จะทำอย่างไรเพื่อรักษาหูอื้อ

เนื้อหา

• 1. การเยียวยา
• 2. เครื่องช่วยฟัง
• 3. เสียงบำบัด
• 4. พฤติกรรมบำบัด
• 5. การเปลี่ยนแปลงของอาหาร
• 6. การรักษาทางทันตกรรม
• 7. การบำบัดทางเลือก
• 8. การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial

การรักษาอาการมีเสียงดังในหูขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการและอาจรวมถึงมาตรการง่ายๆเช่นการเอาขี้ผึ้งอุดหูที่อุดหูหรือใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุของอาการไม่สบายนี้

ในทางวิทยาศาสตร์เสียงเรียกเข้าในหูเรียกว่าหูอื้อและอาจจำเป็นต้องดำเนินการบำบัดที่เกี่ยวข้องกับทุกอย่างตั้งแต่การบำบัดด้วยเสียงการใช้ยาลดอาการวิตกกังวลหรือยากล่อมประสาทนอกเหนือจากการรักษาสาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการนี้เช่นฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงการลดความดันเบาหวานหรือการใช้ยาบางชนิดเช่น นอกจากนี้การบำบัดทางเลือกเช่นการฝังเข็มหรือเทคนิคการผ่อนคลายอาจมีประโยชน์มากในบางกรณี

แม้จะมีสาเหตุหลายประการ แต่ในกรณีส่วนใหญ่หูอื้อเกิดจากการสูญเสียการได้ยินซึ่งเกิดจากการสัมผัสกับเสียงที่ดังมากหรือแม้กระทั่งจากอายุที่มากขึ้นดังนั้นจึงพบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ศึกษาสาเหตุเพิ่มเติมได้ที่: หูอื้อในหู

ดังนั้นวิธีการรักษาที่ใช้มากที่สุดในการรักษาหูอื้อคือ:

1. การเยียวยา

ไม่มีวิธีการรักษาเดียวที่รับผิดชอบในการรักษาอาการเสียงดังในหูอย่างไรก็ตามบางอย่างสามารถใช้เป็นรูปแบบของการรักษาหรืออย่างน้อยก็เพื่อบรรเทาอาการ บางตัวเลือก ได้แก่ :

• Anxiolytics หรือยากล่อมประสาทเช่น Lorazepam หรือ Sertraline เป็นวิธีบรรเทาอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าและยังสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับซึ่งกระตุ้นหรือทำให้หูอื้อแย่ลง
• ยาขยายหลอดเลือดซึ่งทำงานโดยการขยายหลอดเลือดในหูเช่น Betahistine หรือ Cinnarizine อาจมีประโยชน์ในบางสถานการณ์เช่นอาการเวียนศีรษะหรืออาการกระตุกของหลอดเลือดสมอง
• ยาแก้แพ้ซึ่งมีผลต่อหูอื้อเนื่องจากการขยายหลอดเลือดและการออกฤทธิ์ของยาต้านโคลิเนอร์จิก

ยาเหล่านี้ควรได้รับการระบุโดยแพทย์และควรใช้ในระยะเวลาที่ จำกัด จนกว่าอาการจะบรรเทาลง

นอกจากนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาหากบุคคลนั้นมีโรคที่ทราบว่าทำให้หูอื้อซึ่งอาจเป็นโรคเบาหวานคอเลสเตอรอลสูงความดันโลหิตสูงหรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินตามคำแนะนำของแพทย์

ในทางกลับกันเป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้วิธีการรักษาบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการหูอื้อได้และหากบุคคลที่มีอาการนี้ใช้ยาเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้นำออกหรือเปลี่ยนใหม่ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ AAS ยาต้านการอักเสบเคมีบำบัดยาปฏิชีวนะและยาขับปัสสาวะ

2. เครื่องช่วยฟัง

บ่อยครั้งที่คนที่บ่นว่าทุกข์ทรมานจากการส่งเสียงในหูก็มีการสูญเสียการได้ยินอย่างมากเช่นกันการใช้เครื่องช่วยฟังจะช่วยให้คุณระบุเสียงภายนอกได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยลดความสนใจที่ได้รับจากเสียงเรียกเข้าในหูซึ่งเป็นเสียงภายใน ทำความเข้าใจวิธีการทำงานของเครื่องช่วยฟังและประเภทหลัก ๆ ให้ดีขึ้น

