สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการบาดเจ็บจากการฉีกขาด Bicep

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ประเภทของเอ็นกล้ามเนื้อบาดเจ็บ bicep
• ลูกหนูใกล้เคียงเอ็นฉีกขาดที่ไหล่
• เอ็นกล้ามเนื้อปลายลูกหนูและฉีกขาดที่ข้อศอก
• Tendonitis (microtears จากการใช้งาน)
• อาการเอ็นเอ็นฉีกลาย bicep
• สาเหตุของเอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด
• การวินิจฉัยเอ็นกล้ามเนื้อฉีก
• ฉีกขาดการรักษา bicep
• ส่วนที่เหลือ
• NSAIDs
• กายภาพบำบัด
• ฉีกผ่าตัด bicep
• ฉีก bicep เวลาการกู้คืนเอ็น
• Takeaway

ภาพรวม

Bicep ของคุณคือกล้ามเนื้อที่ด้านหน้าของต้นแขน มันช่วยให้คุณงอข้อศอกและบิดแขนของคุณ

เอ็นกล้ามเนื้อสามเส้นติดกับไบเซ็บกับกระดูก:

• เอ็นหัวที่ยาวจะติดกับ bicep ของคุณไว้ที่ด้านบนของซ็อกเก็ตไหล่
• เอ็นหัวสั้นแนบ bicep ของคุณกับการกระแทกบนบ่าของคุณที่เรียกว่ากระบวนการคอราคอยด์
• เอ็นเส้นที่สามติดกับไบเซ็บของคุณกับรัศมีซึ่งเป็นหนึ่งในกระดูกในปลายแขนของคุณ

เมื่อคุณมีลูกหนูฉีกขาดหนึ่งในเอ็นเหล่านี้ได้รับความเสียหายหรือแยกออกจากกระดูก เอ็นกล้ามเนื้อ bicep ทั้งสามนี้สามารถฉีกขาดได้

ประเภทของเอ็นกล้ามเนื้อบาดเจ็บ bicep

การบาดเจ็บเอ็นฉีกขาด bicep มีสามประเภทแบ่งตามสถานที่และความรุนแรง น้ำตายังเป็นบางส่วนได้ (ซึ่งเส้นเอ็นเสียหาย) หรือสมบูรณ์ (เส้นเอ็นนั้นแยกออกจากกระดูก)

การบาดเจ็บเอ็นฉีกขาด bicep สามประเภทคือ:

ลูกหนูใกล้เคียงเอ็นฉีกขาดที่ไหล่

การบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นเมื่อหนึ่งในเอ็นที่ยึดลูกหนูกับไหล่น้ำตา เอ็นหัวยาวมีแนวโน้มที่จะฉีกขาดมากกว่าเอ็นหัวสั้น การฉีกขาดประเภทนี้มักจะเริ่มขึ้นเมื่อเอ็นกล้ามเนื้อเป็นปกติ แต่ยังสามารถฉีกขาดได้หากได้รับบาดเจ็บ

เป็นไปได้ว่าเส้นเอ็นเพียงส่วนเดียวเท่านั้นที่จะฉีกบาดเจ็บซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้แขนของคุณต่อไปได้ อย่างไรก็ตามเอ็นกล้ามเนื้อบริเวณไหล่อาจทำให้ส่วนอื่น ๆ ของไหล่เสียหายในเวลาเดียวกัน

เอ็นกล้ามเนื้อปลายลูกหนูและฉีกขาดที่ข้อศอก

เอ็นกล้ามเนื้อฉีกที่ข้อศอกของข้อศอกมักเกิดขึ้นเมื่อข้อศอกถูกผลักตรงกับน้ำหนักที่หนัก ความเครียดนี้สามารถฉีกเอ็นออกจากกระดูกและมักทำให้เกิดการฉีกขาดอย่างสมบูรณ์

เมื่อคุณฉีกเอ็นกล้ามเนื้อ bicep ที่ข้อศอกกล้ามเนื้อแขนอีกข้างของคุณจะชดเชยดังนั้นคุณจะยังคงเคลื่อนไหวได้เต็มที่ อย่างไรก็ตามแขนของคุณมักจะสูญเสียความแข็งแรงหากเอ็นไม่ได้รับการซ่อมแซม

