สูตรน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ลดอาการแฟบ

เนื้อหา

• 1. น้ำแคนตาลูปมะม่วงและผักชีฝรั่ง
• 2. น้ำแอปเปิ้ลเขียว
• 3. น้ำแอปเปิ้ลมะนาวขิงและชาเขียว
• 4. น้ำยี่หร่าผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

ในการเตรียมน้ำผลไม้ให้ละลายน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเลือกส่วนผสมเช่นมะนาวผักชีฝรั่งขิงผักชีฝรั่งหรือแตงกวาจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะดังนั้นจึงช่วยลดการกักเก็บของเหลวและลดอาการบวม

นอกจากนี้อาหารเหล่านี้บางชนิดยังมีฤทธิ์ในการล้างพิษอีกด้วยอย่างไรก็ตามเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพนี้สามารถเพิ่มส่วนผสมอื่น ๆ เช่นผักโขมกะหล่ำปลีอัลฟัลฟ่าหรือแตงกวาเป็นต้น

นี่คือสูตรน้ำผลไม้บางส่วนที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน:

1. น้ำแคนตาลูปมะม่วงและผักชีฝรั่ง

น้ำผลไม้นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขจัดสารพิษและการยวบเนื่องจากมีผักชีฝรั่งซึ่งมีฤทธิ์ขับสารพิษและขับปัสสาวะช่วยต่อสู้กับการกักเก็บของเหลวเช่นเดียวกับแตงโมซึ่งอุดมไปด้วยโพแทสเซียมยังช่วยลดอาการบวมและรักษา ความดันโลหิตที่ดี

ส่วนผสม

• แตงแคนตาลูป 150 กรัม
• 1 มะนาวปอกเปลือกเล็ก ๆ
• ผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือ
• สับครึ่งแขน;
• เมล็ดแฟลกซ์บด 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ปั่นแตงโมมะนาวและผักชีฝรั่งแล้วตีน้ำในเครื่องปั่นด้วยส่วนผสมที่เหลือจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน

2. น้ำแอปเปิ้ลเขียว

นี่คือน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์และอิเล็กโทรไลต์ซึ่งมีส่วนช่วยในการขจัดสารพิษและลดอาการท้องอืดและความดันหลอดเลือดเนื่องจากมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของวิตามินซีและบีคอมเพล็กซ์ซึ่งสำคัญมากสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย

ส่วนผสม

• ก้านผักชีฝรั่ง 1 อัน
• ใบผักโขม 1 กำมือ
• ใบกะหล่ำปลี 1 กำมือ
• เมล็ดอัลฟัลฟ่า 1 กำมือ
• 2 แอปเปิ้ล;
• แตงกวาครึ่งลูก

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้ให้ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่น

3. น้ำแอปเปิ้ลมะนาวขิงและชาเขียว

การผสมผสานและส่วนผสมนี้นอกเหนือจากการล้างพิษในร่างกายและช่วยกำจัดของเหลวแล้วยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและความสามารถของร่างกายในการเผาผลาญไขมันทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรวมอาหารลดน้ำหนัก ดูเมนูทั้งหมดสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม

• 3 แอปเปิ้ล
• 1 มะนาวปอกเปลือก
• ขิง 1 ซม.
• ชาเขียว 150 มล.

โหมดการเตรียม

ปั่นแอปเปิ้ลมะนาวและขิงแล้วใส่ชาเขียวลงไป

4. น้ำยี่หร่าผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

น้ำผลไม้นี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการขจัดสารพิษและการยวบเนื่องจากมีผักชีฝรั่งและยี่หร่าพร้อมด้วยการขับสารพิษและขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยี่หร่ายังมีโพแทสเซียมและเส้นใยซึ่งช่วยกระตุ้นการกำจัดของเสียลดการกักเก็บของเหลวและเส้นใยช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร

ส่วนผสม

• 1 สาขายี่หร่า
• ผักชีฝรั่ง 2 ก้าน
• 2 แอปเปิ้ล;
• ผักชีฝรั่ง 1 กำมือ

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่ปั่นผักแล้วตีท้ายด้วยยี่หร่าและผักชีฝรั่ง ดูประโยชน์ต่อสุขภาพของผักชีฝรั่งเพิ่มเติม

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในการลดอาการบวม: