ผู้เขียน: Mike Robinson
วันที่สร้าง: 16 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤษภาคม 2025
Anonim
เมื่ออาหารคือชีวิต || คุณเป็นนักกินตัวยงหรือเปล่า? สถานการณ์คุ้นเคยโดย 123 GO!
วิดีโอ: เมื่ออาหารคือชีวิต || คุณเป็นนักกินตัวยงหรือเปล่า? สถานการณ์คุ้นเคยโดย 123 GO!

เนื้อหา

ฉันขอโทษ แต่ฉันกินทั้งหมดเหล่านี้ ทุกอันสุดท้าย. ดังนั้นฉันจึงต้องทำชุดใหม่ทั้งหมด (น่าสงสารฉัน!) เพื่อที่ฉันจะได้ถ่ายรูปสองสามภาพ และฉันจะกินชุดนี้ทั้งหมดด้วย เพราะให้ฉันบอกคุณว่ามันดีอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันหมายถึงไม่สามารถหยุดกินได้ - สิ่งเหล่านี้ดี คุณอาจต้องจ่ายเงินให้ใครซักคนเพื่อซ่อนสิ่งเหล่านี้จากคุณ

วัตถุดิบ:

  • 5 ช้อนโต๊ะช็อกโกแลตชิป semisweet ปราศจากนม (ฉันใช้ Ghirardelli)
  • ถั่วลิสงคั่วเกลือ 1 ถ้วยตวง
  • อินทผลัมเมดจูล 1 ถ้วยตวง (ประมาณ 10 ถึง 12)
  • ผงโปรตีนจากพืชวานิลลา 1 ช้อนตัก (ประมาณ 35 กรัม ฉันใช้ Vega)
  • ซอสแอปเปิ้ลไม่หวาน 1/4 ถ้วย

ทิศทาง:

  1. สับช็อกโกแลตชิปด้วยมีดแล้วพักไว้ในชามใบเล็ก
  2. ใส่ถั่วลิสงลงในเครื่องเตรียมอาหารหรือเครื่องปั่นความเร็วสูง
  3. แปรรูปถั่วจนเป็นครีมเนยถั่ว
  4. เพิ่มวันที่และผสมจนเนียน
  5. ใส่ผงโปรตีนลงไปจนเข้ากัน สุดท้ายเพิ่มแอปเปิ้ลซอสและผสมจนแป้งเป็นครีมหนา
  6. ปั้นแป้งเป็นลูก 22 ลูก เคลือบแต่ละลูกด้วยช็อกโกแลตสับ และวางบนจาน
  7. รับประทานได้ทันที หรือหากต้องการความข้นเหนียว ให้แช่เย็นอย่างน้อย 20 นาที เก็บลูกที่ไม่ได้กินไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็น

บทความนี้ แต่เดิมปรากฏบน Popsugar Fitness


เพิ่มเติมจาก Popsugar Fitness:

ใช้ผงโปรตีนในอ่างขนาดใหญ่กับสูตรสมูทตี้เหล่านี้

ของว่าง 3 อย่างสำหรับแคลอรี่ต่ำกว่า 150 แคลอรี่

ทำให้วันของใครๆ ก็หวานขึ้นด้วยถ้วยมินิมูสแคลอรี่ 100 แคลอรี่

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

น่าสนใจวันนี้

เซ็กซี่ Abs อย่างจริงจัง

เซ็กซี่ Abs อย่างจริงจัง

ผลตอบแทนการเปลี่ยนจากการนอนราบไปจนถึงการนั่งตัวตรงช่วยให้ช่วงกลางของคุณเคลื่อนไหวได้ไกลกว่าท่ากระทืบ ก้าวที่ช้ามากจะเพิ่มผลประโยชน์ “การหายใจเข้าในขณะที่คุณยกตัวขึ้น และอีกอย่างเมื่อคุณลดระดับลง จะบัง...
4 วิธีง่ายๆ ในการกอบกู้โลก

4 วิธีง่ายๆ ในการกอบกู้โลก

การเปลี่ยนแปลงโลก: คู่มือผู้ใช้สำหรับศตวรรษที่ 21แก้ไขโดย Alex teffen มีคำแนะนำหลายร้อยข้อเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น บางส่วนที่เราได้เริ่มติดตาม:1.รับการตรวจสอบพลังงานที่บ้าน ขอให้บริษัทสาธารณูปโภคใน...