แก้ไขบ้านสำหรับ Rosacea

เนื้อหา

• rosacea คืออะไร
• การรักษาธรรมชาติ
• ว่านหางจระเข้
• หญ้าเจ้าชู้
• ดอกคาโมไมล์
• น้ำมันมะพร้าว
• comfrey
• feverfew
• ชาเขียว
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์
• Niacinamide
• ข้าวโอ๊ตบด
• น้ำผึ้งดิบ
• น้ำมันหอมระเหยทีทรี
• ขมิ้น
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของ rosacea
• เมื่อการเยียวยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผล
• บรรทัดล่างสุด

rosacea คืออะไร

Rosacea เป็นสภาพผิว เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นผิวสีแดงมักเกิดขึ้นที่แก้มและจมูกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีผิวขาวและจะกลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นกับอายุ

สีแดงสามารถแพร่กระจายไปยังหน้าผากหลังหน้าอกของคุณหูและแม้กระทั่งเปลือกตาในกรณีที่รุนแรงหรือถ้าถูกเรียก

โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษา rosacea ตามธรรมชาติ บางส่วนของการรักษาเหล่านี้พร้อมใช้งานและสามารถนำไปใช้ที่บ้าน

การรักษาธรรมชาติ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของผิว ในขณะที่ rosacea นั้นค่อนข้างเป็นพิษเป็นภัย แต่การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังอาจบ่งบอกถึงอาการที่ร้ายแรงกว่าซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ามี rosacea โดยไม่มีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านี้คุณมีตัวเลือก ก่อนที่คุณจะหายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ - และถ้า Rosacea ของคุณไม่รุนแรงเกินไป - คุณอาจลองทำสิ่งต่อไปนี้

ว่านหางจระเข้

เจลจากใบด้านในของพืชว่านหางจระเข้นั้นทำให้ผิวนวลและชุ่มชื้น มันสามารถประสบความสำเร็จเป็นยาเฉพาะสำหรับ rosacea

มอยเจอร์ไรเซอร์หลายตัวมีว่านหางจระเข้ คุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้และทำตามคำแนะนำแพคเกจ หรือเก็บใบจากพืชว่านหางจระเข้สดและใช้เจลด้านในกับผิวของคุณโดยตรง เป็นไปได้ที่จะมีความรู้สึกไวหรือแพ้ว่านหางจระเข้ดังนั้นควรทำการทดสอบแพทช์ก่อนที่จะใช้กับพื้นที่ขนาดใหญ่

หญ้าเจ้าชู้

หญ้าเจ้าชู้เป็นอาหารเสริมสารสกัดหรืออาหาร

ในฐานะที่เป็นยากินรากหญ้าเจ้าชู้สามารถชำระตับของคุณและล้างสภาพผิวเช่นสิว สารสกัดจากพืชหญ้าเจ้าชู้สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพสำหรับ rosacea

ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมมายล์พบได้ทั่วไปในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว มันมักจะใช้ topically ในการรักษาสมุนไพรสำหรับผิวอักเสบ

การศึกษาจำนวนมากสนับสนุนเป็นวิธีการรักษาที่ประสบความสำเร็จ ซื้อผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นที่มีดอกคาโมไมล์จากธรรมชาติและใช้ตามคำแนะนำบนฉลาก

น้ำมันหอมระเหยจากคาโมมายล์สามารถเจือจางและใช้ได้เช่นกัน นอกจากนี้คุณยังสามารถชงชาคาโมมายล์รอให้เย็นและใช้เป็นครีมล้างหน้าหรือประคบ

น้ำมันมะพร้าว

มอยเจอร์ไรเซอร์เช่นน้ำมันมะพร้าวเป็นที่นิยมสำหรับทุกสภาพผิวที่อักเสบรวมถึง rosacea

ไม่มีการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีประสิทธิภาพในการรักษา rosacea ยังคงสามารถช่วยในการต่อต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระและมอยเจอร์ไรเซอร์