3. เสียงบำบัด

มีลักษณะเฉพาะคือการใช้เสียงในสภาพแวดล้อมเพื่อลดการรับรู้ของหูอื้อและรวมถึงการใส่เสียงสีขาวดนตรีหรือเสียงธรรมชาติเป็นต้นโดยมีจุดประสงค์เพื่อหลีกเลี่ยงความเงียบและลดความสนใจต่อหูอื้อ

ปัจจุบันมีอุปกรณ์เฉพาะที่มีขนาดและราคาแตกต่างกันซึ่งสามารถส่งเสียงได้และมีประโยชน์ในหลาย ๆ กรณีที่ระบุด้วยคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกและนักบำบัดการพูด

4. พฤติกรรมบำบัด

พฤติกรรมบำบัดหรือการบำบัดด้วยการฝึกหูอื้อประกอบด้วยเทคนิคการผ่อนคลายการจัดลำดับความคิดใหม่และการทำความคุ้นเคยกับสถานการณ์ทางจิตสังคมเพื่อให้ผู้คนรู้สึกสบายใจกับหูอื้อมากขึ้น ดังนั้นจึงมีการฝึกเสียงและเทคนิคที่ช่วยในการเพิกเฉยต่อหูอื้อและการบำบัดนี้สามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่ม

พฤติกรรมบำบัดช่วยให้บุคคลกำหนดเป้าหมายใหม่เมื่อเกิดอาการหูอื้อและเป็นการยากที่จะเพิกเฉย

5. การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

เป็นเรื่องปกติที่จะมีพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่สามารถกระตุ้นหรือทำให้อาการหูอื้อแย่ลงและเพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลคาเฟอีนแอลกอฮอล์สารให้ความหวานเทียมเช่นแอสพาเทต ขอแนะนำให้ละทิ้งบุหรี่ นอกจากนี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ตลอดจนนมอนุพันธ์และอาหารทอด

6. การรักษาทางทันตกรรม

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว (TMJ) เป็นสาเหตุหนึ่งของหูอื้อดังนั้นจึงแนะนำว่าสำหรับผู้ที่มีการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ควรได้รับการรักษาทางทันตกรรมซึ่งอาจประกอบด้วยการวางแผ่นแข็งที่ปิดฟันเพื่อ การนอนหลับและการทำกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายการตั้งโปรแกรมท่าทางใหม่เป็นต้น เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของชั่วคราวและวิธีการรักษา

7. การบำบัดทางเลือก

การบำบัดบางอย่างที่สามารถนำไปสู่การรักษาหูอื้อ ได้แก่ :

• การฝังเข็ม: นักฝังเข็มให้เหตุผลว่าในการรักษาหูอื้อจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องประเมินคอและกระดูกสันหลังส่วนคอของแต่ละบุคคลเนื่องจากปัญหามักไม่ได้อยู่ในหู แต่มีการไหลเวียนโลหิตไม่ดีทั่วทั้งภูมิภาคนี้
• เทคนิคการผ่อนคลาย: มีประโยชน์ในการปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับลดความวิตกกังวลและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อศีรษะและคอ
• ดนตรีบำบัด: นักวิชาการกล่าวว่าการพัฒนาดนตรีบำบัดที่เข้ากับรสนิยมทางดนตรีของแต่ละคนสามารถช่วยลดความรู้สึกของหูอื้อและสามารถบรรเทาการรับรู้เสียงที่ไม่สบายใจได้ เรียนรู้เพิ่มเติมว่าดนตรีบำบัดคืออะไรและประโยชน์ของมัน

นอกจากนี้การบำบัดที่รู้จักกันในการคลายความเครียดเช่นโยคะและการทำสมาธิอาจมีความสำคัญเนื่องจากความเครียดและความวิตกกังวลเป็นตัวกระตุ้นสำคัญสำหรับหูอื้อ

8. การกระตุ้นด้วยแม่เหล็ก Transcranial

เทคนิคนี้ช่วยขจัดอาการหูอื้ออันเนื่องมาจากการกระตุ้นของบริเวณหูที่ทำให้เกิดอาการนี้ซึ่งมีอาการไวเกิน