น้ำตาเอ็น Bicep ที่ข้อศอกไม่ธรรมดา พวกเขาเกิดขึ้นประมาณ 3 ถึง 5 คนต่อ 100,000 ต่อปี พวกเขายังพบน้อยในผู้หญิง

tendonitis ลูกหนูปลายคือการอักเสบในเอ็นลูกหนูเอ็นใกล้ข้อศอก มักเกิดจากการสึกหรอตามปกติ แต่การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ สามารถทำให้แย่ลงได้

Tendonitis (microtears จากการใช้งาน)

Tendonitis คือการอักเสบหรือระคายเคืองของเอ็นหัวยาวของ bicep นี่อาจทำให้เกิด microtears เช่นเดียวกับปลายเอ็นลูกหนูเอ็นส่วนปลายเอ็นหัวเอ็นยาวของลูกหนูมักจะเกิดจากการสึกหรอตามปกติ แต่ยังสามารถทำให้แย่ลงได้ด้วยการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ มันมักจะเกิดขึ้นกับปัญหาไหล่อื่น ๆ เช่นโรคข้ออักเสบปวดไหล่และไหล่คลาดเคลื่อนเรื้อรัง

อาการเอ็นเอ็นฉีกลาย bicep

อาการที่เกิดจากเอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด ได้แก่ :

• ความรู้สึก“ ป๊อป” หรือน้ำตาไหลเมื่อได้รับบาดเจ็บ
• ความอบอุ่นรอบการบาดเจ็บ
• บวม
• ช้ำ
• ความเจ็บปวดหรือปวดเมื่อยบริเวณที่บาดเจ็บและแขนของคุณ (มักจะรุนแรงในตอนแรกและอาจดีขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์)
• แขนอ่อนแอ
• ความยากลำบากในการเปลี่ยนฝ่ามือของคุณ
• เมื่อยล้าหรือปวดแขนที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมซ้ำ ๆ
• โป่งที่ต้นแขนเพราะไม่มีการเก็บลูกหนูอีกต่อไป (คุณอาจเห็นช่องว่างหรือรอยบุ๋มตรงหน้าข้อศอก)

สาเหตุของเอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด

สองสาเหตุหลักของเอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาดคือการบาดเจ็บและการใช้มากเกินไป

การบาดเจ็บอาจเกิดจากการยกของหนักหรือแขนล้ม น้ำตาเอ็นข้อศอก bicep ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บ

การใช้มากเกินไปอาจทำให้เอ็นกล้ามเนื้อสึกหรอหรือหลุดลอกเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติเมื่อคุณอายุมากขึ้น มันอาจทำให้แย่ลงโดยการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และเป็นเรื่องธรรมดาในผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬาเช่นยกน้ำหนักเทนนิสหรือว่ายน้ำ

การวินิจฉัยเอ็นกล้ามเนื้อฉีก

เมื่อต้องการวินิจฉัยเอ็นกล้ามเนื้อฉีกขาด bicep แพทย์จะทำการซักประวัติทางการแพทย์ก่อน พวกเขาจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณไม่ว่าคุณจะได้รับบาดเจ็บหรือไม่และเมื่อไรที่ความเจ็บปวดเริ่มขึ้น

จากนั้นพวกเขาจะทำการทดสอบทางกายภาพเพื่อทดสอบช่วงการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของคุณ ในระหว่างการทดสอบพวกเขาจะเห็นว่าคุณมีอาการปวดหรือลำบากกับการเคลื่อนไหวบางอย่างโดยเฉพาะการหมุน พวกเขาจะดูที่แขนของคุณเพื่อหาอาการบวมช้ำหรือโป่ง

ประวัติและการตรวจร่างกายมักจะเพียงพอที่จะวินิจฉัยเอ็นกล้ามเนื้อฉีก อย่างไรก็ตามแพทย์ของคุณอาจทำการเอ็กซเรย์เพื่อช่วยตัดการบาดเจ็บของกระดูกหรือ MRI เพื่อดูว่าการฉีกขาดบางส่วนหรือทั้งหมด

ฉีกขาดการรักษา bicep

การรักษา bicep ที่ฉีกขาดส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดรวมถึงฟังก์ชั่น bicep โดยรวมของคุณและไม่ว่าคุณจะทำลายส่วนอื่นของร่างกายเช่นข้อมือ rotator หรือไม่ การรักษาที่มีศักยภาพรวมถึง:

ส่วนที่เหลือ

การออกจากการออกกำลังกายยกหรือถือของหนัก ๆ และใช้แขนให้น้อยที่สุดจะช่วยให้คุณหายจากอาการบาดเจ็บมากเกินไป โปรดหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดแม้ว่าจะดูไม่ลำบาก

NSAIDs

ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เป็นยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ซึ่งช่วยลดการอักเสบ พวกเขาสามารถช่วยลดการอักเสบ (จุดเด่นของเอ็นอักเสบ) รวมถึงช่วยลดอาการบวมจากน้ำตา bicep พวกเขายังสามารถช่วยลดความเจ็บปวดที่คุณอาจได้รับจากการบาดเจ็บเอ็นกล้ามเนื้อ bicep

กายภาพบำบัด

การบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยให้คุณฟื้นความแข็งแรงและช่วงของการเคลื่อนไหวหลังจากได้รับบาดเจ็บเอ็นกล้ามเนื้อ bicep นักกายภาพบำบัดจะนำคุณผ่านชุดของการเคลื่อนไหวที่ออกแบบมาเพื่อช่วยรักษาอาการบาดเจ็บและบรรเทาอาการปวด

นักกายภาพบำบัดหรือแพทย์ของคุณอาจให้คุณออกกำลังกายที่บ้านเมื่อคุณหายดีพอที่จะทำเช่นนั้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงแบบฝึกหัดเพื่องอและยืดแขนของคุณการหมุนแขนและการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงเช่นหยิก bicep

ฉีกผ่าตัด bicep

หากไม่มีมาตรการข้างต้นช่วยรักษาอาการบาดเจ็บที่ศีรษะของคุณหรือถ้าเอ็นขาดมากกว่าครึ่งคุณหมออาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเอ็นกล้ามเนื้อ

แพทย์หลายคนแนะนำให้ทำการผ่าตัดเป็นวิธีรักษาบรรทัดแรกสำหรับน้ำตาเอ็นที่ bicep ที่ข้อศอกแม้ว่าการผ่าตัดสามารถทำได้ในภายหลังหากการรักษาอื่น ๆ ไม่สามารถฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงได้

การผ่าตัดจะใช้เพื่อแนบเส้นเอ็นไปที่กระดูก ภาวะแทรกซ้อนของการผ่าตัดมีน้อย แต่อาจมีอาการชาแขนหรืออ่อนแรง ในบางคนเอ็นสามารถฉีกได้อีก

ฉีก bicep เวลาการกู้คืนเอ็น

เวลาในการพักฟื้นขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อ bicep เช่นเดียวกับประเภทของการรักษา แม้อาการบาดเจ็บเล็กน้อยอาจใช้เวลารักษาอย่างน้อยสองเดือน มักใช้เวลาสี่ถึงห้าเดือนก่อนที่คุณจะสามารถเริ่มกลับสู่กิจกรรมปกติ

หลังการผ่าตัดคุณอาจต้องใช้สลิงหรือแขนไม่งอเช่นในเฝือกหรือเฝือกเป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์ จากนั้นคุณจะต้องทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้แขนของคุณแข็งแรงและปรับปรุงการเคลื่อนไหว

การกู้คืนที่สมบูรณ์จากการผ่าตัดอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งปีถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงในระยะเวลาสี่ถึงหกเดือน

Takeaway

น้ำตาเอ็น Bicep อาจร้ายแรง แต่หลายคนตอบสนองต่อการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดเช่นการพักผ่อนและกายภาพบำบัด หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับบาดเจ็บเอ็นกล้ามเนื้อ bicep ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด การรับการวินิจฉัยและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างเต็มที่