การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติสำหรับผิวหนังอักเสบจากผิวหนัง: อะไรได้ผล?

เนื้อหา

• อาหารเสริมจากธรรมชาติหรือทางเลือกอื่น
• น้ำมันปลา
• ว่านหางจระเข้
• โปรไบโอติก
• น้ำมันทีทรี
• การเยียวยาที่บ้าน
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำมันมะกอก
• อาหาร
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• การรักษาทางการแพทย์
• การป้องกัน
• รู้ทริกเกอร์ของคุณ
• มาตรการดูแลตนเอง
• สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• Outlook

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Seborrheic dermatitis หรือที่เรียกว่ารังแคเป็นโรคผิวหนังอักเสบ

ส่วนใหญ่มักมีผลต่อหนังศีรษะและทำให้เกิดเป็นสะเก็ดรอยแดง แพทช์เหล่านี้อาจปรากฏบนใบหน้าและร่างกายส่วนบน เป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันจำนวนมากซึ่งผลิตน้ำมัน

Seborrheic dermatitis ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นผลมาจากการแพ้หรือปฏิกิริยาแพ้ภูมิตัวเอง เป็นอาการเรื้อรังซึ่งหมายความว่าการรักษาสามารถจัดการได้ แต่ไม่สามารถรักษาได้

อาจต้องใช้เวลาหลายรอบในการรักษาเพื่อกำจัดอาการ การรักษาแบบเดิม ๆ มีประสิทธิภาพ แต่อาจมีสารเคมีที่รุนแรง

การเยียวยาที่บ้านสามารถ จำกัด การสัมผัสนี้ได้โดยมีผลข้างเคียงน้อยลง ใช้ควบคู่ไปกับการรักษาทางการแพทย์จะช่วยให้คุณบรรเทาได้เร็วขึ้น

อาหารเสริมจากธรรมชาติหรือทางเลือกอื่น

โรคผิวหนังซีบอร์ไฮอิกอาจเกิดจากปัจจัยที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความไวของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกอื่นในการรักษา แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถช่วยคุณค้นหาสิ่งที่เหมาะสมได้

น้ำมันปลา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาสามารถช่วยระงับอาการผิวหนังอักเสบที่เกิดจากการแพ้ได้รวมทั้งให้ประโยชน์ทางโภชนาการอื่น ๆ กรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แสดงให้เห็นว่าสารสกัดของมันมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์

อาหารเสริมที่มีเจลหรือสารสกัดจากว่านหางจระเข้สามารถช่วยระงับอาการวูบวาบได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดความรุนแรงของการลุกเป็นไฟที่เกิดขึ้นได้

โปรไบโอติก

โปรไบโอติกอาจช่วยรักษาโรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะในเด็ก แต่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่เชื่อมโยงโปรไบโอติกกับผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรคผิวหนัง seborrheic

ถึงกระนั้นโปรไบโอติกสามารถส่งเสริมระบบย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ สิ่งนี้สามารถลดปัญหาการอักเสบทั่วร่างกายของคุณ

น้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีได้รับการศึกษาสำหรับสภาพผิวหลายประการ ประโยชน์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบทำให้เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์

แชมพูครีมนวดผมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คุณล้างออกได้อาจช่วยบรรเทาอาการคันได้หากมีน้ำมันทีทรี

ซื้อแชมพูที่มีส่วนผสมของทีทรีออยล์ที่นี่

การเยียวยาที่บ้าน

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

การแช่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะช่วยคลายเกล็ดบนหนังศีรษะของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดการอักเสบในบริเวณที่เกิดเปลวไฟ

วิธีใช้การรักษานี้:

1. สระผมด้วยแชมพู.
2. ทาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเจือจางลงในบริเวณนั้น
3. ปล่อยให้น้ำส้มสายชูและน้ำราดบนหนังศีรษะสักครู่
4. ล้างออก.

น้ำมันมะกอก

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาที่บ้านคือการเคลือบหนังศีรษะด้วยน้ำมันมะกอก

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

1. ชโลมน้ำมันที่หนังศีรษะ
2. ทิ้งน้ำมันไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. แปรงให้ทั่วเพื่อขจัดเกล็ดออกจากหนังศีรษะของคุณ
4. สระผมและสระผมตามปกติ

อาหาร

Seborrheic dermatitis ไม่ได้เชื่อมโยงโดยตรงกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารใด ๆ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารของคุณจะไม่มีผลต่ออาการวูบวาบ

กินอาหารที่ช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณและเน้นอาหารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณอาจพบว่าอาการของคุณลดลง

ในการต่อสู้กับอาการอักเสบให้กินอาหารที่มี:

