ผู้เขียน: Bill Davis
วันที่สร้าง: 1 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 23 พฤศจิกายน 2024
Anonim
หายสงสัยเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ | Highlight พบหมอรามาฯ
วิดีโอ: หายสงสัยเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ | Highlight พบหมอรามาฯ

เนื้อหา

เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหารอบเดือนทั่วไป เช่น กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการของคุณ

วัฏจักรปกติหมายถึงสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่แตกต่างกัน รอบเฉลี่ยคือ 28 วัน แต่สามารถอยู่ในช่วงใดก็ได้ตั้งแต่ 21 ถึง 45 วัน ช่วงเวลาอาจเบา ปานกลาง หรือหนัก และความยาวของช่วงเวลาก็แตกต่างกันไป ในขณะที่ช่วงเวลาส่วนใหญ่มีระยะเวลาสามถึงห้าวัน แต่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่สองถึงเจ็ดวันก็เป็นเรื่องปกติ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติและไม่ควรละเลยอาการใด

โรค Premenstrual (PMS) เป็นกลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน

“ผู้หญิงมากถึง 85 เปอร์เซ็นต์มีอาการ PMS อย่างน้อยหนึ่งอาการ” โจเซฟ ที. มาร์โตราโน, แพทยศาสตรบัณฑิต, จิตแพทย์ชาวนิวยอร์กและผู้เขียน Unmasking PMS (M. Evans & Co., 1993) กล่าว อาการ PMS เกิดขึ้นในสัปดาห์หรือสองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน และมักจะหายไปหลังจากเริ่มมีประจำเดือน PMS สามารถส่งผลกระทบต่อสตรีมีประจำเดือนทุกวัย ก็ยังแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน PMS อาจเป็นแค่ปัญหารายเดือนหรืออาจรุนแรงจนทำให้ยากที่จะผ่านไปได้ตลอดทั้งวัน


อาการก่อนมีประจำเดือน

PMS มักมีทั้งอาการทางร่างกายและทางอารมณ์ อาการทั่วไป ได้แก่ :

  • สิว
  • เต้านมบวมและอ่อนโยน
  • รู้สึกเหนื่อย
  • มีปัญหาในการนอน
  • ปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย
  • ปวดหัวหรือปวดหลัง
  • ความอยากอาหารเปลี่ยนไปหรือความอยากอาหาร
  • ปวดข้อหรือกล้ามเนื้อ
  • มีปัญหาในการจดจ่อหรือจดจำ
  • ความตึงเครียด ความหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หรือคาถาร้องไห้
  • ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า

อาการแตกต่างกันไปในแต่ละผู้หญิง ระหว่าง 3 ถึง 7 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วย PMS มีอาการที่ไร้ความสามารถมากจนเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับชีวิตประจำวัน PMS มักใช้เวลาสองถึงห้าวัน แต่อาจทำให้ผู้หญิงบางคนเกิดภัยพิบัตินานถึง 21 วันจากรอบ 28 วันแต่ละรอบ หากคุณคิดว่าคุณมี PMS ให้ติดตามว่าคุณมีอาการใดเมื่อใดและรุนแรงแค่ไหนที่จะแบ่งปันกับแพทย์ของคุณ

อ่านต่อเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการ PMS นอกจากนี้ ให้เรียนรู้เกี่ยวกับปัญหารอบเดือนอื่นๆ เช่น ประจำเดือน (ประจำเดือนที่ไม่ได้รับ) และสาเหตุของมัน[header = กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและรอบเดือนที่ไม่ได้รับ: นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้]


ค้นพบวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการก่อนมีประจำเดือนและค้นหาว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่มีรอบเดือน

การรักษากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS)

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่พยายามบรรเทาอาการของ PMS ไม่มีการรักษาใดที่เหมาะกับผู้หญิงทุกคน ดังนั้นคุณอาจต้องลองใช้วิธีอื่นเพื่อดูว่าวิธีใดใช้ได้ผล บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจเพียงพอที่จะช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ ในหมู่พวกเขา:

  • กินอาหารเพื่อสุขภาพ รวมทั้งผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี
  • หลีกเลี่ยงเกลือ อาหารที่มีน้ำตาล คาเฟอีน และแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีอาการ PMS
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • นอนหลับให้เพียงพอพยายามนอนหลับให้ได้ 8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
  • หาวิธีที่ดีในการรับมือกับความเครียด พูดคุยกับเพื่อนของคุณ ออกกำลังกาย หรือเขียนบันทึกประจำวัน
  • ทานวิตามินรวมทุกวันที่มีกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัม อาหารเสริมแคลเซียมที่มีวิตามินดีช่วยให้กระดูกแข็งแรงและอาจช่วยบรรเทาอาการ PMS บางอย่างได้
  • อย่าสูบบุหรี่
  • ยาแก้ปวดที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ เช่น ไอบูโพรเฟน แอสไพริน หรือนาโพรเซน อาจช่วยบรรเทาอาการตะคริว ปวดหัว ปวดหลัง และความเจ็บเต้านมได้