ใช้น้ำมันมะพร้าวคุณภาพสูงเล็กน้อยกับผิวของคุณ คุณยังสามารถใช้เป็นน้ำมันตัวพาสำหรับน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมหากต้องการ

comfrey

Comfrey เป็นพืชที่ผลิตสารประกอบที่เรียกว่าอัลลันโทอิน สารประกอบนี้ได้รับความสนใจในการบรรเทาปฏิกิริยาทางผิวหนัง

การศึกษาในปี 2560 เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีอัลลันโทอินพบว่าอาการดีขึ้นโดยแทบไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ยังลดรอยแดงและรูปลักษณ์

ค้นหาผลิตภัณฑ์เช่นครีมโลชั่นหรือเกลือที่มี comfrey ธรรมชาติหรือ allantoin และทำตามคำแนะนำในฉลาก

feverfew

Feverfew เป็นพืชอีกชนิดหนึ่งที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นยา rosacea จากธรรมชาติ

Feverfew มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เป็นที่รู้จักกันในการป้องกันการสัมผัสกับรังสียูวีเหมือนครีมกันแดดที่ไม่รุนแรง การสัมผัสกับรังสี UV บางครั้งเป็นที่ทราบกันดีว่าการทำให้ rosacea แย่ลง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ผลิตภัณฑ์ไข้เฉพาะที่ที่ไม่ผสมสาร Parthenolide Parthenolides อาจเพิ่มความไวของผิวหนัง

ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีให้เป็นชาและอาหารเสริมสมุนไพร งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันจะมีประสิทธิภาพในการรักษา rosacea

สารต้านอนุมูลอิสระมีประโยชน์สำหรับการอักเสบรวมถึงสภาพผิว ดังนั้นชาเขียวอาจเป็นส่วนผสมที่ได้รับความนิยมในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและครีมสำหรับ rosacea การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่กับชาเขียวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษา rosacea

ชาเขียวเย็นอาจใช้เป็นลูกประคบและคุณสามารถดื่มชาเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเช่นกัน

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์

น้ำมันหอมระเหยชนิดต่าง ๆ อาจใช้ทาเพื่อปรับปรุง Rosacea จากทั้งหมดนี้ลาเวนเดอร์เป็นวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดที่จะได้รับ

น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เจือจางในน้ำมันผู้ให้บริการและนำไปใช้กับผิวของคุณ หรือผสมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่คุณชื่นชอบ ใช้ประมาณห้าหยดต่อออนซ์ของผลิตภัณฑ์

Niacinamide

Niacinamide เป็นวิตามินบีที่พบในอาหาร อย่าสับสนกับไนอาซินหรือวิตามินบี -3

มันถูกสกัดเป็นครีมและโลชั่นสำหรับสภาพผิวเฉพาะ ไนอาซินาไมด์นั้นดีเป็นพิเศษสำหรับการป้องกันและบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบซึ่งเกิดขึ้นกับ rosacea

ซื้อครีมที่มีไนอาซินาไมด์จาก บริษัท ที่เชื่อถือได้และทำตามคำแนะนำในฉลาก

ข้าวโอ๊ตบด

ข้าวโอ๊ตเป็นยาประจำบ้านสำหรับ rosacea เป็นเวลานาน เป็นความคิดที่จะกระชับผิวและลดการสูญเสียน้ำซึ่งสามารถทำให้สภาพแย่ลง ข้าวโอ๊ตอาจช่วยอาการคัน

ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิดเช่นมาสก์หน้ารวมข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมซึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมข้าวโอ๊ตบดกับน้ำสัก 2-3 ช้อนโต๊ะและทาลงบนผิวของคุณโดยตรง

น้ำผึ้งดิบ

น้ำผึ้งบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผึ้งดิบอาจมีประสิทธิภาพและบรรเทาอาการผื่นแพ้ได้ง่าย

อาจเป็นเพราะน้ำผึ้งช่วยให้ผิวรักษาความชุ่มชื้นและความแห้งกร้านแย่ลง จากการศึกษาในปี 2558 พบว่าน้ำผึ้งชนิดหนึ่งที่เรียกว่า kanuka honey มีประสิทธิภาพในการต่อต้าน rosacea

