5 ยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่น่าแปลกใจ

เนื้อหา

• หันสู่ธรรมชาติ
• เปลือกต้นวิลโลว์
• ขมิ้น
• กานพลู
• การฝังเข็ม
• ความร้อนและน้ำแข็ง
• ระวังเมื่อจัดการกับความเจ็บปวด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หันสู่ธรรมชาติ

หากคุณมีอาการปวดฟันปวดหลังหรือปวดชนิดอื่น ๆ แรงกระตุ้นครั้งแรกของคุณอาจไปถึงยาเม็ด หลายคนพึ่งพายา แต่พวกเขามาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียงปฏิกิริยาของยาและการใช้หรือติดนิสัย

คุณอาจรู้สึกโล่งใจที่คุณต้องการจากยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่หลากหลายแทน

สมุนไพรและเครื่องเทศหลายชนิดสามารถรักษาอาการอักเสบและอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ตัวเลือกจากพืชเหล่านี้อยู่ภายใต้หมวดหมู่ของการรักษาที่รู้จักกันในชื่อการแพทย์ทางเลือกซึ่งรวมถึงการฝังเข็มโยคะเรกิและการปฏิบัติอื่น ๆ เมื่อมาถึงการบรรเทาอาการปวดคุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เปลือกต้นวิลโลว์

ผู้คนใช้เปลือกต้นวิลโลว์เพื่อบรรเทาอาการอักเสบซึ่งเป็นต้นเหตุของความเจ็บปวดและความเจ็บปวดมานานหลายศตวรรษ เปลือกของวิลโลว์สีขาวมีสารเคมีซาลิซินซึ่งคล้ายกับส่วนผสมหลักในแอสไพริน (ไบเออร์)

ในขั้นต้นคนเคี้ยวเปลือกไม้เพื่อบรรเทาอาการปวดและไข้ ตอนนี้เปลือก Willow ขายเป็นสมุนไพรแห้งที่คุณสามารถชงเหมือนชา นอกจากนี้ยังมาเป็นอาหารเสริมเหลวหรือในรูปแบบแคปซูล คุณสามารถใช้เปลือกต้นวิลโลว์เพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายจากอาการปวดหัวปวดหลังส่วนล่างโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) และเงื่อนไขอื่น ๆ อีกมากมาย

อย่างไรก็ตามเปลือก Willow มาพร้อมกับความเสี่ยงของผลข้างเคียง อาจทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วนไตช้าลงและสามารถยืดเวลาการมีเลือดออกเช่นเดียวกับแอสไพริน ควรใช้โดยผู้ใหญ่เท่านั้น เช่นเดียวกับแอสไพรินที่ได้รับในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเปลือกไม้วิลโลว์อาจเป็นพิษต่อเด็ก

หากคุณไวต่อยาแอสไพรินหรือหากทานยาต้านการอักเสบ (เช่นยาแอสไพริน ibuprofen หรือ naproxen) เช่นยาแอสไพริน ibuprofen หรือ naproxen คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานถ้าคุณทานวาร์ฟาริน (Coumadin) หรือการรักษาด้วยยากันเลือดแข็งอื่น ๆ เพราะซาลิซินอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการมีเลือดออก พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานเปลือกไม้วิลโลว์ถ้าคุณทานยาแก้อักเสบหรือยาแก้ปวดอื่น ๆ

ซื้ออาหารเสริมสำหรับเปลือก Willow

ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ให้แกงเหลืองและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ มันมีสารเคอร์คูมินสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโมเลกุลอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ

ขมิ้นยังสามารถใช้ในการรักษาสภาพหลายอย่างรวมไปถึง:

• อาหารไม่ย่อย
• แผล
• ปวดท้อง
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคมะเร็ง

บางคนที่มี OA หันไปขมิ้นเป็น reliever ปวดตามธรรมชาติเพราะจะช่วยบรรเทาการอักเสบ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขมิ้น

กานพลู

กลีบทั้งมักจะใช้ในการปรุงรสเนื้อและจานข้าว กานพลูบดใช้ในพายและอาหารอื่น ๆ เป็นยากานพลูสามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลหรือผง นอกจากนี้ยังมีน้ำมันกานพลู

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรอื่น ๆ คุณสามารถใช้กานพลูเพื่อรักษาอาการได้หลากหลาย กานพลูอาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และรักษาโรคหวัด พวกเขาอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอักเสบอักเสบและปวดฟัน กานพลูยังสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่

งานวิจัยชิ้นหนึ่งเสนอว่ากานพลูสามารถใช้รักษาโรคติดเชื้อราได้ แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

