ไม่มีการควบคุมและในอินซูลิน: 3 เคล็ดลับในการควบคุม

เนื้อหา

• ขั้นตอนที่ 1: เพิ่มปริมาณอินซูลินของคุณ
• ขั้นตอนที่ 2: ประเมินโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายอีกครั้ง
• ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มยาทางปาก - หรือสอง

เรียกคืน metformin ที่ขยายเพิ่มในเดือนพฤษภาคม 2563 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แนะนำว่าผู้ผลิตเมตฟอร์มินที่ขยายออกมาจำนวนหนึ่งนำแท็บเล็ตออกจากตลาดสหรัฐอเมริกา นี่เป็นเพราะพบว่ามีสารก่อมะเร็งที่เป็นไปได้ในระดับที่ยอมรับไม่ได้ (สารก่อมะเร็ง) ในแท็บเล็ตเมตฟอร์มินบางตัวที่มีการปลดปล่อย หากคุณใช้ยานี้อยู่ในปัจจุบันโปรดโทรติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ พวกเขาจะแนะนำว่าคุณควรใช้ยาต่อไปหรือไม่ถ้าคุณต้องการใบสั่งยาใหม่

หากคุณใช้อินซูลินสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 โอกาสที่คุณจะลองเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นอาหารและการออกกำลังกาย คุณน่าจะทานยาทางปากแล้วเช่นเมตฟอร์มิน (เช่น Glumetza หรือ Glucophage) อินซูลินอาจเป็นขั้นตอนต่อไปที่แพทย์จะแนะนำให้ควบคุมโรคเบาหวาน

การใช้อินซูลินทุกวันเป็นอาหารเสริมกับฮอร์โมนไม่ว่าตับอ่อนของคุณจะไม่เพียงพอหรือร่างกายของคุณไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นการฉีดอินซูลินจะไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงที่กำหนด หากคุณได้รับอินซูลินมาระยะหนึ่งแล้วดูเหมือนว่าจะไม่ได้ผลก็ถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์ของคุณอีกครั้งเพื่อประเมินแผนการรักษาอีกครั้ง

คำแนะนำสามข้อต่อไปนี้แพทย์ของคุณอาจช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

ขั้นตอนที่ 1: เพิ่มปริมาณอินซูลินของคุณ

ปริมาณอินซูลินที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้ในตอนแรกอาจไม่สูงพอที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำหนักเกินเนื่องจากไขมันส่วนเกินทำให้ร่างกายของคุณทนต่อผลกระทบของอินซูลินได้มากขึ้น คุณอาจต้องฉีดอินซูลินสั้นหรือที่ออกฤทธิ์เร็วในแต่ละวันเพื่อให้น้ำตาลในเลือดอยู่ในช่วงที่กำหนด

แพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนชนิดของอินซูลินที่คุณใช้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจเพิ่มอินซูลินที่ออกฤทธิ์เร็วก่อนมื้ออาหารเพื่อปรับเปลี่ยนระดับน้ำตาลในเลือดหลังทานอาหารหรือเพิ่มอินซูลินที่ออกฤทธิ์นานเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างมื้ออาหารและข้ามคืน การเปลี่ยนมาใช้ปั๊มอินซูลินซึ่งให้อินซูลินอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่โดยลดการทำงานของคุณลง อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะใช้โดยผู้ที่มีโรคเบาหวานประเภท 1

เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณอินซูลินใหม่ของคุณรักษาระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงที่เหมาะสมคุณอาจต้องทดสอบระดับของคุณสองถึงสี่ครั้งต่อวันเมื่อคุณปรับขนาดยา โดยทั่วไปคุณจะทดสอบขณะอดอาหารและก่อนและหลังอาหารสองสามชั่วโมง เขียนการอ่านของคุณลงในบันทึกประจำวันหรือติดตามการใช้แอพเช่น mySugr หรือ Glucose Buddy แจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณพัฒนาน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณอาจใช้ยาอินซูลินมากเกินไปและอาจต้องลดขนาดยาลงเล็กน้อย

การใช้อินซูลินมากขึ้นจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น แต่มันก็มีข้อเสียเช่นกัน สำหรับสิ่งหนึ่งคุณอาจได้รับน้ำหนักซึ่งต่อต้านการควบคุมโรคเบาหวาน การฉีดยาให้ตัวเองมากขึ้นในแต่ละวันอาจทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อน้อยลง หากคุณมีผลข้างเคียงใด ๆ หรือคุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้สอนโรคเบาหวานเพื่อขอคำแนะนำ

ขั้นตอนที่ 2: ประเมินโปรแกรมอาหารและการออกกำลังกายอีกครั้ง

โปรแกรมลดน้ำหนักและการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบเดียวกันกับที่คุณเริ่มต้นเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานครั้งแรกนั้นควรค่าแก่การกลับมาอีกครั้ง อาหารเบาหวานนั้นไม่ได้ต่างไปจากอาหารสุขภาพทั่วไป มีผักผลไม้ธัญพืชและโปรตีนลีนในปริมาณสูงอาหารแปรรูปทอดเค็มและอาหารหวาน

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานคาร์โบไฮเดรตเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องใช้อินซูลินมากแค่ไหน หากคุณมีปัญหาในการควบคุมอาหารนักโภชนาการหรือผู้สอนโรคเบาหวานสามารถแนะนำแผนการที่เหมาะสมกับรสนิยมและรสนิยมน้ำตาลในเลือดของคุณ

การออกกำลังกายเป็นอีกส่วนที่สำคัญของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การเดินขี่จักรยานและการออกกำลังกายอื่น ๆ จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณโดยตรงและโดยอ้อมด้วยการส่งเสริมการลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างน้อย 30 นาทีในห้าวันต่อสัปดาห์ หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณอาจต้องเพิ่มเป็น 60 นาทีต่อวัน ถามแพทย์ถึงวิธีการรักษาสมดุลอินซูลินของคุณด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้ลดลงต่ำเกินไประหว่างการออกกำลังกาย

ขั้นตอนที่ 3: เพิ่มยาทางปาก - หรือสอง

การใช้อินซูลินร่วมกับยาในช่องปากอย่างน้อยหนึ่งรายการสามารถช่วยให้คุณควบคุมเบาหวานได้ดีกว่าการรักษาเพียงอย่างเดียว คนส่วนใหญ่ยังคงใช้เมตฟอร์มินนอกเหนือไปจากอินซูลิน มันมีข้อได้เปรียบของการลดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับการใช้อินซูลินเพียงอย่างเดียว

อีกทางหนึ่งแพทย์ของคุณอาจเพิ่มหนึ่งในยาเหล่านี้ให้กับอินซูลินของคุณ

sulfonylureas:

• glyburide (DiaBeta, Micronase)
• glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
• glimepiride (Amaryl)

thiazolidinediones:

• pioglitazone (Actos)
• rosiglitazone (Avandia)

Glucagon-like peptide-1 (GLP-1) agonists ผู้รับ:

• dulaglutide (ความจริง)
• exenatide (Byetta)
• liraglutide (Victoza)

Dipeptidyl peptidase-4 (DPP-4) สารยับยั้ง:

• alogliptin (Nesina)
• linagliptin (ตราด)
• saxagliptin (Onglyza)
• sitagliptin (Januvia)

พึงระลึกไว้เสมอว่ายาใหม่ที่คุณทานอาจมีผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่นบางอย่างอาจนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักตัวอื่น ๆ สามารถช่วยลดน้ำหนักและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจล้มเหลว

ก่อนที่คุณจะเพิ่มยาใหม่ลงในระบบการปกครองของอินซูลินถามแพทย์ของคุณคำถามเหล่านี้:

• ทำไมคุณถึงแนะนำยานี้
• มันจะช่วยปรับปรุงการควบคุมโรคเบาหวานของฉันได้อย่างไร
• ฉันจะรับมันได้อย่างไร
• ฉันควรทดสอบน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหนเมื่อเริ่มการรักษาแบบรวม?
• ผลข้างเคียงอะไรที่อาจทำให้เกิด?
• ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีผลข้างเคียง

คุณอาจต้องเล่นกับอินซูลินยารับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในระดับที่เหมาะสม ติดต่อกับแพทย์ของคุณเป็นประจำเพราะพวกเขาสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและช่วยให้คุณทำการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