สิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตด้วย Hidradenitis Suppurativa (HS)

เนื้อหา

• เมื่อไปพบแพทย์
• รักษา HS
• ตู้เสื้อผ้า
• เสื้อผ้าหลวมกระชับ
• ชุดชั้นในแบบไม่ จำกัด
• ชั้นระบายอากาศ
• น้ำยาซักผ้าอ่อนโยน
• บรรเทาอาการปวดที่บ้าน
• ยาแก้ปวดแบบ Over-the-counter (OTC)
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• การบีบอัด
• สุขภาพ
• อาบน้ำและอาบน้ำ
• การควบคุมกลิ่น
• การโกน
• เมื่อคุณออกจากบ้าน
• อาหาร
• Takeaway

Hidradenitis suppurativa (HS) เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่ทำให้เกิดสิวที่คล้ายกระแทกใต้ผิวหนัง ก้อนเหล่านี้มักจะปรากฏในพื้นที่ที่มีต่อมเหงื่อ Apocrine เช่นรักแร้และขาหนีบ พวกเขาอาจปรากฏในที่ที่ผิวหนังถูกันเช่นก้นเอวต้นขาด้านในทวารหนักและใต้หน้าอก

สาเหตุของ HS ไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญคิดว่าเป็นการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่โอ้อวด โปรตีนและสารอื่น ๆ บนผิวของคุณสามารถอุดตันรูขุมขน บางครั้งการอุดตันนี้จะดักจับแบคทีเรียภายในรูขุมขน ปมสามารถเกิดขึ้นได้หากการอุดตันนี้หรือการแตกของรูขุมที่ถูกบล็อกทำให้เกิดการตอบสนองการอักเสบ

เมื่อไปพบแพทย์

HS มักจะเริ่มต้นด้วยก้อนเจ็บปวดหนึ่งที่มีระยะเวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน หลังจากนั้นอาการอาจไม่รุนแรงและ จำกัด อยู่ที่หนึ่งแห่ง หรืออาการอาจแย่ลงและส่งผลกระทบต่อหลายพื้นที่

ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบกับการกระแทกใต้ผิวหนังของคุณว่า:

• มีความเจ็บปวด
• ยังคงมีอยู่หลายสัปดาห์
• ชัดเจนขึ้นแล้วกลับมา
• ปรากฏในหลายสถานที่

รักษา HS

ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษา HS แต่ด้วยแผนการรักษาที่เหมาะสมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตคุณสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

เป้าหมายของการรักษาสำหรับ HS คือการล้างเปลวไฟที่ใช้งานอยู่ลดรอยแผลเป็นและอุโมงค์และป้องกันการแตกหักในอนาคต ตัวเลือกบางอย่างคือ:

• ยาที่กำหนดโดยผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ เหล่านี้รวมถึงยาปฏิชีวนะ, corticosteroids, การรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นการคุมกำเนิดและยาที่ใช้ในการรักษาสภาพที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันของคุณรวมถึงชีววิทยา
• การรักษาด้วยรังสีเพื่อล้างพลุ การรักษานี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่อาจลดการเกิดสิวสำหรับบางคน
• รวมทั้งการตกแต่งบาดแผลสำหรับอุโมงค์ เนื่องจาก HS เป็นสาเหตุให้เกิดแผลใต้ผิวหนังของคุณผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจใช้แผลเพื่อช่วยรักษาบริเวณนั้น
• การผ่าตัดเพื่อจุดพลุที่รุนแรงหรือเจ็บปวด ในบางกรณีแพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดด้วยเลเซอร์ระบายหรือกำจัดก้อนสิวที่ลึกหรือเจ็บปวดมากหรือทางเดินที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ

นอกจากนี้ยังมีขั้นตอนการดำเนินชีวิตที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยจัดการ HS สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญในการเดินทางเพื่อรักษาและควรทำควบคู่กับแผนการรักษาที่แพทย์สั่ง

ตู้เสื้อผ้า

เสื้อผ้าที่คุณเลือกสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในระดับความสะดวกสบายและความมั่นใจในระหว่างการฝ่าวงล้อม

เสื้อผ้าหลวมกระชับ

เพื่อช่วยให้อากาศไหลเวียนและทำให้ผิวของคุณแห้งอยู่เสมอให้สวมเสื้อผ้าหลวมที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติเช่นฝ้ายหรือป่าน เสื้อผ้าที่ตึงตัวอาจถูบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทำให้สิวแย่ลง เลือกสวมใส่กางเกงยืดอย่างเลคกิ้งหรือกางเกงโยคะเพราะจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ชุดชั้นในแบบไม่ จำกัด

เนื่องจากมีก้อนกลมปรากฏอยู่ในบริเวณเหล่านี้แถบคาดเอวและวงยืดหยุ่นอาจไม่สบาย มองหายกทรงแบบนิ่มและชุดชั้นในโดยไม่ยืดหยุ่นที่ขา

ชั้นระบายอากาศ

มันอาจช่วยในการเลเยอร์ได้เช่นกัน บางครั้งก้อนที่ระบายออกไปอาจทำให้เสื้อผ้าเปื้อนได้ การสวมชั้นฐานระบายอากาศใต้สิ่งที่คุณสวมใส่จะทำให้คุณไม่รู้สึกกังวลเกี่ยวกับการย้อมชุด แน่นอนมันเป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าในกรณี

