5 วิธีแก้ปัญหาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ

เนื้อหา

• 1. ทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำและเกลือ
• 2. ใช้ชา Sage ในระหว่างวัน
• 3. กินซุปขิงตอนกลางคืน
• 4. ดื่มน้ำผักโขมเป็นของว่าง
• 5. ดื่มน้ำสับปะรด

อาการหลักของไซนัสอักเสบคือการมีหนองออกสีเขียวปนดำปวดที่ใบหน้าและมีกลิ่นเหม็นทั้งจมูกและปาก ดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาไซนัสอักเสบให้หายเร็วขึ้นบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายบนใบหน้า

1. ทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำและเกลือ

วิธีแก้ไซนัสอักเสบแบบโฮมเมดที่ดีคือการทำความสะอาดจมูกด้วยน้ำอุ่นและเกลือเพราะจะช่วยให้น้ำเกลือค่อยๆละลายสิ่งคัดหลั่งที่ติดอยู่ในรูจมูกช่วยให้หายใจได้สะดวกและลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว

ส่วนผสม

• น้ำ 1 แก้ว 200 มล
• 1/2 ช้อนโต๊ะเกลือแกง

โหมดการเตรียม

นำน้ำไปต้มและหลังจากเดือดแล้วปล่อยให้อุ่น พออุ่นใส่เกลือลงไปผสม จากนั้นใช้หลอดหยดหยดสารละลายนี้ลงบนจมูกของคุณสองสามหยดหายใจและปล่อยให้ถึงลำคอแล้วคายสารละลายออก ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าน้ำในแก้วจะหมด 3 ครั้งต่อวันในขณะที่คุณอยู่ในภาวะวิกฤตไซนัส

โปรดทราบ: ไม่ควรกลืนน้ำเพราะมันจะสกปรกและเต็มไปด้วยสารคัดหลั่ง

2. ใช้ชา Sage ในระหว่างวัน

วิธีแก้ไซนัสอักเสบแบบโฮมเมดที่ดีเยี่ยมคือการเสริมการรักษาของคุณด้วยการดื่มชาปราชญ์วันละ 3 ครั้ง

ส่วนผสม

• ใบสะระแหน่ 1 ช้อน
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ในการเตรียมชาให้ใส่ปราชญ์ลงในถ้วยแล้วปิดด้วยน้ำเดือด ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยกรองแล้วรสหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับน้ำผึ้ง

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการเช่นการหลีกเลี่ยงสถานที่เปียกการดำน้ำและห้องปรับอากาศซึ่งโดยทั่วไปไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างเหมาะสม การรักษาไข้หวัดหรือหวัดตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยป้องกันการเริ่มของโรค

3. กินซุปขิงตอนกลางคืน

สูตรซุปสำหรับไซนัสอักเสบนี้ใช้ขิงหัวหอมและกระเทียมดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการเสริมการรักษาไซนัสอักเสบเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งช่วยขจัดเสมหะลดการอักเสบในลำคอ

ส่วนผสม

• 2 กลีบกระเทียมบด
• 1 หัวหอมหั่นบาง ๆ
• ขิง 1 ช้อนชา
• ฟักทองครึ่งลูก
• 1 มันฝรั่งขนาดใหญ่
• อกไก่หั่นฝอย 1 ชิ้น
• แครอทขนาดกลาง 1 ลูก
• น้ำมันมะกอก
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• น้ำ 1 ลิตร

วิธีการเตรียม

ผัดอกไก่กับน้ำมันหอมใหญ่และกระเทียมเมื่อสุกแล้วให้ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงไปปรุงอาหาร คุณสามารถนำซุปเป็นชิ้น ๆ หรือตีในเครื่องปั่นให้เป็นครีม

4. ดื่มน้ำผักโขมเป็นของว่าง

วิธีการรักษาไซนัสอักเสบจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมคือน้ำผักโขมกับสะระแหน่และน้ำมะพร้าว

ส่วนผสม

• ใบสะระแหน่ 1 กำมือ
• น้ำ 250 มล.:
• ใบผักโขมสับ 1 ช้อน
• น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม

ใส่ใบสะระแหน่ลงในกระทะพร้อมกับน้ำต้มประมาณ 5 นาที กรองและผสมชานี้ในเครื่องปั่นกับผักโขมและน้ำมะพร้าว สายพันธุ์หวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มต่อไป

มิ้นท์ช่วยในการกำจัดสารคัดหลั่งต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับไซนัสอักเสบทำหน้าที่เป็นสารลดอาการคัดจมูกตามธรรมชาติที่ดีในทางเดินหายใจและผักโขมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในขณะที่น้ำมะพร้าวฆ่าเชื้อทางเดินหายใจและช่วยในการหายใจ

5. ดื่มน้ำสับปะรด

สูตรนี้ดีสำหรับไซนัสอักเสบเพราะสับปะรดช่วยคลายเสมหะและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยคลายจมูกบรรเทาอาการไซนัส

ส่วนผสม

• สับปะรด 1 ลูก
• น้ำ 250 มล
• สะระแหน่เพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม

ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นและนำไปต่อโดยไม่ต้องให้ความหวาน

อีกทางเลือกหนึ่งในการทำความสะอาดจมูกนี้การพ่นยาพ่นสำหรับไซนัสอักเสบสามารถทำได้ด้วยไอน้ำจากฝักบัวหรือด้วยชาสมุนไพรเช่นคาโมมายล์หรือยูคาลิปตัส ดูวิธีการพ่นยาพ่นชนิดนี้ในวิดีโอนี้: