การย้อนกลับของหลอดเลือด

เนื้อหา

• หลอดเลือดคืออะไร?
• วินิจฉัยได้อย่างไร?
• สามารถย้อนกลับได้หรือไม่?
• ออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• จะเกิดอะไรขึ้นหากยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารไม่ได้ผล

ภาพรวมของหลอดเลือด

โรคหลอดเลือดตีบหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าโรคหัวใจเป็นภาวะร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแล้วคุณจะต้องทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญและยั่งยืนเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติม

แต่โรคสามารถย้อนกลับได้หรือไม่? นั่นเป็นคำถามที่ซับซ้อนกว่านี้

หลอดเลือดคืออะไร?

คำว่า "atherosclerosis" มาจากคำภาษากรีก "athero" ("วาง") และ "sclerosis” (“ ความแข็ง”) นี่คือสาเหตุที่เรียกว่า“ การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง”

โรคจะเริ่มอย่างช้าๆและดำเนินไปตามกาลเวลา หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงคอเลสเตอรอลส่วนเกินจะเริ่มสะสมที่ผนังหลอดเลือดของคุณในที่สุด จากนั้นร่างกายจะตอบสนองต่อการสะสมตัวโดยส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปทำร้ายร่างกายเช่นเดียวกับที่พวกมันโจมตีการติดเชื้อแบคทีเรีย

เซลล์จะตายหลังจากกินคอเรสเตอรอลและเซลล์ที่ตายแล้วก็เริ่มสะสมในหลอดเลือดแดง สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบ เมื่อการอักเสบเป็นเวลานานขึ้นจะเกิดรอยแผลเป็น โดยขั้นตอนนี้คราบจุลินทรีย์ที่เกิดขึ้นในหลอดเลือดแดงได้แข็งตัว

เมื่อหลอดเลือดแดงแคบเลือดไม่สามารถไปยังบริเวณที่ต้องการเข้าถึงได้

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงสูงขึ้นที่หากก้อนเลือดแตกออกจากบริเวณอื่นในร่างกายก้อนเลือดอาจไปติดอยู่ในหลอดเลือดแดงที่แคบและตัดเลือดไปเลี้ยงจนหมดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

การสะสมของคราบจุลินทรีย์ขนาดใหญ่ยังสามารถขับไล่และส่งเลือดที่ติดอยู่เดิมไปยังหัวใจได้ทันที การที่เลือดไหลอย่างกะทันหันสามารถหยุดหัวใจทำให้หัวใจวายตายได้

วินิจฉัยได้อย่างไร?

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะพิจารณาในระหว่างการตรวจร่างกายเป็นประจำหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือด

ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงประวัติการสูบบุหรี่หรือภาวะต่างๆเช่น:

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• คอเลสเตอรอลสูง
• โรคอ้วน

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งการทดสอบ ได้แก่ :

• การทดสอบภาพ อัลตราซาวนด์การสแกน CT หรือการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRA) ช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถมองเห็นภายในหลอดเลือดแดงของคุณและกำหนดความรุนแรงของการอุดตันได้
• ดัชนีข้อเท้า - รั้ง ความดันโลหิตในข้อเท้าของคุณเปรียบเทียบกับความดันโลหิตที่แขนของคุณ หากมีความแตกต่างที่ผิดปกติคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
• การทดสอบความเครียดของหัวใจ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ตรวจสอบการเต้นของหัวใจและการหายใจในขณะที่คุณทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหวเช่นขี่จักรยานอยู่กับที่หรือเดินเร็ว ๆ บนลู่วิ่ง เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นจึงสามารถช่วยให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณพบปัญหาได้

สามารถย้อนกลับได้หรือไม่?

ดร. Howard Weintraub ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจจากศูนย์การแพทย์ NYU Langone กล่าวว่าเมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดแล้วสิ่งที่คุณทำได้มากที่สุดคือทำให้โรคนี้มีอันตรายน้อยลง

นอกจากนี้เขายังอธิบายว่า“ ในการศึกษาที่ดำเนินการไปแล้วปริมาณการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่ลดลงซึ่งเห็นได้ในช่วงหนึ่งหรือสองปีนั้นวัดได้ในหน่วยที่ 100 ของมิลลิเมตร”

การรักษาทางการแพทย์ร่วมกับวิถีชีวิตและการปรับเปลี่ยนอาหารสามารถนำมาใช้เพื่อรักษาหลอดเลือดไม่ให้แย่ลง แต่ไม่สามารถทำให้โรคกลับเป็นซ้ำได้

นอกจากนี้ยังอาจมีการกำหนดยาบางชนิดเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการเจ็บหน้าอกหรือขา

สแตตินเป็นยาลดคอเลสเตอรอลที่มีประสิทธิภาพและนิยมใช้มากที่สุดในสหรัฐอเมริกา ทำงานโดยการปิดกั้นสารในตับของคุณที่ร่างกายใช้ในการสร้างไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

จากข้อมูลของดร. วินทราบ์ยิ่งคุณลด LDL ลงมากเท่าไหร่โอกาสที่คุณจะได้รับคราบจุลินทรีย์ก็จะหยุดการเจริญเติบโตมากขึ้นเท่านั้น

มียาสแตตินที่กำหนดโดยทั่วไปเจ็ดชนิดในสหรัฐอเมริกา:

• atorvastatin (ลิปิเตอร์)
• fluvastatin (เลสคอล)
• โลวาสแตติน (Altoprev)
• พิทาวาสแตติน (Livalo)
• พราวาสแตติน (Pravachol)
• โรซูวาสแตติน (Crestor)
• ซิมวาสแตติน (Zocor)

การเปลี่ยนแปลงอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญอย่างยิ่งในการลดความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูงซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสองประการที่ทำให้หลอดเลือดตีบ

แม้ว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะสั่งยาสแตตินคุณก็ยังต้องกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและออกกำลังกาย

ดร. วินทบูรกล่าวว่า“ใคร ๆ ก็กินยานอกบ้านที่เราให้ได้.” เขาเตือนว่าหากไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสม“ ยายังคงได้ผล แต่ก็ไม่ดีเช่นกัน”

หากคุณสูบบุหรี่ให้เลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดดี (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูงหรือ HDL) ที่คุณมีและสามารถเพิ่มความดันโลหิตซึ่งจะเพิ่มความเครียดให้กับหลอดเลือดแดงของคุณ

นี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้

ออกกำลังกาย

ตั้งเป้าเป็นคาร์ดิโอระดับปานกลาง 30 ถึง 60 นาทีต่อวัน

กิจกรรมจำนวนนี้ช่วยให้คุณ:

• ลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• รักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ
• เพิ่มระดับ HDL (คอเลสเตอรอลที่ดี) ของคุณ

การเปลี่ยนแปลงอาหาร

การลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเนื่องจากหลอดเลือดได้

เคล็ดลับต่อไปนี้เป็นสองสามวิธีในการดำเนินการนี้:

• ลดการบริโภคน้ำตาล ลดหรือลดการบริโภคโซดาชาหวานและเครื่องดื่มหรือของหวานอื่น ๆ ที่มีรสหวานด้วย น้ำตาล หรือน้ำเชื่อมข้าวโพด
• กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น เพิ่มการบริโภคเมล็ดธัญพืชและผลไม้และผัก 5 หน่วยบริโภคต่อวัน
• กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ น้ำมันมะกอกอะโวคาโดและถั่วเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
• กินเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน. เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้าและไก่หรืออกไก่งวงเป็นตัวอย่างที่ดี
• หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และ จำกัด ไขมันอิ่มตัว สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่พบในอาหารแปรรูปและทั้งสองอย่างทำให้ร่างกายของคุณผลิตคอเลสเตอรอลมากขึ้น
• จำกัด การบริโภคโซเดียมของคุณ โซเดียมมากเกินไปในอาหารของคุณอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มเป็นประจำสามารถเพิ่มความดันโลหิตมีส่วนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและรบกวนการนอนหลับพักผ่อน แอลกอฮอล์มีแคลอรี่สูงเพียงแค่ดื่มวันละหนึ่งหรือสองแก้วก็สามารถเพิ่มผลกำไรให้กับคุณได้

จะเกิดอะไรขึ้นหากยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารไม่ได้ผล

การผ่าตัดถือเป็นการรักษาเชิงรุกและจะทำได้ก็ต่อเมื่อการอุดตันนั้นเป็นอันตรายถึงชีวิตและบุคคลนั้นไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยา ศัลยแพทย์อาจขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากหลอดเลือดแดงหรือเปลี่ยนเส้นทางการไหลเวียนของเลือดไปรอบ ๆ หลอดเลือดแดงที่อุดตัน