคะ
• อุปกรณ์ที่บ้าน
• อาหารเสริมคอลลาเจน
• ครีมกันแดด
• น้ำดื่ม
• ขั้นตอนในสำนักงาน
• การบุกรุกน้อยลง
• เลเซอร์เปลือก
• การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์
• ความถี่วิทยุ
• Microneedling
• โบท็อกซ์
• Kybella
• รุกรานมากขึ้น
• การผ่าตัดดึงหน้า
• หมายเหตุเกี่ยวกับประสิทธิภาพ
• ใครคือผู้สมัครที่ดี?
• บรรทัดล่างสุด

การมีอายุมากขึ้นหมายถึงการรู้จักตัวเองดีขึ้นเข้าใจและอยู่อย่างสงบสุขกับสถานที่ของคุณในโลกและเรียนรู้บทเรียนเรื่องความนอบน้อมความสง่างามและปัญญาที่มีเพียงปีเดียวเท่านั้นที่สามารถสอนคุณได้

อายุยังหมายถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณโดยเฉพาะการปรากฏตัวของใบหน้าและผิวของคุณ

สามารถปรับเปลี่ยนเพื่อหาทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับริ้วรอยจุดอายุและผิวที่หย่อนคล้อย ในที่สุดความรู้สึกที่ดีต่อร่างกายของคุณเมื่อคุณโตขึ้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับมุมมองมากกว่าเรื่องการเยียวยาที่บ้านหรือการรักษาทางคลินิก

ไม่มีใครสามารถหยุดนาฬิกาได้อย่างสมบูรณ์ แต่มีกลยุทธ์การป้องกันและการแก้ปัญหาทางคลินิกสำหรับการกระชับผิวของคุณ บทความนี้จะกล่าวถึงสาเหตุที่ผิวมีหลายวิธีในการแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย

สาเหตุที่ผิวหย่อนคล้อย

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายของคุณ มันถือผิวของคุณในโครงสร้างและรูปแบบเนื้อเยื่อข้อต่อระหว่างกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณ

ร่างกายของคุณผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้นการผลิตโปรตีนที่สำคัญนี้จะลดลง เป็นผลให้ผิวของคุณยืดหยุ่นน้อยลงและริ้วรอยเริ่มปรากฏให้เห็น

เมื่อระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณลดลงปริมาณไขมันตามธรรมชาติในชั้นผิวของคุณก็จะลดลง ที่เหลือพื้นที่ว่างใต้ชั้นผิวของคุณซึ่งอาจทำให้ผิวเหี่ยวเฉาหรือหย่อนคล้อยซึ่งเคยเป็นที่มั่นคง

ปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ อาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนหน้านี้ หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยส่วนใหญ่เป็นผลมาจากพันธุกรรม ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ได้แก่ :

• ที่สูบบุหรี่
• การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) / รังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) บ่อยครั้ง
• การสูญเสียน้ำหนักมากหรือได้รับ
• อาหารที่สูงในอาหารแปรรูป

การเยียวยาที่บ้าน

ในขณะที่คุณเริ่มอ่านเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยคุณอาจสังเกตเห็นว่าการเยียวยาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การป้องกันและไม่ลดรอยเหี่ยวย่น ในแง่ของการฟื้นฟูวิธีการที่ผิวของคุณเคยมองกระบวนการทางคลินิกและในสำนักงานมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อยคือการถ่ายเพื่อให้ได้ผลแบบสะสม มุ่งเน้นการดูแลผิวของคุณเป็นตัวเลือกวิถีชีวิตรวมถึงการเลิกสูบบุหรี่และการใช้ครีมกันแดด

ครีมกระชับและโลชั่น

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยมีสองประเภทหลัก: สารต้านอนุมูลอิสระและสารควบคุมเซลล์

สารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระอุดมไปด้วยวิตามิน C, B และ E พวกเขาทำงานโดยการทำให้ผิวของคุณแข็งแรงต่อความเครียดจากอนุมูลอิสระและส่วนใหญ่จะทำหน้าที่ป้องกันริ้วรอยมากกว่าผิวที่หย่อนคล้อย

มีหลักฐานบางอย่างที่แนะนำว่าส่วนผสมสารต้านอนุมูลอิสระลดรอยแดงและการอักเสบทำให้ผิวมีสุขภาพดี

หน่วยงานกำกับดูแลเซลล์

หน่วยงานกำกับดูแลเซลล์คือครีมและโลชั่นที่มีเปปไทด์เรตินอลหรือส่วนผสมของปัจจัยการเจริญเติบโต ส่วนผสมเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวของคุณซึ่งเป็นสาเหตุที่บางคนอ้างว่าพวกเขาสามารถย้อนกลับสัญญาณของริ้วรอย

เรตินอล (วิตามินเอ) เป็นส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในครีมต่อต้านริ้วรอย

แต่ tretinoin ซึ่งเป็นวิตามินอีกรูปแบบหนึ่งอาจเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกระชับผิวที่คอและใบหน้าของคุณ

ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2527 การศึกษาสัตว์และผู้คนหลายครั้งแสดงให้เห็นว่า tretinoin สามารถทำให้ผิวของคุณกระชับและเพิ่มการผลิตคอลลาเจนจนถึงจุดที่ผิวหย่อนคล้อยลดลง

หน้าโยคะ

การฝึกโยคะได้รับการแนะนำสำหรับผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยและร่างกายที่รู้สึกสุขภาพดีขึ้น โยคะเองอาจเพิ่มระดับออกซิเจนในผิวของคุณ

แต่เท่าที่การออกกำลังกายบนใบหน้ามีจุดมุ่งหมายเพื่อกระชับผิวของคุณซึ่งเรียกว่าใบหน้าโยคะนักผิวหนังส่วนใหญ่เชื่อว่าพวกเขาไม่ทำงาน การวางหน้าของคุณซ้ำ ๆ ในบางตำแหน่งเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยดังนั้นการทำโยคะบนใบหน้าจึงไม่น่าที่จะย้อนกลับ

อุปกรณ์ที่บ้าน

บางคนสาบานว่าอุปกรณ์ที่บ้านมากมายทำงานเพื่อลดเลือนริ้วรอย ลูกกลิ้งหยก, อุปกรณ์คลื่นความถี่วิทยุ (RF), และไมโครโฟนเลอร์เป็นตัวอย่างของอุปกรณ์เหล่านี้

อุปกรณ์ RF อาจใช้เพื่อลดเลือนริ้วรอยได้

จากการศึกษาในปี 2017 พบว่าเมื่อใช้เป็นประจำทุกวันเป็นเวลาแปดสัปดาห์อุปกรณ์ RF จะเพิ่มการผลิตโปรตีนบางชนิดในชั้นลึกของผิวหนัง ในหมู่ผู้เข้าร่วมการศึกษานี้นำไปสู่ผิวที่แน่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ไม่มีข้อมูลทางคลินิกในการสำรองการใช้อุปกรณ์ภายในบ้านยอดนิยมอื่น ๆ รวมถึงลูกกลิ้งหยก และในขณะที่อุปกรณ์ microneedling ในบ้านอาจทำงานได้คุณอาจเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญมากขึ้นจากการใช้ microneedling จากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์

อาหารเสริมคอลลาเจน

อาหารเสริมคอลลาเจนในช่องปากอาจช่วยป้องกันผิวที่หย่อนคล้อยตามวัย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคอลลาเจน Tripeptide ได้รับการศึกษาเพื่อต่อต้านริ้วรอย การดื่มอาหารเสริมคอลลาเจนอาจเป็นวิธีการป้องกันที่จะป้องกันไม่ให้ผิวของคุณหย่อนคล้อยกว่าที่ควรจะเป็น

ครีมกันแดด

การสวมครีมกันแดดเป็นวิธีที่ง่ายในการป้องกันผิวที่หย่อนคล้อยบนใบหน้าและลำคอ การสวมครีมกันแดดทุกวันจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณได้รับความเสียหายจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ต ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งผิวหนัง

อย่าลืมทาครีมกันแดดที่คอและหน้าอกเพื่อให้ผิวดูอ่อนเยาว์

น้ำดื่ม

การคงความชุ่มชื้นไว้จะทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และมุมมองของคุณ หากผิวของคุณขาดความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องคุณจะสังเกตเห็นว่าสัญญาณของริ้วรอยนั้นสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น

ขั้นตอนในสำนักงาน

หากคุณไม่รู้สึกราวกับว่าการเยียวยาที่บ้านกำลังทำให้ผิวของคุณดูเต่งตึงขั้นตอนต่อไปของคุณคือการพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับกระบวนการในสำนักงาน

การบุกรุกน้อยลง

เลเซอร์เปลือก

การผลัดผิวด้วยเลเซอร์มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนในชั้นลึกของผิวในขณะที่ลอกชั้นบนสุดของผิวที่จะปรับปรุงพื้นผิวและโทนสี

มีค่าใช้จ่ายระหว่าง $ 1,200 และ $ 2,000 สำหรับการรักษาหนึ่งครั้ง ผลลัพธ์ของการรักษานี้ไม่ถาวร แต่คุณอาจเห็นผิวที่กระชับขึ้นเป็นเวลาหลายปีหลังจากนั้น

การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์

การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์กำหนดเป้าหมายบริเวณใต้คางรวมถึงใบหน้าและลำคอ โดยทั่วไปแล้วจะมีราคาน้อยกว่า $ 2,000

คลื่นอัลตร้าซาวด์เจาะลึกลงไปในผิวของคุณเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน บางคนต้องการเพียงหนึ่งรอบของการบำบัดนี้ในขณะที่คนอื่นต้องกลับไปรักษาซ้ำ