น้ำยาซักผ้าอ่อนโยน

ซักเสื้อผ้าของคุณโดยใช้ผงซักฟอกสำหรับผิวที่บอบบาง มองหาผงซักฟอกสำหรับซักที่ไม่มีสีน้ำหอมหรือเอนไซม์

บรรเทาอาการปวดที่บ้าน

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการลดความรู้สึกไม่สบายของ HS ที่บ้านโดยใช้วิธีการดั้งเดิมและทางเลือก พวกเขารวมถึง:

ยาแก้ปวดแบบ Over-the-counter (OTC)

ยาต้านการอักเสบ Nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen สามารถบรรเทาอาการปวดและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับ HS ขี้ผึ้งทำให้มึนงงเช่น lidocaine อาจช่วยให้รู้สึกไม่สบายด้วย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ขมิ้นมีสารขมิ้นชันซึ่งช่วยลดการอักเสบ จุ่มช้อนชาลงในน้ำร้อนสำหรับชาหรือผสมกับน้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าวเพื่อทาตรงบริเวณที่อ่อนโยน

คุณอาจต้องการเพิ่มอาหารเสริมสังกะสีในระบบการปกครองประจำวันของคุณ สังกะสีช่วยลดการอักเสบและช่วยในการรักษาแผล

การบีบอัด

ลูกประคบอุ่นสามารถช่วยลดอาการบวมและการอักเสบของแผล HS เมื่อทาโดยตรง ลองใช้ความร้อนแห้งจากแผ่นความร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่เป็นปมเพื่อลดอาการปวด หากไม่สามารถใช้ความร้อนแห้งได้คุณสามารถใช้ถุงชาหรือผ้าขนหนูอุ่น ๆ ในเว็บไซต์

การประคบเย็นอาจช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากการแปล บางคนชอบบรรเทาอาการปวดจากห้องอาบน้ำเย็นห่อเย็นหรือแม้กระทั่งน้ำแข็งที่เว็บไซต์ประกวดราคา

สุขภาพ

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการล้างและทำความสะอาดผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการความเจ็บปวดและป้องกันเปลวไฟ

อาบน้ำและอาบน้ำ

เมื่อคุณอาบน้ำให้ใช้สบู่ล้างเช่น Cetaphil และใช้มันด้วยมือของคุณ หลีกเลี่ยง washcloths และรังบวบซึ่งสามารถระคายเคืองเนื้อเยื่อที่สำคัญ อ่างฟอกสีสามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียบางชนิดออกจากผิวของคุณ ควรทำที่บ้านโดยใช้คำแนะนำจากแพทย์ผิวหนังของคุณ

การควบคุมกลิ่น

สำหรับกลิ่นใช้ผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียกับพื้นที่ที่มีปัญหา เพื่อลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ให้ลองล้างตัวหรือล้างสิวที่มีรายการ "ต้านเชื้อแบคทีเรีย" บนฉลาก ติดตามด้วยยาปฏิชีวนะ OTC เช่น Neosporin ที่ไซต์ที่ระบายออก

การโกน

การหลีกเลี่ยงการโกนเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณอยู่กลางเปลวไฟเนื่องจากอาจทำให้การเบรกของคุณแย่ลง หากคุณกังวลเกี่ยวกับการกำจัดขนให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณ พวกเขาอาจแนะนำวิธีการที่จะทำให้ระคายเคืองผิวน้อยลง

เมื่อคุณออกจากบ้าน

คุณควรพกเจลทำความสะอาดมือและผ้าเช็ดทำความสะอาด นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผิวของคุณสดชื่นเมื่อคุณไม่ได้อยู่บ้าน

อาหาร

การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพและความสุขของคุณ หากคุณอาศัยอยู่กับ HS คุณจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ควรกินและหลีกเลี่ยงการจัดการกับความเจ็บปวดและป้องกันการเกิดสิว

การกินอาหารต้านการอักเสบสามารถช่วยลดเปลวไฟได้ ซึ่งรวมถึงปลามันผลไม้และผักสดและไขมันเพื่อสุขภาพเช่นที่พบในถั่ว หากคุณมีฟันหวานช็อคโกแลตและอบเชยให้ทำคอมโบของหวานต้านการอักเสบ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากเป็นอาหารอักเสบ

นอกจากนี้หลีกเลี่ยงยีสต์และข้าวสาลีของผู้ผลิตเบียร์เนื่องจากบางคนที่มี HS มีการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อส่วนผสมเหล่านี้ โดยทั่วไปมักพบในผลิตภัณฑ์ขนมปังและอาหารหมักรวมถึงเบียร์ไวน์น้ำส้มสายชูและซอสถั่วเหลือง

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าหากคุณอาศัยอยู่กับ HS และคุณสูบบุหรี่ในปัจจุบันคุณควรพิจารณาเลิกใช้

Takeaway

HS เป็นสภาพผิวเรื้อรังโดยมีก้อนที่เจ็บปวด เพื่อช่วยคุณลดจำนวนเปลวไฟและบรรเทาอาการของคุณในระหว่างการหยุดพักการวางแผนการรักษาของคุณควรรวมการใช้ยาที่กำหนดจากแพทย์ของคุณเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต