นักโภชนาการ 8 คนกินอะไรทุกวันจริงๆ
ผู้เขียน:
Robert Doyle
วันที่สร้าง:
18 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต:
8 พฤษภาคม 2025
เนื้อหา
ในขณะที่เราเชื่อมั่นว่ากุญแจสำคัญในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขคือการเพลิดเพลินกับทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ (ใช่ เรายังต้องการเค้กวันเกิดชิ้นนั้นอยู่) เราทราบดีว่าโปรตีนไร้มันและผักที่กล้าหาญ ชีสเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอดใน ระยะยาว.
แต่เนื่องจากการบริโภคอาหารอย่างสมดุลนั้นพูดง่ายกว่าทำ เราจึงแอบดูบันทึกอาหารของนักโภชนาการแปดคนเพื่อหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ และสิ่งที่คุณอ่านอาจทำให้คุณประหลาดใจ
ลืมเกี่ยวกับก้านขึ้นฉ่ายและน้ำ ถั่วโภชนาการเหล่านี้ลดทอนทุกอย่างตั้งแต่คีนัวคีชกับไส้กรอกไก่งวงและชีสเชดดาร์ไปจนถึงพิซซ่าใช่พิซซ่า ดังนั้นพวกเขาจะทำอย่างไรในขณะที่ยังลื่นไถลเข้าไปในกางเกงยีนส์ผอมของพวกเขา? คำตอบอยู่ข้างหน้า โปรดจำไว้ว่า สุขภาพของคุณคือความมั่งคั่ง และคำแนะนำนี้ฟรี ผู้อ่านที่รัก [คลิกที่นี่เพื่ออ่านเรื่องเต็มได้ที่ Refinery29!]
รีวิวสำหรับ
โฆษณาปรากฏขึ้นในวันนี้
การล้างหน้าด้วยน้ำข้าวช่วยผิวได้จริงหรือ?
น้ำข้าว - น้ำที่เหลือหลังจากที่คุณหุงข้าว - คิดมานานแล้วว่าจะส่งเสริมให้ผมแข็งแรงและสวยขึ้น การใช้งานที่รู้จักกันมากที่สุดคือเมื่อ 1,000 ปีก่อนในญี่ปุ่นทุกวันนี้น้ำข้าวกำลังได้รับความนิยมในการนำมาปรนน...
เนื้อสัตว์ทั้งหมดตลอดเวลา: ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรลองอาหารสัตว์กินเนื้อหรือไม่?
การกินเนื้อล้วนช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานบางคนลดระดับน้ำตาลลงได้ แต่จะปลอดภัยหรือไม่?เมื่อแอนนาซีได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เมื่ออายุ 40 ปีแพทย์ของเธอแนะนำให้รับประทานอาหารเบาหวานขณะตั้งครร...