การป้องกันการหกล้ม - สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์

ผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์จำนวนมากมีความเสี่ยงที่จะหกล้มหรือสะดุดล้ม อาจทำให้กระดูกหักหรือบาดเจ็บสาหัสได้ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อทำให้บ้านของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นเพื่อป้องกันการหกล้ม

ด้านล่างนี้คือคำถามที่คุณอาจต้องการถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเพื่อช่วยให้บ้านของคุณปลอดภัยสำหรับคุณ

ฉันกำลังใช้ยาที่ทำให้ง่วง วิงเวียน หรือมึนหัวหรือไม่?

มีการออกกำลังกายที่ฉันสามารถทำได้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นหรือช่วยให้ทรงตัวได้ดีขึ้นเพื่อช่วยป้องกันหกล้มหรือไม่

ฉันต้องอยู่ที่ไหนในบ้านเพื่อให้แน่ใจว่ามีแสงสว่างเพียงพอ?

จะทำให้ห้องน้ำปลอดภัยได้อย่างไร?

• ฉันต้องการเก้าอี้อาบน้ำหรือไม่?
• ฉันต้องการที่นั่งชักโครกแบบยกสูงหรือไม่?
• ฉันต้องการความช่วยเหลือเมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำหรือไม่?

ฉันต้องการแท่งบาร์บนผนังในห้องอาบน้ำ ข้างโถส้วม หรือในโถงทางเดินหรือไม่?

เตียงของฉันต่ำเพียงพอหรือไม่

• ฉันต้องการเตียงในโรงพยาบาลหรือไม่?
• ฉันต้องการเตียงบนชั้น 1 เพื่อไม่ต้องขึ้นบันไดหรือไม่?

ฉันจะทำให้บันไดที่บ้านของฉันปลอดภัยยิ่งขึ้นได้อย่างไร

เลี้ยงสัตว์ในบ้านดีไหม?

มีอะไรอีกบ้างที่ฉันอาจจะสะดุดล้ม?

ฉันจะทำอย่างไรกับพื้นไม่เรียบ?

ฉันต้องการความช่วยเหลือในการทำความสะอาด ทำอาหาร ซักผ้า หรืองานบ้านอื่นๆ หรือไม่?

ฉันควรใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์?

ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันล้ม? ฉันจะเก็บโทรศัพท์ไว้ใกล้ตัวได้อย่างไร

ฉันควรซื้อระบบแจ้งเตือนทางการแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือหากหกล้มหรือไม่?

การป้องกันการหกล้ม - สิ่งที่ควรปรึกษาแพทย์

เว็บไซต์ American Geriatrics Society Health in Aging Foundation การป้องกันการหกล้ม www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention อัปเดตเมื่อตุลาคม 2560 เข้าถึง 27 กุมภาพันธ์ 2562

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA การประเมินและการจัดการความเสี่ยงในการหกล้มในสถานบริการปฐมภูมิ Med Clin North Am. 2015;99(2):281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584

Rubenstein LZ, น้ำตกดิลลาร์ด ดี. ใน: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Ham's Primary Care ผู้สูงอายุ. ฉบับที่ 6 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2014:ตอนที่ 20.

• เปลี่ยนข้อเท้า
• การกำจัดตาปลา
• กำจัดต้อกระจก
• การปลูกถ่ายกระจกตา
• ข้อสะโพกเทียม
• เปลี่ยนข้อเข่า
• ฟิวชั่นกระดูกสันหลัง

• ความปลอดภัยในห้องน้ำสำหรับผู้ใหญ่
• การตัดเท้า - การปลดปล่อย
• เตรียมบ้านให้พร้อม - ศัลยกรรมเข่าหรือสะโพก
• การเปลี่ยนสะโพก - การปลดปล่อย
• การเปลี่ยนข้อเข่า - การปลดปล่อย
• การตัดขา - การปลดปล่อย
• หลายเส้นโลหิตตีบ - การปลดปล่อย
• โรคหลอดเลือดสมอง - การปลดปล่อย
• ดูแลข้อสะโพกใหม่ของคุณ

• น้ำตก