ความถี่วิทยุ

คลื่นความถี่วิทยุเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่ช่วยกระตุ้นการผลิตโปรตีนในชั้นลึกของผิวเพื่อพยายามกระชับขึ้น

การรักษาด้วยคลื่นความถี่วิทยุแสดงให้เห็นว่าอย่างน้อยมีประสิทธิภาพหรือดีกว่าครีมเสริมความงาม

การรักษานี้มีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 2,000 ต่อรอบและการรักษาอาจต้องทำซ้ำในหลายปี

Microneedling

Microneedling มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างการผลิตคอลลาเจนโดยใช้เข็มเล็ก ๆ ที่แทงผิวของคุณ จากข้อมูลของ บริษัท หนึ่ง บริษัท Dermapen สามารถมีค่าใช้จ่ายระหว่าง $ 100 ถึง $ 700 ต่อการใช้หนึ่งครั้ง คุณอาจต้องใช้หลายครั้งในช่วงสามถึงสี่เดือนเพื่อดูผลลัพธ์

บางครั้งผลลัพธ์ที่ได้จากการทำ Microneedling จะเห็นได้ชัดเจนและโดยปกติจะไม่ถาวร

โบท็อกซ์

โบท็อกซ์เป็นยาที่ฉีดได้น้อยที่สุด ค่าใช้จ่ายมักจะเริ่มต้นระหว่าง $ 300 ถึง $ 400 ต่อการรักษาโดยเฉลี่ยและผลกระทบของการรักษาหนึ่งเป็นเวลาประมาณสามถึงสี่เดือน

โบท็อกซ์เป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อบางอย่างในใบหน้าไม่เคลื่อนไหวซึ่งจะทำให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนขึ้นและมีรอยย่นน้อยลง

Kybella

Kybella เป็นยาฉีดที่ทำลายเซลล์ไขมันใต้คางของคุณ มันหมายถึงการลดลักษณะที่ปรากฏของคางสองชั้นและการรักษานั้นจะต้องถาวร

บางครั้งจำเป็นต้องฉีดหลายรอบเพื่อดูผลลัพธ์ ตามค่าใช้จ่ายที่รายงานด้วยตนเองบน RealSelf.com ต้นทุนเฉลี่ยของ Kybella คือ $ 1,350 ต่อการรักษา

รุกรานมากขึ้น

การผ่าตัดดึงหน้า

การเปลี่ยนโฉมหน้าเป็นขั้นตอนการผ่าตัดแบบผู้ป่วยในซึ่งแพทย์จะกำจัดผิวหนังส่วนเกินและหย่อนคล้อย“ ดึงกลับ” ใบหน้าของคุณเพื่อให้ผิวหนังดูตึงขึ้น

มีราคาระหว่าง 7,000 ถึง 11,000 ดอลลาร์ การยกหน้าจะทำภายใต้การดมยาสลบและยังสามารถรวมเอาผิวหนังบริเวณคอของคุณ

Facelifts สามารถ“ สมบูรณ์” หมายถึงแผลยาวที่เริ่มต้นที่เส้นคิ้วของคุณและขยายความยาวของใบหน้าของคุณมักจะอยู่ในเส้นผมของคุณ facelifts“ มินิ” ใช้ incisions ที่สั้นกว่าและใช้เวลาในการกู้คืนน้อยลง

หมายเหตุเกี่ยวกับประสิทธิภาพ

ยิ่งเทคนิคมีการบุกรุกมากเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น แต่เทคนิคการบุกรุกยังมีความเสี่ยงสูงต่อผลข้างเคียงสามารถนำไปสู่การติดเชื้อและมักจะไม่สามารถย้อนกลับได้

พยายามทำให้ความคาดหวังของคุณเป็นธรรมและสมเหตุสมผลเมื่อคุณเข้ารับการรักษาที่สำนักงานแพทย์ของคุณ

ใครคือผู้สมัครที่ดี?

คุณเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับขั้นตอนการกระชับผิวหน้าแบบไม่อันตรายหาก:

• คุณได้ลองวิธีแก้บ้านหรือรักษาผิวที่หย่อนคล้อยด้วยผลิตภัณฑ์แล้ว
• คุณไม่ได้กำลังพยาบาลหรือกำลังตั้งครรภ์
• คุณมี“ ความอ่อนแอของผิวหนัง” เล็กน้อยถึงปานกลางซึ่งเห็นได้ชัดเมื่อเวลาผ่านไป

บรรทัดล่างสุด

หากคุณไม่พอใจกับวิธีการที่ผิวดูลองพิจารณาว่าคุณรู้สึกอย่างไร บางครั้งปัจจัยภายนอกที่มาพร้อมกับความชราอาจทำให้คุณรู้สึกประหม่ามากขึ้นเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ

หากวิธีที่คุณรู้สึกเกี่ยวกับผิวหย่อนคล้อยส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันหรือความนับถือตนเองของคุณให้พูดกับแพทย์ พวกเขาสามารถกำหนดได้ว่าการกระทำที่ดีที่สุดนั้นขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณและลักษณะผิวของคุณ