Postural Drainage: ได้ผลจริงหรือ?
เนื้อหา
- ฉันจะระบายน้ำได้อย่างไร?
- หลักเกณฑ์ทั่วไป
- บนหลังของคุณ
- อยู่เคียงข้างคุณ
- ที่ท้องของคุณ
- การระบายน้ำในท่าทำงานหรือไม่?
- มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการระบายน้ำหลังคลอดหรือไม่?
- ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
- บรรทัดล่างสุด
Postural Drain คืออะไร?
การระบายน้ำในท่านั่งฟังดูซับซ้อน แต่จริงๆแล้วเป็นเพียงวิธีการใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อระบายเมือกออกจากปอดโดยการเปลี่ยนตำแหน่ง ใช้ในการรักษาอาการต่างๆรวมถึงโรคเรื้อรังเช่นโรคซิสติกไฟโบรซิสและหลอดลมอักเสบตลอดจนการติดเชื้อชั่วคราวเช่นโรคปอดบวม
หากคุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่คุณสามารถใช้ท่อระบายน้ำเพื่อช่วยให้น้ำมูกออกจากปอดได้ เป้าหมายคือการเคลื่อนย้ายน้ำมูกเข้าไปในทางเดินหายใจส่วนกลางซึ่งสามารถไอได้ ปลอดภัยสำหรับคนทุกวัยและสามารถทำได้ที่บ้านหรือในโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาล
การระบายน้ำในท่ามักจะทำในเวลาเดียวกันกับการเคาะซึ่งบางครั้งเรียกว่าการปรบมือซึ่งเกี่ยวข้องกับการที่ใครบางคนปรบมือที่หลังหน้าอกหรือด้านข้างของคุณด้วยมือที่ปิดสนิทเพื่อที่จะทำให้เมือกหลุดออกจากปอด เทคนิคเหล่านี้พร้อมกับการสั่นสะเทือนการหายใจลึก ๆ การหายใจไม่ออกและการไอเรียกว่ากายภาพบำบัดหน้าอกกายภาพบำบัดทรวงอกหรือการบำบัดทางเดินหายใจ
ฉันจะระบายน้ำได้อย่างไร?
คุณสามารถทำการระบายน้ำด้วยท่าได้หลายท่าไม่ว่าจะทำด้วยตัวเองหรือกับนักกายภาพบำบัดหรือพยาบาล
หลักเกณฑ์ทั่วไป
- แต่ละท่าควรจัดขึ้นอย่างน้อยห้านาที
- ตำแหน่งสามารถทำได้บนเตียงหรือบนพื้น
- ในแต่ละท่าหน้าอกควรต่ำกว่าสะโพกเพื่อให้น้ำมูกระบาย
- ใช้หมอนโฟมเวดจ์และอุปกรณ์อื่น ๆ เพื่อให้ตัวเองสบายที่สุด
- ในขณะที่อยู่ในท่าพยายามหายใจเข้าทางจมูกและออกทางปากให้นานกว่าที่คุณหายใจเข้าเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
- ทำท่าเหล่านี้ในตอนเช้าเพื่อล้างเมือกที่สะสมไว้ข้ามคืนหรือก่อนนอนเพื่อป้องกันไม่ให้ไอในตอนกลางคืน
นักบำบัดระบบทางเดินหายใจพยาบาลหรือแพทย์สามารถแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการระบายน้ำตามท่าที่มีน้ำมูก
บนหลังของคุณ
- หน้าอกของคุณควรต่ำกว่าสะโพกซึ่งคุณสามารถทำได้โดยการนอนบนพื้นเอียงหรือยกสะโพกขึ้นประมาณ 18 ถึง 20 นิ้วด้วยหมอนหรือสิ่งของอื่น
- ท่านี้เหมาะที่สุดสำหรับการระบายส่วนหน้าล่างของปอด
อยู่เคียงข้างคุณ
- นอนตะแคงข้างหนึ่งโดยให้หมอนอยู่ต่ำกว่าสะโพก
- เพื่อล้างความแออัดจากส่วนล่างของปอดขวาให้นอนตะแคงซ้าย
- เพื่อล้างความแออัดจากส่วนล่างของปอดซ้ายให้นอนตะแคงขวา
ที่ท้องของคุณ
- พาดตัวของคุณไว้บนหมอนหรือวัตถุอื่น ๆ เช่นบีนแบ็กและวางแขนไว้ข้างศีรษะโดยให้หน้าอกอยู่ต่ำกว่าสะโพก
- ท่านี้เหมาะที่สุดสำหรับการล้างเมือกที่บริเวณหลังส่วนล่างของปอด
การระบายน้ำในท่าทำงานหรือไม่?
