โภชนาการสำหรับทารกและทารกแรกเกิด

เนื้อหา

• สรุป

สรุป

อาหารให้พลังงานและสารอาหารที่ทารกต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับทารก นมแม่ดีที่สุด มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด สูตรสำหรับทารกมีให้สำหรับทารกที่มารดาไม่สามารถหรือตัดสินใจไม่ให้นมลูกได้

ทารกมักจะพร้อมที่จะกินอาหารแข็งเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับเวลาที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณที่จะเริ่มต้น หากคุณแนะนำอาหารใหม่ครั้งละหนึ่งชนิด คุณจะสามารถระบุอาหารใด ๆ ที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในลูกน้อยของคุณได้ อาการแพ้ ได้แก่ ผื่น ท้องร่วง หรืออาเจียน

ผู้ปกครองหลายคนกังวลเกี่ยวกับการแพ้ถั่วลิสง เมื่อทารกสามารถกินอาหารที่มีถั่วลิสงได้ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงของการแพ้อาหาร:

• ทารกส่วนใหญ่ทานผลิตภัณฑ์จากถั่วได้เมื่ออายุประมาณ 6 เดือน
• ทารกที่เป็นโรคเรื้อนกวางเล็กน้อยถึงปานกลางมีความเสี่ยงสูงต่อการแพ้อาหาร พวกเขามักจะกินผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของลูกน้อยของคุณ
• ทารกที่เป็นโรคเรื้อนกวางรุนแรงหรือแพ้ไข่มีความเสี่ยงสูงต่อการแพ้ถั่วลิสง หากลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงสูง ให้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของลูกน้อย ลูกน้อยของคุณอาจต้องการการทดสอบภูมิแพ้ ผู้ให้บริการของลูกน้อยยังสามารถแนะนำเวลาและวิธีที่จะให้ผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงสำหรับทารกของคุณ

มีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกกิน:

• อย่าให้น้ำผึ้งทารกของคุณก่อนอายุ 1 ปี น้ำผึ้งอาจมีแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารก
• หลีกเลี่ยงนมวัวก่อนอายุ 1 ขวบ เพราะมันไม่มีสารอาหารครบถ้วนที่ทารกต้องการและทารกไม่สามารถย่อยได้
• เครื่องดื่มหรืออาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ (เช่น น้ำผลไม้ นม โยเกิร์ต หรือชีส) อาจทำให้บุตรหลานของคุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ E. coli E coli เป็นแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง
• อาหารบางชนิดที่อาจทำให้สำลักได้ เช่น ลูกอมแข็ง ป๊อปคอร์น ถั่วทั้งเมล็ด และองุ่น (เว้นแต่จะหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ) อย่าให้อาหารเหล่านี้กับลูกของคุณก่อนอายุ 3 ขวบ
• เนื่องจากมีน้ำตาลมาก ทารกจึงไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ก่อนอายุ 1 ปี