ซื้อน้ำผึ้งดิบคุณภาพสูง แนะนำให้ใช้ Kanuka หรือน้ำผึ้ง manuka ใช้ปริมาณเล็กน้อยกับผิวของคุณโดยตรง

น้ำมันหอมระเหยทีทรี

น้ำมันทีทรีมีประโยชน์สำหรับทุกสภาพผิวเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยอาการคัน

ไม่มีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับน้ำมันต้นชาสำหรับ rosacea โดยเฉพาะ ถึงกระนั้นหลักฐานของการช่วยเหลือสภาพผิวที่คล้ายคลึงกันทำให้มันเป็นคู่แข่งที่ยอดเยี่ยม

น้ำมันหอมระเหยทีทรีสามารถเจือจางลงในน้ำมันตัวพาแล้วนำไปใช้กับผิวของคุณโดยตรง

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีชื่อเสียงต้านการอักเสบ มันอาจจะแนะนำสำหรับอาการ rosacea เจ็บปวดและอักเสบ คุณยังสามารถกินสมุนไพรหรือใช้ในการปรุงอาหารเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ลองใช้น้ำมันหอมระเหยขมิ้นเจือจางในน้ำมันตัวพา ครีมและโลชั่นบางชนิดมีขมิ้น นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมผงขมิ้นกับน้ำและทาลงบนผิวของคุณเป็นพอก

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของ rosacea

นอกเหนือจากการเยียวยาที่บ้านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพในการจัดการ rosacea ของคุณและหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุดของ rosacea

• สร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่อาจทำให้เกิด Rosacea flare-ups
• เก็บไดอารี่อาหารเพื่อตรวจสอบและกำจัดสารก่อภูมิแพ้หรือเรียกใช้อาหารจากอาหารของคุณ
• กินอาหารต้านการอักเสบมากขึ้นเช่นผักคะน้าขิงและอะโวคาโดซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินบีสูงเช่นไนอาซินาไมด์
• สวมครีมกันแดดเป็นประจำหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณออกไปข้างนอกเพื่อป้องกันการลุกลามของ Rosacea จากการสัมผัสกับแสงแดดและรังสียูวี
• หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางอย่างเช่นเตียรอยด์เฉพาะที่ vasodilators และ beta-blockers ที่อาจทำให้ rosacea แย่ลงหรือทำให้เกิดอาการหน้าแดง

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะหยุดยาตามที่กำหนดและถามทางเลือกอื่น

เมื่อการเยียวยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่ได้ผล

เมื่อการเยียวยาธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตล้มเหลวคุณตัวเลือกการใช้ยายังสามารถช่วยได้

หาก rosacea flare-ups ของคุณมีแนวโน้มที่จะรุนแรงและเจ็บปวดให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยยาและยาตามใบสั่งแพทย์

• กรด azelaic
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• สารยับยั้ง calcineurin
• clindamycin
• metronidazole
• Permethrin
• retinoids
• โซเดียมซัลเฟททาไมด์ - ซัลเฟอร์

บรรทัดล่างสุด

หาก Rosacea พุ่งสูงขึ้นที่บ้านมีตัวเลือกที่ง่ายเป็นธรรมชาติและราคาไม่แพงมากมายที่จะช่วยคุณ บางคนอาจมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์หรือใช้ยา

ในขณะที่การวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ FDA ไม่ได้ตรวจสอบหรือควบคุมความบริสุทธิ์หรือคุณภาพของน้ำมันหอมระเหย การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่คุณจะเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหยและใช้ความระมัดระวังเมื่อเลือกแบรนด์ที่มีคุณภาพ

ทดสอบผลิตภัณฑ์บนแขนด้วยแอปพลิเคชั่นขนาดเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่แพ้ หากคุณไม่มีปฏิกิริยาภายใน 24 ชั่วโมงคุณควรจะปลอดภัยในการใช้ผลิตภัณฑ์

หาก rosacea รบกวนชีวิตประจำวันของคุณหรือเจ็บปวดเกินไปให้พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรท้องถิ่นเกี่ยวกับการใช้ยาและตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