Bursitis trochanteric

เนื้อหา

• ภาพรวม
• มีอาการอะไร?
• อะไรคือสาเหตุ
• สิ่งนี้ได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
• ศัลยกรรม
• ป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม
• แบบฝึกหัดป้องกัน
• สะพานสะโพก
• นอนหงายขาด้านข้าง
• โกหกวงการขา
• มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?
• ทัศนะคืออะไร?

ภาพรวม

Trochanteric bursitis คืออาการปวดสะโพกที่เกิดจากการอักเสบของถุงน้ำหรือ bursa ที่ขอบด้านนอกของสะโพก

คุณมีประมาณ 160 bursae รอบ ๆ ร่างกายของคุณ เบอร์ซาให้เบาะรองระหว่างกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน พวกเขาป้องกันไม่ให้กระดูกถูกับเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ Bursitis สามารถส่งผลกระทบต่อ Bursae ใด ๆ ในร่างกายของคุณ

trochanteric bursitis ส่งผลกระทบต่อจุดด้านนอกของกระดูกต้นขา, กระดูกต้นขา, ที่ขอบของสะโพก จุดกระดูกนี้เรียกว่า trochanter ที่ยิ่งใหญ่กว่า Bursa อีกอันที่เรียกว่า iliopsoas bursa นั้นอยู่ด้านในของสะโพก การอักเสบของ iliopsoas bursa ทำให้เกิดอาการปวดที่ขาหนีบ

Bursitis เป็นสาเหตุหลักของอาการปวดสะโพก

กิจกรรมที่ทำซ้ำ ๆ เช่นการปีนบันไดหรือการผ่าตัดที่สะโพกอาจทำให้ Bursa อักเสบ

แพทย์หลายคนเรียกเบอร์โทรติชโทรจันว่า "อาการเจ็บปวดมากกว่านั้น

มีอาการอะไร?

อาการหลักของ Bursitis trochanteric คือความเจ็บปวดในส่วนนอกของสะโพก คุณอาจรู้สึกเจ็บเมื่อกดที่ด้านนอกสะโพกหรือนอนตะแคงข้าง ความเจ็บปวดจะแย่ลงเมื่อทำกิจกรรมเช่นเดินหรือปีนบันได อาการปวดยังสามารถแพร่กระจายหรือแผ่ลงต้นขาของคุณ

ในตอนแรกอาการปวดอาจคมชัด ในที่สุดมันก็สามารถหายไปเป็นความเจ็บปวด

คุณอาจมีอาการบวมที่ขาที่ได้รับผลกระทบ

อะไรคือสาเหตุ

สาเหตุของ Bursitis trochanteric รวมถึง:

• การบาดเจ็บจากการตกกระแทกอย่างแรงถึงสะโพกหรือจากการนอนตะแคงข้างเป็นเวลานาน
• มากเกินไปจากกิจกรรมซ้ำ ๆ เช่นการวิ่งการปั่นจักรยานการปีนบันไดหรือการยืนเป็นเวลานาน
• การผ่าตัดสะโพกหรือการปลูกถ่ายอวัยวะเทียมในสะโพก
• เอ็นฉีก
• ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเช่น scoliosis หรือโรคไขข้อของกระดูกสันหลังส่วนเอว
• โรคข้ออักเสบรวมถึงโรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์
• โรคต่อมไทรอยด์
• กระดูกเดือยในสะโพกหรือต้นขา
• ขาที่มีความยาวแตกต่างกันสองแบบ

คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการนี้มากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น พบมากที่สุดในคนวัยกลางคนหรือผู้สูงอายุ ผู้หญิงได้รับ bursitis trochanteric บ่อยกว่าผู้ชาย

สิ่งนี้ได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ก่อให้เกิด bursitis trochanteric จะทำให้สะโพกเวลาของคุณในการรักษา นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้เพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs).ไอบูโพรเฟน (Motrin, Advil) และ naproxen (Naprosyn) สามารถช่วยควบคุมการอักเสบและความเจ็บปวด เนื่องจาก NSAIDs สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นปวดท้องและมีเลือดออกใช้เวลาที่สั้นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
• การฉีดสเตียรอยด์.แพทย์ของคุณสามารถให้ยาฉีด corticosteroid เพื่อลดการอักเสบและควบคุมความเจ็บปวด
• กายภาพบำบัด.นักกายภาพบำบัดสามารถสอนการออกกำลังกายเพื่อรักษาความแข็งแรงและความยืดหยุ่นในสะโพกของคุณ นักบำบัดอาจใช้การรักษาอื่น ๆ เช่นการนวดอัลตร้าซาวด์น้ำแข็งหรือความร้อน
• อุปกรณ์อำนวยความสะดวก.ใช้ไม้เท้าหรือไม้ค้ำเพื่อลดน้ำหนักที่สะโพกของคุณในขณะที่รักษา

ศัลยกรรม

หากยาแก้ปวดการรักษาทางกายภาพหรือการรักษาแบบไม่รุกล้ำอื่น ๆ ไม่ได้ผลสำหรับคุณหมอของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อกำจัดเบอร์ซ่า ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยการส่องกล้องผ่านแผลขนาดเล็กมากโดยใช้กล้องเพื่อนำศัลยแพทย์ การกู้คืนใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน

ป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่สะโพกของคุณในขณะที่คุณรักษา:

• หลีกเลี่ยงการตก สวมรองเท้าที่ทำจากยางเก็บแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ตามใบสั่งแพทย์ที่ทันสมัยและใช้ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์หากคุณมีปัญหาเรื่องการเคลื่อนไหว
• อย่าใช้สะโพกมากเกินไป หลีกเลี่ยงกิจกรรมซ้ำ ๆ เช่นวิ่งจ๊อกกิ้งและปีนบันไดสูงเกินไป
• ลดน้ำหนักหากคุณน้ำหนักเกิน วิธีนี้จะช่วยลดแรงกดดันต่อข้อต่อของคุณ
• ใช้รองเท้าแทรก รับแผ่นรองเท้าหรืออุปกรณ์เสริมเท้าเพื่อชดเชยความแตกต่างของความสูงในขาของคุณ

แบบฝึกหัดป้องกัน

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ต้นขาของคุณสามารถช่วยให้ข้อต่อสะโพกของคุณมั่นคงและป้องกันจากการบาดเจ็บ นี่คือแบบฝึกหัดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอาจลองใช้สำหรับ bursitis trochanteric:

สะพานสะโพก

1. นอนหงายด้วยเท้าราบกับพื้นและงอเข่า
2. ยกสะโพกของคุณจนกว่าพวกเขาจะเข้าแถวกับหัวไหล่และหัวเข่าของคุณ
3. ค่อยๆลดสะโพกลงกับพื้น
4. ทำซ้ำ 20 ชุด 5 ชุด

นอนหงายขาด้านข้าง

1. นอนตะแคงขวา
2. ยืดแขนขวาออกเพื่อความสมดุล
3. ยกขาซ้ายขึ้นเท่าที่คุณจะทำได้แล้วนำลงมา
4. ทำซ้ำ 4 ชุด 15 ชุดบนขาแต่ละข้าง

โกหกวงการขา

1. นอนราบบนหลังโดยเหยียดขาออก
2. ยกขาซ้ายขึ้นจากพื้นประมาณ 3 นิ้วแล้วทำให้เป็นวงกลมเล็ก ๆ
3. ทำการหมุน 5 รอบในแต่ละขา

มีภาวะแทรกซ้อนอะไรบ้าง?

ภาวะแทรกซ้อนของ Bursitis trochanteric สามารถรวม:

• ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องที่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ
• สูญเสียการเคลื่อนไหวในสะโพกของคุณ
• ความพิการ

ทัศนะคืออะไร?

การรักษาแบบไม่รุกล้ำเช่นการออกกำลังกายและการบำบัดทางกายภาพช่วยบรรเทาอาการท้องไส้อักเสบในคนกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ที่ลองใช้ หากการรักษาเหล่านี้ไม่ช่วยคุณการผ่าตัดอาจแก้ไขปัญหาได้