ส่วนประกอบสำคัญในกานพลูคือ eugenol ซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติที่ใช้ในการลดความเจ็บปวดด้วย OTC การถูน้ำมันกานพลูในเหงือกเล็กน้อยอาจช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้ชั่วคราวจนกว่าคุณจะไปพบทันตแพทย์ แต่น้ำมันกานพลูที่ไม่มีการเจือปนมากเกินไปอาจส่งผลร้ายต่อเหงือกของคุณได้ดังนั้นให้ปรึกษากับทันตแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองทำที่บ้าน

ผู้ที่มีความผิดปกติของเลือดออกหรือผู้ที่รับประทานยาที่มีเลือดบางควรใช้ความระมัดระวังเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์กานพลู น้ำมันกานพลูสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกผิดปกติ

ซื้อน้ำมันกานพลู

การฝังเข็ม

การปฏิบัติทางการแพทย์จีนโบราณนี้พยายามที่จะบรรเทาอาการปวดโดยการปรับสมดุลเส้นทางพลังงานธรรมชาติของร่างกาย การไหลของพลังงานเรียกว่า Qi (ออกเสียง CHEE)

สำหรับการปฏิบัติเช่นนี้นักวางเข็มวางเข็มขนาดเล็กและบางลงบนผิวของคุณ ตำแหน่งของการแทรกเกี่ยวข้องกับแหล่งที่มาของความเจ็บปวด ขึ้นอยู่กับ Qi, เข็มอาจจะแทรกอยู่ห่างจากส่วนหนึ่งของร่างกายที่มีอาการปวด

การฝังเข็มอาจบรรเทาอาการปวดโดยทำให้ร่างกายปล่อยสารเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมี“ รู้สึกดี” ที่บรรเทาความเจ็บปวด

การศึกษาในปี 2012 พบว่าการฝังเข็มช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ OA, ไมเกรน, และสถานที่ต่างๆของอาการปวดเรื้อรัง

ความร้อนและน้ำแข็ง

ในบรรดาการเยียวยาที่บ้านที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ความร้อนและน้ำแข็งโดยตรงไปยังเว็บไซต์ของความเจ็บปวด ในขณะที่การรักษานี้อาจดูเหมือนชัดเจนทุกคนไม่ชัดเจนว่าเมื่อใดควรใช้น้ำแข็งกับความร้อน

การใช้ประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมและการอักเสบในไม่ช้าหลังจากที่คุณพบว่ากล้ามเนื้อตึงเอ็นหรือเอ็นอาจทำให้รู้สึกโล่งใจ ที่น่าสนใจเมื่อการอักเสบหายไปความร้อนอาจช่วยลดความแข็งที่มาพร้อมกับเคล็ดขัดยอกและสายพันธุ์

แพ็คเย็นที่ใช้สั้น ๆ บนศีรษะอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้

หากปัญหาความเจ็บปวดของคุณเป็นโรคข้ออักเสบความร้อนชื้นที่ใช้กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะช่วยได้มากกว่าน้ำแข็ง แพ็คความร้อนชื้นสามารถอุ่นในไมโครเวฟและใช้หลายครั้งทำให้พวกเขามีประสิทธิภาพและใช้งานง่าย

หากคุณได้รับบาดเจ็บให้พูดคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรเกี่ยวกับการใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด

ระวังเมื่อจัดการกับความเจ็บปวด

ยาแก้ปวดตามธรรมชาติที่อธิบายไว้ข้างต้นอาจมีประสิทธิภาพสำหรับสาเหตุของอาการปวดโดยเฉพาะเท่านั้น เป็นไปได้ว่าคำแนะนำทั้งหมดในรายการนี้อาจไม่เหมาะกับคุณ อย่างไรก็ตามทางเลือกทางธรรมชาติเหล่านี้สำหรับการสั่งจ่ายยาหรือยา OTC อาจให้ทางเลือกที่ดีแก่คุณในการลองก่อนที่คุณจะหันไปหาวิธีแก้ปัญหาทางเภสัชวิทยา

โปรดจำไว้ว่าความเจ็บปวดคือสัญญาณของร่างกายว่ามีบางอย่างผิดปกติ มันอาจจะชั่วคราวเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อตึง แต่ความเจ็บปวดอาจหมายถึงว่าคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงที่ต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์จากมืออาชีพ อย่าลังเลที่จะค้นหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อวิเคราะห์แหล่งที่มาของความเจ็บปวดของคุณและหารือถึงทางเลือกที่เป็นธรรมชาติสำหรับการรักษา