ในกรณีที่รุนแรงกว่าของ PMS อาจใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาอาการ วิธีหนึ่งคือการใช้ยาเช่นยาคุมกำเนิดเพื่อหยุดการตกไข่ ผู้หญิงที่ใช้ยาจะรายงานอาการ PMS น้อยลง เช่น ปวดศีรษะ ปวดศีรษะ และประจำเดือนที่เบาลง


ประจำเดือน - ขาดหรือรอบประจำเดือนที่ไม่ได้รับ

คำนี้ใช้เพื่ออธิบายการไม่มีช่วงเวลาใน:

  • หญิงสาวที่ยังไม่มีประจำเดือนเมื่ออายุ 15
  • ผู้หญิงที่เคยประจำเดือนมาแต่ไม่มีมา 90 วันแล้ว
  • สาวๆ ที่ประจำเดือนไม่มา 90 วัน แม้จะไม่มีประจำเดือนมานาน

สาเหตุของรอบประจำเดือนที่ไม่ได้รับอาจรวมถึงการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงที่เกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง ความผิดปกติของการกิน การออกกำลังกายมากเกินไป หรือความเครียด อาจมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน เช่น ปัญหาที่เกิดจากถุงน้ำหลายใบ (PCOS) หรือปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับแพทย์ทุกครั้งที่คุณประจำเดือนไม่มา

ค้นพบสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุและวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือน รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับการมีประจำเดือนที่มากเกินไป[header = ปวดประจำเดือนและมีเลือดออกมาก: นี่คือข้อมูลที่คุณต้องการ]

ปวดประจำเดือนง่าย & ประจำเดือนมามาก

ทุกข์ทรมานจากการเป็นตะคริวรุนแรงและมีเลือดออกหนักประจำเดือน? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหารอบเดือนและรอบเดือนของคุณและหาทางบรรเทา

Dysmenorrhea - ปวดประจำเดือน รวมถึงปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง

เมื่ออาการปวดประจำเดือนเกิดขึ้นในวัยรุ่น สาเหตุมาจากสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินมากเกินไป วัยรุ่นส่วนใหญ่ที่มีประจำเดือนไม่มีโรคร้ายแรงถึงแม้จะเป็นตะคริวรุนแรงก็ตาม

ในสตรีสูงอายุ โรคหรืออาการบางอย่าง เช่น เนื้องอกในมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ บางครั้งทำให้เกิดอาการปวด สำหรับผู้หญิงบางคน การใช้แผ่นประคบร้อนหรืออาบน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ยาแก้ปวดบางชนิดที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน คีโตโพรเฟน หรือนาโพรเซน สามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ หากความเจ็บปวดยังคงอยู่หรือรบกวนการทำงานหรือการเรียน คุณควรไปพบแพทย์ การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาและความรุนแรงของปัญหา

เลือดออกผิดปกติของมดลูกคือการมีประจำเดือนหนักหรือมีเลือดออกทางช่องคลอดซึ่งแตกต่างจากรอบเดือนปกติ

ซึ่งรวมถึงเลือดออกหนักมากหรือประจำเดือนมาผิดปกติ ช่วงเวลาใกล้กันเกินไป และเลือดออกระหว่างรอบเดือน ในวัยรุ่นและผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดระยะเวลานานพร้อมกับรอบที่ไม่สม่ำเสมอ แม้ว่าสาเหตุคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การรักษาก็สามารถทำได้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถไปพร้อมกับปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่นๆ เช่น เนื้องอกในมดลูก ติ่งเนื้อ หรือแม้แต่มะเร็ง คุณควรไปพบแพทย์หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้น การรักษาเลือดออกผิดปกติหรือมีประจำเดือนมากขึ้นอยู่กับสาเหตุ

คุณควรไปพบแพทย์หาก:

  • ประจำเดือนของคุณหยุดกะทันหันมากกว่า 90 วัน
  • ประจำเดือนมาไม่ปกติหลังจากมีรอบเดือนมาปกติ
  • ช่วงเวลาของคุณเกิดขึ้นบ่อยกว่าทุกๆ 21 วันหรือน้อยกว่าทุกๆ 45 วัน
  • คุณมีเลือดออกนานกว่าเจ็ดวัน
  • คุณมีเลือดออกหนักกว่าปกติหรือใช้แผ่นหรือผ้าอนามัยมากกว่าหนึ่งแผ่นทุก ๆ หนึ่งถึงสองชั่วโมง
  • คุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
  • คุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ
  • คุณมีไข้และรู้สึกไม่สบายหลังจากใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

รูปร่าง ให้ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหารอบเดือนที่คุณต้องการ! โปรดติดต่อแพทย์หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

สิ่งพิมพ์สด

ก่อนคลอดครั้งแรกของคุณ

ก่อนคลอดครั้งแรกของคุณ

ในระหว่างที่คุณคลอดก่อนคลอดคุณจะได้รับการตรวจคัดกรองปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นหรือข้อกังวลอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณ เป็นการดีที่คุณจะนัดสำหรับการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งแรกของคุณทันทีที...
9 คนดังกับเอชไอวี

9 คนดังกับเอชไอวี

เอชไอวีเป็นไวรัสที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงโดยการทำลายเซลล์ CD4 ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง แม้ว่าจะยังไม่มีวิธีรักษาโรคเอชไอวี แต่ก็สามารถจัดการกับการรักษาด้วยยาต้านไวรัสได้อย่าง...