เคล็ดลับในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณด้วยมะเร็งเซลล์ผิวหนังชนิดสความัสขั้นสูง

เนื้อหา

• เริ่มต้นการรักษา
• สื่อสารกับทีมรักษาของคุณ
• ถามเกี่ยวกับการผ่าตัดเสริมสร้าง
• ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย
• ดูแลตัวเอง
• พิจารณาการดูแลแบบประคับประคอง
• ควบคุมที่ที่คุณทำได้
• รับการสนับสนุนทางอารมณ์
• Takeaway

การเรียนรู้ว่าคุณเป็นมะเร็งระยะลุกลามสามารถทำให้โลกของคุณกลับหัวกลับหางได้ ทันใดนั้นชีวิตประจำวันของคุณก็เต็มไปด้วยการนัดหมายทางการแพทย์และวิธีการรักษาใหม่ ๆ ความไม่แน่นอนของอนาคตอาจทำให้เกิดความกังวลและกังวล

รู้ว่าทีมรักษาของคุณคอยดูแลคุณอยู่ สิ่งเหล่านี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่คุณควรหันไปหาเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ ต่อไปนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยมะเร็งผิวหนังชนิดสความัสขั้นสูง (CSCC)

เริ่มต้นการรักษา

การรักษา CSCC ขั้นสูงมักเริ่มต้นด้วยการผ่าตัด แพทย์ของคุณอาจเพิ่มการฉายรังสีเคมีบำบัดภูมิคุ้มกันบำบัดหรือการรักษาอื่น ๆ ร่วมกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขอบเขตของมะเร็งของคุณ

การกำจัดมะเร็งของคุณหรือให้มากที่สุด - สามารถช่วยปรับปรุงมุมมองของคุณได้ อาจเป็นเรื่องโล่งใจมากที่ได้รู้ว่าคุณมีเวลามากขึ้นที่จะมองไปข้างหน้ากับครอบครัวของคุณ การรักษามะเร็งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นโดยรวมด้วย

สื่อสารกับทีมรักษาของคุณ

CSCC ขั้นสูงอาจเป็นมะเร็งที่ท้าทายในการรักษา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับมะเร็งและการรักษาทั้งหมดที่คุณทำได้และการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น

เป็นส่วนหนึ่งของทีมการรักษาของคุณ ถามคำถามเมื่อคุณไม่เข้าใจสิ่งที่แพทย์แนะนำ แจ้งให้ทีมแพทย์ของคุณทราบหากคุณมีผลข้างเคียงหรือปัญหาอื่น ๆ ในการรักษาของคุณ

เปิดเผยและซื่อสัตย์มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับความรู้สึกและสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณไม่รู้สึกว่าแพทย์หรือสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมของคุณให้ความสำคัญกับคุณอย่างจริงจังหรือทำตามความปรารถนาของคุณให้ขอความเห็นอื่น

ถามเกี่ยวกับการผ่าตัดเสริมสร้าง

หากแพทย์ของคุณต้องการกำจัดผิวหนังบริเวณส่วนใหญ่โดยเฉพาะบริเวณที่มองเห็นได้เช่นใบหน้าของคุณอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่เห็นได้ชัดเจน ซึ่งอาจส่งผลอย่างมากต่อภาพลักษณ์ของคุณเอง

มีหลายวิธีในการลดลักษณะของการผ่าตัด ประการหนึ่งแพทย์ของคุณสามารถใช้การปลูกถ่ายผิวหนังจากส่วนอื่นของร่างกายเพื่อปกปิดบริเวณนั้น

แพทย์ของคุณสามารถช่วยลดรอยแผลเป็นของคุณได้ การแตะที่แผลในขณะที่รักษาเป็นทางเลือกหนึ่ง หากคุณมีแผลเป็นอยู่แล้วการฉีดสเตียรอยด์สามารถช่วยให้มันเรียบขึ้นได้และเลเซอร์ก็สามารถทำให้สีออกมาได้

ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลาย

การอยู่ร่วมกับมะเร็งอาจเป็นเรื่องที่เครียดมาก เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการหายใจลึก ๆ การทำสมาธิและโยคะสามารถช่วยคืนความสงบและสร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณได้ ฝึกฝนเทคนิคต่าง ๆ เล็กน้อยจนกว่าคุณจะพบเทคนิคที่เหมาะกับคุณที่สุด

คุณยังสามารถผ่อนคลายได้ในกิจกรรมง่ายๆในชีวิตประจำวัน ฟังเพลงอ่านหนังสือที่คุณรักหรือดูหนังตลกกับเพื่อน ๆ เพื่อช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย

ดูแลตัวเอง

การปฏิบัติตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพของคุณ การดูแลตัวเองมีความสำคัญมากยิ่งขึ้นเมื่อคุณเป็นมะเร็ง

รับประทานอาหารที่สมดุลพยายามออกกำลังกายทุกวันและนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงในแต่ละคืน หากคุณตกอยู่ในพื้นที่เหล่านี้โปรดขอคำแนะนำจากแพทย์

พิจารณาการดูแลแบบประคับประคอง

การรักษาไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การชะลอมะเร็งของคุณเท่านั้น บางอย่างยังบรรเทาอาการของคุณและช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

การดูแลแบบประคับประคองคือการดูแลทางการแพทย์สำหรับอาการของคุณ ไม่เหมือนกับบ้านพักรับรองพระธุดงค์ซึ่งเป็นการดูแลระยะสุดท้ายหลังจากสิ้นสุดการรักษา คุณสามารถรับการดูแลแบบประคับประคองพร้อมกับการรักษา CSCC ของคุณได้

คุณจะได้รับการดูแลแบบประคับประคองที่โรงพยาบาลคลินิกผู้ป่วยนอกหรือที่บ้าน การรักษาแบบประคับประคองสำหรับ CSCC อาจรวมถึงการฉายรังสีเพื่อรักษาอาการปวดเลือดออกและแผลเปิดบนผิวหนังของคุณ

ควบคุมที่ที่คุณทำได้

ชีวิตค่อนข้างยากที่จะจัดการเมื่อคุณเป็นมะเร็ง กลับไปควบคุมที่ที่คุณทำได้

ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็งด้วยตัวคุณเอง มีส่วนร่วมในการตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลของคุณเอง และกำหนดเวลาในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ

รับการสนับสนุนทางอารมณ์

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกกังวลกลัวหรือหดหู่เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะลุกลาม คุณอาจกังวลเกี่ยวกับอนาคต

คุณไม่จำเป็นต้องทำตามขั้นตอนนี้เพียงอย่างเดียว พึ่งพาคนที่ใกล้ชิดกับคุณมากที่สุดเช่นครอบครัวคู่ชีวิตลูกเพื่อนร่วมงานและเพื่อน

คุณยังสามารถขอให้แพทย์แนะนำที่ปรึกษาที่มีประสบการณ์ในการทำงานกับผู้ที่เป็นมะเร็งได้ การคลายความกังวลของคุณให้คนอื่นรู้สึกดี

นอกจากนี้ให้ดูกลุ่มสนับสนุนสำหรับ CSCC โรงพยาบาลมะเร็งของคุณอาจมีกลุ่มสนับสนุนหรือคุณสามารถหาได้จากองค์กรเช่น American Cancer Society การพูดคุยกับคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องที่สบายใจ

Takeaway

การเป็นมะเร็งระยะลุกลามสามารถทำให้ชีวิตของคุณไม่สามารถควบคุมได้ การมีส่วนร่วมในการรักษาของคุณสามารถช่วยให้คุณกลับมาควบคุมบางส่วนได้และรู้สึกดีขึ้นกับสถานการณ์ของคุณ

ในขณะที่ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษามะเร็งอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย ใช้เวลาพักผ่อนกินให้ดีและทำสิ่งที่คุณชอบ เป็นเรื่องปกติที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกหนักใจ