ไคโตซานมีไว้ทำอะไร (แล้วคุณลดน้ำหนักได้จริงหรือ?)

เนื้อหา

• มีไว้ทำอะไรและประโยชน์ของไคโตซาน
• วิธีใช้
• ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
• ข้อห้าม
• ไคโตซานลดน้ำหนัก?

ไคโตซานเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ทำจากโครงกระดูกของกุ้งเช่นกุ้งปูและกุ้งก้ามกรามซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย

ไคโตซานสามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตหรือในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในรูปแบบของแคปซูลและมูลค่าจะแตกต่างกันไปตามยี่ห้อและปริมาณของแคปซูลในบรรจุภัณฑ์

มีไว้ทำอะไรและประโยชน์ของไคโตซาน

ไคโตซานมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการหลัก ๆ คือ:

• ช่วยในการลดน้ำหนักเนื่องจากลดการดูดซึมไขมันและทำให้อุจจาระถูกกำจัดออกไป
• ช่วยในการรักษาเนื่องจากช่วยกระตุ้นการแข็งตัวของเลือด
• มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและยาแก้ปวด
• ควบคุมการขนส่งของลำไส้
• กำจัดโปรตีนที่เป็นภูมิแพ้ออกจากอาหาร
• ช่วยลดปริมาณกรดน้ำดีในเลือดลดโอกาสในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่
• มีส่วนช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน
• ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

ขอแนะนำให้บริโภคไคโตซานแคปซูลในเวลามื้ออาหารเพื่อที่จะได้เริ่มออกฤทธิ์ในร่างกายเพิ่มไขมันและไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อาหารทะเลทุกชนิดเนื่องจากอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรง เช่น anaphylactic shock เป็นต้น

วิธีใช้

ขนาดของไคโตซานจะแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหา โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ 3 ถึง 6 แคปซูลต่อวันก่อนอาหารมื้อหลักพร้อมน้ำหนึ่งแก้วเพื่อที่ร่างกายจะได้หลีกเลี่ยงการดูดซึมไขมัน

ควรใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการ

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

การบริโภคไคโตซานธรรมชาติมากเกินไปสามารถลดการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกคลื่นไส้ท้องอืดและในกรณีของผู้ที่แพ้อาหารทะเลอาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงรวมถึงอาการช็อกจากภาวะแอนาไฟแล็กติก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะช็อกจาก anaphylactic

ข้อห้าม

ไม่ควรใช้ไคโตซานกับผู้ที่แพ้อาหารทะเลหรือส่วนประกอบใด ๆ ของสูตร นอกจากนี้ยังไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย

ไคโตซานลดน้ำหนัก?

เนื่องจากจะช่วยลดการดูดซึมของไขมันและกำจัดไขมันในอุจจาระไคโตซานสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไรก็ตามเพื่อให้น้ำหนักลดลงได้จึงจำเป็นต้องผสมผสานการใช้ไคโตซานกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ

เมื่อใช้เพียงอย่างเดียวผลของไคโตซานอาจไม่ยาวนานซึ่งอาจส่งผลให้เกิดหีบเพลงซึ่งบุคคลนั้นจะได้รับน้ำหนักทั้งหมดที่หายไป นอกจากนี้การบริโภควิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้มากเกินไปสามารถเปลี่ยนจุลินทรีย์ในลำไส้และลดการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่การบริโภคไคโตซานจะต้องได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการเนื่องจากวิธีนี้จึงเป็นไปได้ที่จะกำหนดอาหารให้เพียงพอที่จะช่วยลดน้ำหนักได้