การรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้า: 11 สาเหตุและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. การวางตำแหน่งของร่างกายไม่ดี
• 2. หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• 3. polyneuropathy อุปกรณ์ต่อพ่วง
• 4. การโจมตีเสียขวัญความวิตกกังวลและความเครียด
• 5. หลายเส้นโลหิตตีบ
• 6. โรคเหน็บชา
• 7. กระดูกหัก
• 8. โรคเบาหวาน
• 9. Guillain - โรคBarré
• 10. สัตว์กัด
• 11. หลอดเลือด

ความรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าอาจเกิดขึ้นได้เพียงเพราะร่างกายอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดีหรืออาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆเช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเบาหวานหรือเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรืออาจเกิดจากการแตกหักของแขนขาหรือสัตว์กัด .

อาการนี้อาจเกิดขึ้นเพียงลำพังหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยและอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาเฉพาะสำหรับโรคนี้

1. การวางตำแหน่งของร่างกายไม่ดี

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าคือการนั่งนอนหรือยืนในท่าเดิมเป็นเวลานานเช่นการนั่งทับขาข้างหนึ่งทำให้การไหลเวียนไม่ดีและการกดทับเส้นประสาทที่บริเวณนั้น

สิ่งที่ต้องทำ:วิธีที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนท่าบ่อยๆและยืดเส้นยืดสายอย่างน้อยวันละครั้งเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในระหว่างวัน นอกจากนี้ต้องไปในกรณีของการเดินทางไกลหรือคนที่ทำงานนั่งทั้งวันควรหยุดพักบ้างเพื่อเดินเล่นเล็กน้อย

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูสิ่งที่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการรู้สึกเสียวซ่าที่ขาและเท้าของคุณ:

2. หมอนรองกระดูกเคลื่อน

หมอนรองกระดูกเคลื่อนคือการยื่นออกมาของหมอนรองกระดูกสันหลังที่ทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอาการปวดหลังและอาการชาที่กระดูกสันหลังซึ่งสามารถแผ่กระจายไปยังขาและนิ้วเท้าและทำให้รู้สึกเสียวซ่าได้

สิ่งที่ต้องทำ:การรักษาประกอบด้วยการให้ยาแก้ปวดยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบกายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นคุณอาจต้องหันไปใช้การผ่าตัด ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา

3. polyneuropathy อุปกรณ์ต่อพ่วง

polyneuropathy อุปกรณ์ต่อพ่วงมีลักษณะการเปลี่ยนแปลงของเส้นประสาทของร่างกายทำให้บุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดมากรู้สึกเสียวซ่าไม่มีความแข็งแรงหรือขาดความไวในบางส่วนของร่างกาย

สิ่งที่ต้องทำ:การรักษาทำได้ตามความต้องการของแต่ละคนและโรคที่ทำให้เกิดโรคระบบประสาทและประกอบด้วยการบรรเทาอาการปวดด้วยยาชาและกายภาพบำบัดซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีในการฟื้นฟูบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

4. การโจมตีเสียขวัญความวิตกกังวลและความเครียด

สถานการณ์ที่เครียดและวิตกกังวลมากอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นการรู้สึกเสียวซ่าที่มือแขนลิ้นและขาและอาจมีอาการอื่น ๆ ตามมาเช่นเหงื่อออกเย็นใจสั่นและเจ็บที่หน้าอกหรือท้อง

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีเหล่านี้ควรพยายามรักษาความสงบและควบคุมการหายใจเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น หากไม่สามารถทำได้ควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษา ดูวิธีอื่นในการทำให้จิตใจสงบ

5. หลายเส้นโลหิตตีบ

โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมเป็นโรคเรื้อรังที่มีลักษณะการอักเสบซึ่งชั้นของไมอีลินที่ปกคลุมและแยกหรือเซลล์ประสาทจะถูกทำลายทำให้การส่งข้อความที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกายลดลงเช่นการพูดหรือการเดินซึ่งนำไปสู่ความพิการ นอกจากจะทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาแล้วโรคนี้ยังสามารถแสดงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจและเดินลำบาก

