Schisandra

เนื้อหา

• ภาพรวม
• Schisandra รูปแบบใดบ้าง
• ประโยชน์คืออะไร
• โรคอัลไซเมอร์
• โรคตับ
• วัยหมดประจำเดือน
• ที่ลุ่ม
• ความตึงเครียด
• มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงหรือไม่?
• การพกพา

ภาพรวม

Schisandra chinensis (ห้ารสชาติผลไม้) เป็นเถาผลไม้แบก ผลเบอร์รี่สีแดงสีม่วงนั้นมีห้ารสชาติ ได้แก่ หวานเค็มขมขมฉุนและเปรี้ยว เมล็ดของ Schisandra Berry มีลิกแนน เหล่านี้เป็นสารที่อาจมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพ

โดยทั่วไป Schisandra จะไม่ใช้เป็นอาหาร แต่มันถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ทั่วทั้งเอเชียและรัสเซียมาหลายชั่วอายุคน

ในการแพทย์แผนจีน Schisandra ถือเป็นประโยชน์ต่อฉีพลังชีวิตหรือพลังงานที่มีอยู่ในสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เป็นความคิดที่มีผลกระทบเชิงบวกต่อเส้นเมอริเดียนหรือเส้นทางเดินในร่างกายรวมถึงหัวใจปอดและไต

Schisandra รูปแบบใดบ้าง

Schisandrins A, B และ C เป็นสารประกอบเคมีที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพ พวกเขาสกัดมาจากผลเบอร์รี่ของพืช Schisandra ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เหล่านี้อาจแนะนำให้คุณและสามารถนำมาในรูปแบบผงยาหรือรูปของเหลว

Schisandra ยังสามารถซื้อได้ทั้งผลเบอร์รี่แห้งหรือเป็นน้ำผลไม้

Schisandra ยังมีให้บริการเป็นอาหารเสริมในหลายรูปแบบ เหล่านี้รวมถึงผงแห้งยาเม็ดสารสกัดและยาแก้โรคทุกชนิด อาหารเสริมมักจะมีปริมาณที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์สำหรับคุณที่จะปฏิบัติตาม

ประโยชน์คืออะไร

Schisandra ใช้สำหรับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพในวงกว้าง มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์จากการศึกษาสัตว์และมนุษย์ที่บ่งชี้ว่า Schisandra อาจมีผลในเชิงบวกต่อเงื่อนไขและโรคต่างๆ เหล่านี้รวมถึง:

โรคอัลไซเมอร์

จากการศึกษาในปี 2560 พบว่า Schisandrin B มีผลดีและเป็นประโยชน์ต่อโรคอัลไซเมอร์ นักวิจัยระบุว่าสิ่งนี้เกิดจากความสามารถของ Schisandrin B ในการยับยั้งการก่อตัวของเปปไทด์อะไมลอยด์เบต้าในสมอง เปปไทด์เหล่านี้เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่ทำหน้าที่สร้างแผ่นอะไมลอยด์ซึ่งเป็นสารที่พบในสมองของคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

การศึกษาอื่นบ่งชี้ว่า Schisandrin B อาจมีประสิทธิภาพต่อทั้งอัลไซเมอร์และพาร์คินสัน นี่เป็นเพราะฤทธิ์ต้านการอักเสบของเซลล์ประสาท microglial ในสมอง

โรคตับ

การศึกษาในสัตว์ปี 2556 พบว่าละอองเกสรที่สกัดจากพืช Schisandra มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งต่อความเสียหายที่เป็นพิษซึ่งเกิดขึ้นในตับของหนู Schisandrin C มีประสิทธิภาพต่อการทำลายตับในผู้ที่เป็นทั้งไวรัสตับอักเสบเฉียบพลันและเรื้อรังซึ่งเป็นโรคตับ

โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (NAFLD) อาจเป็นผลมาจากโรคตับจำนวนมากเช่นตับอักเสบและโรคตับแข็ง มีกรดไขมันและการอักเสบของตับมากขึ้นใน NAFLD นักวิจัยพบว่า Schisandrin B ลดกรดไขมันเหล่านี้ในหนู มันยังทำหน้าที่เหมือนสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์ก่อนที่จะแยกขนาดและระยะเวลาออก

วัยหมดประจำเดือน

การศึกษาในปี 2559 วิเคราะห์ผลของสารสกัด Schisandra ต่อผู้หญิงที่มีอาการวัยหมดประจำเดือน การศึกษาติดตามผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน 36 คนเป็นเวลาหนึ่งปี นักวิจัยระบุว่า Schisandra มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการบางอย่างของวัยหมดประจำเดือน อาการเหล่านี้รวมถึงกะพริบร้อนเหงื่อออกและใจสั่นหัวใจ

ที่ลุ่ม

จากการศึกษาในสัตว์เมื่อไม่นานมานี้พบว่าสารสกัด Schisandra มีฤทธิ์ต้านอาการซึมเศร้าในหนู การศึกษาเพิ่มเติมของเมาส์ดำเนินการโดยนักวิจัยหลักคนเดียวกันซึ่งทำให้การค้นพบนี้เป็นจริง อย่างไรก็ตาม Schisandra และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับภาวะซึมเศร้ายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางในมนุษย์

ความตึงเครียด

Schisandra อาจมีคุณสมบัติ adaptogenic ซึ่งหมายความว่าสามารถช่วยให้ร่างกายต่อต้านผลกระทบจากความวิตกกังวลและความเครียดรวมถึงช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ

มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงหรือไม่?

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไม่ให้เกินปริมาณที่แนะนำของ Schisandra ที่ผู้ดูแลสุขภาพของคุณจัดหาให้หรือตามที่ปรากฏบนฉลาก

ขนาดที่สูงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องเช่นอิจฉาริษยา ด้วยเหตุนี้ Schisandra อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขเช่นแผล, กรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) หรือ hyperchlorhydria (กรดในกระเพาะอาหารสูง) Schisandra อาจทำให้ความอยากอาหารลดลง

Schisandra อาจไม่เหมาะสมสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร พูดคุยเกี่ยวกับการใช้งานกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนเช่นอาการคันหรือผื่นที่ผิวหนัง

การพกพา

Schisandra มีประวัติการใช้ยามายาวนานทั่วทั้งเอเชียและรัสเซีย อาจมีประสิทธิภาพต่อโรคหลายชนิดรวมถึงโรคตับอักเสบและโรคอัลไซเมอร์

ในขณะที่มีการศึกษาสัตว์ต่าง ๆ ที่พบว่ามันจะเป็นประโยชน์สำหรับภาวะซึมเศร้าการค้นพบเหล่านี้จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมผ่านการศึกษาของมนุษย์ก่อนที่จะสามารถแนะนำสำหรับวัตถุประสงค์นี้

Schisandra ไม่เหมาะสำหรับทุกคน หญิงมีครรภ์หรือพยาบาลและผู้ที่มีปัญหากระเพาะอาหารเช่นกรดไหลย้อนไม่ควรทาน Schisandra โดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงสิ่งสำคัญคือไม่ควรใช้สารนี้มากเกินไป