มีการศึกษาหลายครั้งเกี่ยวกับกายภาพบำบัดทรวงอกทั่วไป แต่มีเพียงไม่กี่ชิ้นที่กล่าวถึงการระบายน้ำหลังคลอดโดยเฉพาะ
การทบทวนการศึกษาที่ตีพิมพ์พบว่าเทคนิคกายภาพบำบัดหน้าอกช่วยบรรเทาได้ในระยะสั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง แต่ไม่มีผลในระยะยาว
การศึกษาอื่นพบว่าเทคนิคการหายใจแบบวัฏจักรที่ใช้งานอยู่อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าการระบายน้ำในท่าสำหรับผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดบวมจากการศึกษาพบว่าการระบายน้ำทิ้งไม่ใช่วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามผู้เขียนตั้งข้อสังเกตว่าการศึกษาที่มีอยู่ส่วนใหญ่ทำขึ้นเมื่อ 10 ถึง 30 ปีที่แล้วและเทคนิคกายภาพบำบัดหน้าอกก็มีมานานแล้ว
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้ทราบว่าการระบายน้ำในท่าทางมีประสิทธิภาพมากเพียงใด ในระหว่างนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำท่าระบายน้ำหรือเทคนิคกายภาพบำบัดทรวงอกอื่น ๆ ที่อาจเหมาะกับคุณ นอกจากนี้ยังสามารถแนะนำคุณให้รู้จักกับนักบำบัดระบบทางเดินหายใจหรือนักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัดทรวงอก
มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการระบายน้ำหลังคลอดหรือไม่?
คุณอาจอาเจียนได้หากคุณทำการระบายน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร พยายามทำท่าก่อนรับประทานอาหารหรือ 1 1/2 ถึง 2 ชั่วโมงหลังอาหาร
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษามูกในปอดอาจเข้าสู่ภาวะร้ายแรงได้ดังนั้นโปรดติดตามแพทย์ของคุณหากคุณตัดสินใจที่จะพยายามระบายน้ำทิ้ง คุณอาจต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติม เมือกในปอดอาจเป็นสัญญาณของภาวะพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาลเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด
โทรหาแพทย์ของคุณหากคุณเริ่มหายใจไม่ออกไม่สามารถหยุดไอหรือมีไข้ 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่า บอกพวกเขาด้วยว่าคุณสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของมูกหรือมูกที่มีสีน้ำตาลปนเลือดหรือมีกลิ่นเหม็น
รับการรักษาฉุกเฉินหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ระหว่างหรือหลังการระบายน้ำ:
- หายใจถี่
- หายใจลำบาก
- ความสับสน
- ผิวที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงิน
- ไอเป็นเลือด
- ปวดอย่างรุนแรง
บรรทัดล่างสุด
การระบายน้ำในท่าใช้แรงโน้มถ่วงเพื่อเคลื่อนเมือกออกจากปอดของคุณ มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการรักษาอาการของโรคซิสติกไฟโบรซิสปอดบวมและหลอดลมอักเสบ อย่างไรก็ตามไม่มีความเสี่ยงร้ายแรงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องดังนั้นจึงควรลองหากคุณต้องการคลายเมือกในปอด เช่นเดียวกับการรักษาใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการระบายน้ำ
สิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจ
เห็ดทรัฟเฟิลทอดกรอบเหล่านี้ทำให้เป็นอาหารว่างสำหรับวันเล่นเกมที่ดีที่สุด