สิ่งที่ต้องทำ:เส้นโลหิตตีบหลายเส้นไม่มีทางรักษาและต้องทำการรักษาไปตลอดชีวิตซึ่งประกอบด้วยการรับประทานยาเพื่อชะลอการลุกลามของโรคเช่น Interferon, Fingolimod, Natalizumab และ Glatiramer Acetate, corticosteroids เพื่อลดความรุนแรงและวิกฤตด้านเวลาและการให้ยาเพื่อ ควบคุมอาการเช่นยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อหรือยาซึมเศร้า ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

6. โรคเหน็บชา

โรคเหน็บชาเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 1 ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นตะคริวที่กล้ามเนื้อการมองเห็นภาพซ้อนความสับสนทางจิตใจและการรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้า เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้

สิ่งที่ต้องทำ:การรักษาโรคนี้ประกอบด้วยการเสริมวิตามินบี 1 ลดการบริโภคแอลกอฮอล์และเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้เช่นเกล็ดข้าวโอ๊ตเมล็ดทานตะวันหรือข้าวเป็นต้น

7. กระดูกหัก

ในระหว่างการรักษาอาการกระดูกหักเนื่องจากแขนขาถูกตรึงไว้เป็นเวลานานและได้รับการบีบอัดเล็กน้อยเนื่องจากการวางน้ำแข็งจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าในสถานที่นั้น การรู้สึกเสียวซ่าที่ขาบ่อยขึ้นเมื่อการแตกหักเกิดขึ้นที่สะโพก

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งหนึ่งที่สามารถช่วยลดความรู้สึกเสียวซ่าได้คือการยกแขนขาให้สูงขึ้นเล็กน้อยให้สัมพันธ์กับร่างกายทุกครั้งที่ทำได้อย่างไรก็ตามหากคุณรู้สึกไม่สบายตัวมากควรไปหาหมอ

พักผ่อนด้วยแขนขาที่สูงขึ้น

8. โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานอาจทำให้การไหลเวียนไม่ดีโดยเฉพาะบริเวณส่วนปลายของร่างกายเช่นมือและเท้าและการรู้สึกเสียวซ่าอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของการพัฒนาของบาดแผลหรือแผลที่เท้าหรือมือ

สิ่งที่ต้องทำ:ในกรณีเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยๆระมัดระวังอาหารและเดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

9. Guillain - โรคBarré

Guillain - Barré syndrome เป็นโรคทางระบบประสาทที่ร้ายแรงซึ่งมีลักษณะการอักเสบของเส้นประสาทและกล้ามเนื้ออ่อนแรงซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ ในกรณีส่วนใหญ่จะได้รับการวินิจฉัยหลังจากการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเช่นไข้เลือดออกหรือซิกาเป็นต้น อาการที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือการรู้สึกเสียวซ่าและการสูญเสียความรู้สึกที่ขาและแขน ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้

สิ่งที่ต้องทำ:โดยปกติการรักษาจะทำในโรงพยาบาลด้วยวิธีการที่ประกอบด้วยการกรองเลือดเพื่อกำจัดแอนติบอดีที่โจมตีระบบประสาทหรือฉีดแอนติบอดีที่ทำหน้าที่ต่อต้านแอนติบอดีที่โจมตีเส้นประสาทเพื่อลดการอักเสบ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา

10. สัตว์กัด

การกัดของสัตว์บางชนิดเช่นผึ้งงูหรือแมงมุมอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าได้และอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นบวมมีไข้หรือแสบร้อนเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งแรกที่ต้องทำคือพยายามระบุสัตว์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บล้างบริเวณนั้นให้ดีและไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด

11. หลอดเลือด

หลอดเลือดมีลักษณะการสะสมของคราบไขมันภายในหลอดเลือดแดงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปซึ่งอาจขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง อาการส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเมื่อเส้นเลือดอุดตันเท่านั้นและอาจเป็นอาการเจ็บหน้าอกหายใจลำบากปวดขาเมื่อยล้าและรู้สึกเสียวซ่าและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในที่ที่มีการไหลเวียนไม่ดี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือด

สิ่งที่ต้องทำ:คราบไขมันในหลอดเลือดเกิดขึ้นเนื่องจากคอเลสเตอรอลสูงอายุที่มากขึ้นและโรคอ้วนดังนั้นการปรับปรุงอาหารการบริโภคไขมันอิ่มตัวและน้ำตาลให้น้อยลงและออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ได้ นอกจากนี้ยังสำคัญมากที่จะต้องไปพบแพทย์ทันทีที่มีอาการแรกปรากฏ