• ผักใบเขียวมากมาย
• มะเขือเทศ
• น้ำมันมะกอก
• ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเชอร์รี่สตรอเบอร์รี่และบลูเบอร์รี่
• อาหารที่มีวิตามินซีสูงเช่นส้มและพริกหวาน
• อัลมอนด์
• มันฝรั่งหวาน
• อาหารที่มีวิตามินอีมากเช่นจมูกข้าวสาลีและอะโวคาโด

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

โรคผิวหนังซีบอร์ไฮอิกไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่เป็นอาการเรื้อรังและไม่สบายตัว บางครั้งคุณอาจพบว่ามีอาการคันและมีรอยแดงกวนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นที่ใบหน้าหรือส่วนบนของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาการของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้อง คุณสามารถติดต่อแพทย์ผิวหนังในพื้นที่ของคุณได้โดยใช้เครื่องมือ Healthline FindCare

นอกจากนี้ควรไปพบแพทย์หากอาการวูบวาบเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย

แพทย์ดูแลหลักของคุณอาจแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญเรื่องสภาพผิว

พวกเขาอาจต้องการสั่งการทดสอบบางอย่างเพื่อประเมินสถานการณ์ของคุณเพิ่มเติมและพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่เสริมกับสภาพของคุณ

การรักษาทางการแพทย์

การรักษาเฉพาะที่เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับการระบาดของโรคผิวหนัง seborrheic

คอร์ติโคสเตียรอยด์. ครีมและแชมพูที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือไฮโดรคอร์ติโซนสามารถช่วยลดการอักเสบที่รุนแรงได้ เหมาะสำหรับใช้ในระยะสั้นเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้

Keratolytics ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกกรดแลคติกยูเรียและโพรพิลีนไกลคอลสามารถช่วยขจัดเกล็ดได้

เจลต้านเชื้อแบคทีเรียหรือครีมต้านเชื้อรา สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยในกรณีของการติดเชื้อราหรือแบคทีเรีย

การบำบัดด้วยแสง การสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตบริเวณที่ได้รับผลกระทบอาจช่วยบรรเทาผิวและลดอาการคันและผื่นแดง

น้ำมันถ่านหิน ครีมทาร์ถ่านหินสามารถช่วยชะลอกระบวนการของเซลล์ผิวที่ตายและหลุดออกไป ใช้กับบริเวณที่มีการขูดหินปูนทิ้งไว้หลายชั่วโมงแล้วสระผมในภายหลังเพื่อขจัดมัน

แชมพูยา ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี ketoconazole, ciclopirox, ซีลีเนียมซัลไฟด์, สังกะสีไพริไทโอน, น้ำมันดินถ่านหินและกรดซาลิไซลิกสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาหนึ่งเดือนหรือนานกว่านั้น หากจำเป็นคุณสามารถใช้ได้อย่างไม่มีกำหนด

การเสริมการรักษาเหล่านี้ด้วยวิธีอื่นหรือการรักษาแบบธรรมชาติสามารถช่วยลดผลข้างเคียงในระยะยาวได้

การป้องกัน

แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุของผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ไฮอิค แต่ก็มีสาเหตุที่พบได้บ่อย

ความเครียดสามารถทำให้รุนแรงขึ้นสำหรับสภาพผิวหลายอย่างรวมถึงผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ พยายามคำนึงถึงสิ่งที่กระตุ้นคุณเป็นพิเศษ

รู้ทริกเกอร์ของคุณ

เป็นไปได้ว่าอาการวูบวาบของคุณเชื่อมโยงกับอาการแพ้ดังนั้นพยายามบันทึกว่ามีสิ่งผิดปกติหรือใหม่ในสภาพแวดล้อมของคุณเมื่อเกิดเปลวไฟขึ้น

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเปลวไฟขึ้นให้หลีกเลี่ยงการสวมหมวกขนสัตว์และเสื้อกันหนาว ให้เลือกใช้ผ้าเช่นผ้าฝ้ายและผ้าไหมแทน

มาตรการดูแลตนเอง

สิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้

• ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นประจำด้วยแชมพูอ่อน ๆ
• หลีกเลี่ยงเจลจัดแต่งทรงผมและสเปรย์ฉีดผมในช่วงที่มีเปลวไฟ
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาได้

สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออาจส่งผลให้อาการของคุณรุนแรงเพียงใด ดูแลตัวเองและรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน E, C และ K.

Outlook

วิธีการจัดการโรคผิวหนัง seborrheic ได้แก่ การรักษาที่บ้านและครีมเฉพาะที่

ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์ผิวหนังคุณสามารถค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณได้

วิธีการรักษาทางเลือกที่หลากหลายสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงในระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นได้จากการใช้ครีมตามใบสั่งแพทย์และครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์