ปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์: สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• ประเภทของอาการปวดหัว
• อาการทั่วไปของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
• สาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
• ไตรมาสแรก
• ไตรมาสที่สองและสาม
• ความดันโลหิตสูง
• การรักษาความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์
• การรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์
• Outlook สำหรับปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และมีอาการปวดหัวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว รายงานการตรวจสอบทางการแพทย์รายงานว่าร้อยละ 39 ของหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดมีอาการปวดหัว

แม้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณอาจมีอาการปวดหัวแตกต่างไปจากปกติ แต่อาการปวดศีรษะส่วนใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์ไม่เป็นอันตราย

อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างจากอาการปวดหัวในไตรมาสที่สองหรือสาม ในบางกรณีอาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์

แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่คุณมีระหว่างก่อนและหลังการตั้งครรภ์ เก็บบันทึกประจำวันเพื่อบันทึกว่าคุณมีอาการปวดหัวบ่อยแค่ไหนและปวดมากแค่ไหน นอกจากนี้ให้บันทึกอาการอื่น ๆ ที่คุณมี

ประเภทของอาการปวดหัว

อาการปวดหัวส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการปวดหัวหลัก ซึ่งแปลว่าอาการปวดหัวนั้นเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่สัญญาณหรืออาการของโรคอื่นหรือภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ อาการปวดหัวเบื้องต้น ได้แก่ :

• ปวดหัวตึงเครียด
• ไมเกรนโจมตี
• ปวดหัวคลัสเตอร์

ประมาณ 26 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์คืออาการปวดศีรษะตึงเครียด บอกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดหัวไมเกรนเรื้อรังหรือในระหว่างตั้งครรภ์หรือถ้าคุณมีประวัติไมเกรน

ผู้หญิงบางคนที่มีประวัติเป็นไมเกรนจะมีอาการไมเกรนน้อยลงระหว่างตั้งครรภ์ ไมเกรนยังเชื่อมโยงกับภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นภายหลังในการตั้งครรภ์หรือหลังคลอดลูกของคุณ

อาการปวดหัวทุติยภูมิเกิดจากภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์เช่นความดันโลหิตสูง

อาการทั่วไปของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

อาการปวดหัวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คุณอาจจะมี:

• ปวดทื่อ
• การสั่นหรือปวดเป็นจังหวะ
• อาการปวดอย่างรุนแรงในหนึ่งหรือทั้งสองด้าน
• ปวดหลังหรือดวงตาทั้งสองข้าง

อาการปวดไมเกรนอาจรวมถึง:

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• เห็นเส้นหรือกะพริบของแสง
• จุดบอด

สาเหตุของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

ไตรมาสแรก

ปวดหัวตึงเครียดเป็นเรื่องปกติในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ของคุณ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในเวลานี้ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัว:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• ปริมาณเลือดที่สูงขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก

สาเหตุของอาการปวดหัวในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์รวมถึง:

• การคายน้ำ
• คลื่นไส้และอาเจียน
• ความตึงเครียด
• ขาดการนอนหลับ
• ถอนคาเฟอีน
• โภชนาการที่ไม่ดี
• ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
• การออกกำลังกายน้อยเกินไป
• ความไวต่อแสง
• การเปลี่ยนแปลงในวิสัยทัศน์

อาหารบางอย่างอาจทำให้ปวดหัว อาหารเรียกของคุณอาจเปลี่ยนไปในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารทั่วไปที่อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวในบางคนรวมถึง:

• โรงรีดนม
• ช็อคโกแลต
• ชีส
• ยีสต์
• มะเขือเทศ

ไตรมาสที่สองและสาม

อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสที่สองและสามของคุณอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกัน เหล่านี้รวมถึง:

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
• ท่า
• นอนน้อยเกินไป
• อาหาร
• ความเครียดของกล้ามเนื้อและความรัดกุม
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน

ความดันโลหิตสูง

อาการปวดหัวในช่วงไตรมาสที่สองหรือสามของการตั้งครรภ์อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีความดันโลหิตสูง ประมาณ 6 ถึง 8 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์อายุ 20 ถึง 44 ในสหรัฐอเมริกามีความดันโลหิตสูง

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เตือนว่าสภาพที่รักษาได้นี้สามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงสำหรับทั้งแม่และเด็ก นี่เป็นเรื่องธรรมดามากที่สุดหลังจากการตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์

หากคุณตั้งครรภ์ความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ:

• ลากเส้น
• ครรภ์เป็นพิษ
• eclampsia
• การไหลของออกซิเจนต่ำสู่ทารก
• คลอดก่อนกำหนด, ก่อน 37 สัปดาห์
• รกลอกตัวก่อนกำหนด
• น้ำหนักแรกเกิดของทารกต่ำซึ่งน้อยกว่า 5 ปอนด์ 8 ออนซ์

การรักษาความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

แพทย์อาจสั่งยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง คุณจะต้องลดเกลือและเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารประจำวันของคุณ การออกกำลังกายเป็นประจำก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตของคุณ

สาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการติดเชื้อทั่วไปและการเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้น:

• การติดเชื้อไซนัส
• ความดันโลหิตต่ำ
• เลือดอุดตัน
• มีเลือดออก
• โรคโลหิตจางเซลล์เคียว
• เนื้องอกในสมอง
• ปากทาง
• ลากเส้น
• สภาพหัวใจ
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบหรือโรคไข้สมองอักเสบ

การรักษาอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ยาแก้ปวดปวดหัวปกติของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ อย่าใช้ยาแอสไพรินและไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin เป็นต้น)

CDC เตือนว่ายาบรรเทาอาการปวดเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณที่กำลังเติบโตโดยเฉพาะถ้านำมาในช่วงไตรมาสแรก ผู้หญิงหลายคนอาจใช้ acetaminophen (Tylenol) ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าอาจมีผลกระทบจากการใช้ acetaminophen เช่นกัน

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำยาทางเลือกในการรักษาอาการปวดศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์และการรักษาอาการปวดศีรษะตามธรรมชาติเช่น:

• ดื่มน้ำปริมาณมาก
• ส่วนที่เหลือ
• ถุงน้ำแข็ง
• แผ่นความร้อน
• นวด
• ออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อ
• น้ำมันหอมระเหยเช่นสะระแหน่โรสแมรี่และคาโมไมล์

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดหัวใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ไปพบแพทย์โดยด่วนหากคุณ:

• ไข้
• คลื่นไส้และอาเจียน
• มองเห็นภาพซ้อน
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• ปวดหัวนานกว่าสองสามชั่วโมง
• ปวดหัวบ่อย
• เป็นลม
• การยึด

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทดสอบและสแกนเพื่อค้นหาสาเหตุของอาการปวดหัวของคุณ เหล่านี้รวมถึง:

• ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณ
• การตรวจเลือด
• การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด
• ทดสอบวิสัยทัศน์
• อัลตราซาวนด์ของศีรษะและลำคอ
• สแกนหัวใจหรือหัว
• ตรวจสุขภาพตาด้วยขอบเขต
• กระดูกสันหลังเจาะ

Outlook สำหรับปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์

ปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดา คุณอาจมีอาการปวดหัวอย่างหนักในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่คุณต้องเผชิญในช่วงเวลาสั้น ๆ

อาการปวดหัวอาจเกิดขึ้นในช่วงที่สองและสามของการตั้งครรภ์ของคุณด้วยเหตุผลอื่น สาเหตุบางอย่างของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์ถึงกลางคันอาจทำให้คุณเครียด

ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของอาการปวดหัวอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถมีความดันโลหิตสูงได้ตลอดเวลาในการตั้งครรภ์ของคุณ คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ เลย ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณอย่างน้อยวันละครั้งด้วยเครื่องตรวจวัดที่บ้าน

บอกแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการปวดหัวตลอดเวลาในการตั้งครรภ์ของคุณ แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบทันทีหากคุณมีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวของไมเกรนความดันโลหิตสูงอาการชักหรือโรคเบาหวาน

ใช้ยาและการรักษาทั้งหมดตามที่แพทย์กำหนด ปฏิบัติตามคำแนะนำในการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างละเอียด พบแพทย์ของคุณสำหรับการติดตามและการตรวจปกติ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดหัวในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรักษาได้หรือป้องกันได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม