การมีประจำเดือนครั้งแรก: เมื่อมันเกิดขึ้นอาการและสิ่งที่ต้องทำ
เนื้อหา
- สัญญาณและอาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก
- จะทำอย่างไร
- มีประจำเดือนกี่วัน
- สามารถชะลอการมีประจำเดือนครั้งแรกได้หรือไม่?
การมีประจำเดือนครั้งแรกหรือที่เรียกว่าการมีประจำเดือนมักเกิดขึ้นในช่วงอายุ 12 ปีอย่างไรก็ตามในบางกรณีการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอายุนั้นเนื่องจากวิถีชีวิตการรับประทานอาหารปัจจัยฮอร์โมนและประวัติการมีประจำเดือนของผู้หญิงในครอบครัวเดียวกัน .
การปรากฏตัวของสัญญาณและอาการบางอย่างอาจบ่งชี้ว่าใกล้จะมีประจำเดือนครั้งแรกเช่นสะโพกที่ขยายใหญ่ขึ้นเต้านมโตและขนใต้วงแขนเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องติดตามพัฒนาการของอาการเหล่านี้และมีสารดูดซับอยู่ใกล้ ๆ เสมอ
สัญญาณและอาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก
การมีประจำเดือนครั้งแรกมักมาพร้อมกับสัญญาณและอาการบางอย่างที่อาจปรากฏเป็นวันสัปดาห์หรือเดือนก่อนมีประจำเดือนและเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในร่างกายของเด็กผู้หญิง ดังนั้นสัญญาณและอาการบางอย่างที่อาจบ่งชี้ว่าใกล้จะมีประจำเดือนครั้งแรก ได้แก่ :
- ลักษณะของขนหัวหน่าวและใต้วงแขน
- การเจริญเติบโตของเต้านม
- สะโพกเพิ่มขึ้น
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย
- ลักษณะของสิวบนใบหน้า
- การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์หญิงสาวอาจหงุดหงิดเศร้าหรืออ่อนไหวมากขึ้น
- ปวดในช่องท้อง
อาการเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและบ่งชี้ว่าร่างกายของหญิงสาวกำลังอยู่ในระหว่างการเปลี่ยนแปลงดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการปวด อย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงมากคุณสามารถวางขวดน้ำร้อนไว้ที่ส่วนล่างของท้องเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญทันทีที่สัญญาณและอาการแรกของการมีประจำเดือนปรากฏขึ้นหรือทันทีที่ประจำเดือนครั้งแรก "ลงมา" หญิงสาวได้นัดหมายกับนรีแพทย์เพราะวิธีนี้จะเป็นไปได้ที่จะเข้าใจว่าอะไรคือการเปลี่ยนแปลงที่ กำลังเกิดขึ้นในช่วงนี้และควรจัดการกับประจำเดือนและอาการที่อาจเกิดขึ้นได้ดีขึ้น
จะทำอย่างไร
หลังจากการมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กผู้หญิงจะต้องปรึกษานรีแพทย์เพื่อให้สามารถให้คำแนะนำที่จำเป็นทั้งหมดเกี่ยวกับการมีประจำเดือนอาการที่มักจะมาพร้อมกับรอบประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและสิ่งที่ต้องทำในระหว่างรอบ
ดังนั้นแนวทางบางประการที่นรีแพทย์สามารถให้ได้และต้องนำมาใช้ในระหว่างรอบประจำเดือนคือ:
- ใช้สารดูดซับเพื่อกักเก็บการไหลของประจำเดือนโดยให้ความสำคัญกับแผ่นรองสำหรับกลางคืนในช่วงวันแรกของรอบ
- เปลี่ยนสารดูดซับทุกๆสามชั่วโมงหรือก่อนช่วงเวลานั้นเมื่อการไหลรุนแรงมาก
- ทำความสะอาดอย่างใกล้ชิดด้วยสบู่ที่เป็นกลาง
- ควรมีผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในกระเป๋าเสมอโดยเฉพาะในช่วงเวลาถัดไปของคุณ
การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการตามธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตผู้หญิงและไม่ควรทำให้หญิงสาวกังวลหรือลำบากใจ นอกจากนี้การมีประจำเดือนยังถือได้ว่าเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความอุดมสมบูรณ์ของผู้หญิงนั่นคือบ่งชี้ว่าไข่ที่ผลิตออกมาไม่ได้รับการปฏิสนธิส่งผลให้ผนังมดลูกหลุดลอกและเยื่อบุโพรงมดลูก ทำความเข้าใจว่ารอบเดือนทำงานอย่างไร.
มีประจำเดือนกี่วัน
ระยะเวลาของการมีประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปตามร่างกายของหญิงสาวและอาจอยู่ระหว่าง 3 ถึง 8 วัน โดยทั่วไปหลังจาก 30 วันสิ้นสุดจะมีประจำเดือนใหม่อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติที่ช่วงเวลาต่อไปนี้จะใช้เวลานานกว่าจะลงมาเนื่องจากร่างกายของหญิงสาวยังอยู่ในระหว่างการปรับตัวซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ในปีแรกหลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกรอบเดือนจะไม่สม่ำเสมอเช่นเดียวกับการไหลเวียนของประจำเดือนซึ่งอาจแตกต่างกันไประหว่างเดือนที่เข้มข้นมากขึ้นและน้อยลง เมื่อเวลาผ่านไปวัฏจักรและการไหลเวียนจะเป็นปกติมากขึ้นทำให้หญิงสาวระบุได้ง่ายขึ้นเมื่อประจำเดือนใกล้เข้ามา
สามารถชะลอการมีประจำเดือนครั้งแรกได้หรือไม่?
ความล่าช้าในการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเด็กผู้หญิงอายุน้อยกว่า 9 ปีและแสดงสัญญาณว่าใกล้จะมีประจำเดือนครั้งแรกแล้วและสถานการณ์นี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะหมดประจำเดือน ดังนั้นแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อในเด็กสามารถระบุมาตรการบางอย่างที่ช่วยชะลอการหมดประจำเดือนและทำให้กระดูกมีการเจริญเติบโตมากขึ้น
โดยปกติแล้วในสถานการณ์เหล่านี้แพทย์จะแนะนำให้ฉีดฮอร์โมนทุกเดือนจนกว่าเด็กผู้หญิงจะเข้าสู่วัยที่ไม่มีข้อได้เปรียบในการหลีกเลี่ยงการมีประจำเดือนอีกต่อไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะหมดประจำเดือนเร็วและสิ่งที่ต้องทำ
สิ่งพิมพ์สด
วิธีการเลือกอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ดีที่สุด
