SHAPE Up ประจำสัปดาห์นี้: Vanessa Hudgens พบกับ Sucker Punch และเรื่องราวสุดฮอตอีกมากมาย

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ตรงกับวันศุกร์ที่ 25 มีนาคม

ปกสาวเดือนเมษายนของ SHAPE วาเนสซ่า ฮัดเจนส์ ได้อวดร่างกายที่กระชับอย่างน่าอัศจรรย์ของเธอในรายการทอล์คโชว์ในสัปดาห์นี้ เราได้รับการออกกำลังกายที่ทำให้เธอยกน้ำหนักได้ 180 ปอนด์และพร้อมสำหรับบทบาทของเธอใน Sucker Punch ผู้เข้าแข่งขัน DWTS เวนดี้ วิลเลียมส์ แน่นอนว่าดูร้อนแรงในรอบปฐมทัศน์ของซีซั่นนี้ แต่ทำได้เพียง 14 คะแนน สัปดาห์นี้เวนดี้เล่าถึงความกลัวของเธอเกี่ยวกับซีซันที่จะมาถึง และใครที่เธอคิดว่าเป็นการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเธอใน DWTS การแข่งขันทางทีวีอีกรายการที่มีการกระดิกลิ้นในสัปดาห์นี้คือผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ผู้เข้าแข่งขัน ต้องการ กลับบ้านและอารมณ์เสียกับผู้แพ้ TBL คนหนึ่งจริงๆ แพ้ น้ำหนัก!

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มไขมันในอาหารของคุณอาจช่วยให้คุณลดไขมันได้ หากเป็นอาหารที่เหมาะสม การเอาชนะความเบื่อหน่ายในการรับประทานอาหารเป็นเคล็ดลับความสำเร็จในการลดน้ำหนักอีกวิธีหนึ่ง ลองเพิ่ม superfoods ตามฤดูกาลเหล่านี้เพื่อช่วยลดน้ำหนักและรับสารอาหารที่สำคัญ ไม่มีแผนการลดน้ำหนักใดที่สมบูรณ์แบบหากไม่มีคาร์ดิโอเพียงเล็กน้อย ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไรตั้งแต่การวิ่งเทรลไปจนถึงคาร์ดิโอคิกบ็อกซิ่ง รองเท้าที่ใช่คือกุญแจสำคัญ ค้นหาคู่ที่สมบูรณ์แบบด้วยรางวัลรองเท้าประจำปีของ SHAPE นอกจากนี้ การผูกเชือกอาจมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึง การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่ากีฬาอาจปรับสมองให้ทำงานง่าย ๆ เช่นการข้ามถนนได้อย่างปลอดภัยสำหรับนักกีฬามากกว่าการอยู่ประจำ และไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ดูดีเมื่ออยู่ข้างนอก ลองเทรนด์เล็บฤดูใบไม้ผลิเหล่านี้จากบล็อกเกอร์ความงามที่ชื่นชอบของ SHAPE

เรื่องเด่นเพิ่มเติมในสัปดาห์นี้:

Happy 35th Reese Witherspoon-5 วิธีที่เธอสร้างแรงบันดาลใจให้เราฟิต

- น้ำตาลฟิต

อาหารกลางวันฤดูใบไม้ผลิที่สมบูรณ์แบบ

-Fit Bottomed Girls

Camilla ต้อนรับ Kate Middleton เข้าสู่ครอบครัว

-People.com

เพศและความสัมพันธ์ระยะยาว

-New York Times

การอภิปราย Veggie Burger: Love 'em or Hate'em

-นั่นพอดี

รีวิวสำหรับ