12 เคล็ดลับการเลี้ยงดูสำหรับคุณแม่ด้วย MS

เนื้อหา

• 1. อย่าคิดเล็กคิดน้อย
• 2. อย่ากัดมากเกินกว่าที่คุณจะเคี้ยวได้
• 3. ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณมีอิสระ
• 4. ทำให้เสียสมาธิทำให้เสียสมาธิ
• 5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับบันทึก
• 6. ใช้ช่วงเวลาในการสอน
• 7. หาเหตุผลที่จะหัวเราะและยิ้ม
• 8. วางแผนและสื่อสาร
• 9. เปิดเผยและซื่อสัตย์กับบุตรหลานของคุณ
• 10. ปรับตัวได้
• 11. ยอมรับ“ ความล้มเหลว” ของคุณหัวเราะกับมันและก้าวต่อไป
• 12. เป็นแบบอย่างที่คุณต้องการสำหรับลูก ๆ ของคุณ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรับคนสุดท้อง (อายุ 14 ปี) จากโรงเรียน เขาอยากรู้ทันทีว่าเป็นมื้อเย็นชุด LAX ของเขาสะอาดไหมคืนนี้ผมตัดผมได้ไหม จากนั้นฉันก็ได้รับข้อความจากคนโต (อายุ 18 ปี) เขาอยากรู้ว่าฉันจะไปรับเขาจากโรงเรียนเพื่อกลับบ้านในช่วงสุดสัปดาห์ได้หรือไม่บอกฉันว่าเขาจำเป็นต้องมีร่างกายเพื่ออยู่ในทีมติดตามและถามว่าฉันชอบโพสต์ Instagram ล่าสุดของเขาไหม ในที่สุดฉันอายุ 16 ปีก็กลับบ้านจากที่ทำงานเวลา 21.00 น. และประกาศว่าเธอต้องการของว่างสำหรับการประชุมในวันพรุ่งนี้ถามว่าในที่สุดฉันก็สมัคร SATs ให้เธอแล้วและถามเกี่ยวกับการไปเยี่ยมโรงเรียนในช่วงปิดเทอมฤดูใบไม้ผลิ

ลูก ๆ ของฉันไม่ใช่เด็กทารกอีกต่อไปไม่ใช่เด็กวัยเตาะแตะอีกต่อไปไม่ต้องพึ่งพาฉันอีกต่อไป แต่ฉันยังคงเป็นแม่ของพวกเขาและพวกเขาก็ยังคงพึ่งพาฉันมาก พวกเขายังคงต้องใช้เวลาพลังงานและความคิดซึ่งทั้งหมดนี้มีข้อ จำกัด เมื่อคุณต้องรับมือกับ MS

นี่คือ "แฮ็ก" การเลี้ยงดูบางส่วนที่ฉันใช้เพื่อผ่านวันและยังคงเป็นแม่ต่อไปด้วยวิธีที่น่ารำคาญ (ตามที่พวกเขาพูด) ที่ฉันเป็นมาตลอด

1. อย่าคิดเล็กคิดน้อย

นี่ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับเด็ก ๆ แต่ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นตัวทำลายชีวิตของฉันอย่างแท้จริง เมื่อฉันปล่อยให้ตัวเองทำงานได้ในเวลาไม่นานฉันก็สามารถจากการมีวันที่ดี (ไม่มีอาการปวดขาและเมื่อยล้า) ไปสู่ความเจ็บปวดที่พุ่งสูงขึ้นและขาอ่อนแรงสั่นคลอน

ฉันเคยใช้เวลาและพลังงานไปกับสิ่งต่างๆเช่นสิ่งที่ลูก ๆ ของฉันสวมใส่และทำความสะอาดด้วยความยุ่งเหยิงของพวกเขา แต่ฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าสิ่งเหล่านี้เป็นพลังงานที่ไม่จำเป็น หากลูกวัย 10 ขวบต้องการประกาศว่า“ วันชุดนอน” ฉันจะปฏิเสธใครดี? ไม่สำคัญเท่าไหร่หากผ้าที่สะอาดยังคงกางออกในตะกร้าและไม่เก็บไว้ในลิ้นชักอย่างเรียบร้อย ยังสะอาดอยู่ และอาหารสกปรกจะยังคงอยู่ที่นั่นในตอนเช้าและไม่เป็นไร

2. อย่ากัดมากเกินกว่าที่คุณจะเคี้ยวได้

ฉันอยากจะเชื่อว่าฉันทำได้ทั้งหมดและอยู่เหนือสิ่งต่างๆ ปรากฎว่าสมบูรณ์และดีที่สุด ฉันไม่สามารถทำทุกอย่างให้เสร็จได้เสมอไปและฉันก็ถูกฝังจมน้ำล้นและท่วมท้น

ฉันไม่ได้เป็นแม่ที่ดีขึ้นเพราะฉันลงทะเบียนเพื่อไปทัศนศึกษางานหนังสือหรือจัดงานปิกนิกหลังโรงเรียน นี่คือสิ่งที่อาจทำให้ฉันดูเหมือนแม่ที่ดีในภายนอก แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ลูก ๆ ของฉันมอง และลูก ๆ ของฉันเป็นคนสำคัญ ฉันได้เรียนรู้ที่จะเพียงแค่พูดว่า“ ไม่” และไม่รู้สึกว่าต้องรับอะไรมากกว่านี้ที่ฉันสามารถจัดการได้

3. ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณมีอิสระ

การขอความช่วยเหลือทุกรูปแบบเป็นเรื่องท้าทายสำหรับฉันมาตลอด แต่ฉันรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าการมีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของฉันใน“ โหมดช่วยเหลือ” คือการชนะ / ชนะ มันทำให้ฉันรู้สึกโล่งใจกับงานบางอย่าง และ ทำให้พวกเขารู้สึกโตขึ้นและมีส่วนร่วมมากขึ้น การทำสิ่งต่างๆเพราะถูกกำหนดให้เป็นงานบ้านเป็นสิ่งหนึ่ง การเรียนรู้ที่จะทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องถูกขอหรือเพียงแค่ทำตัวให้เป็นประโยชน์เป็นบทเรียนชีวิตที่ยิ่งใหญ่ที่ MS ได้เน้นสำหรับลูก ๆ ของฉัน

4. ทำให้เสียสมาธิทำให้เสียสมาธิ

แม่ของฉันเคยเรียกฉันว่า“ ราชินีแห่งความฟุ้งซ่าน” ตอนนี้มีประโยชน์แล้ว ค้นหาสิ่งรบกวน (สำหรับทั้งคุณและเด็ก ๆ ) ไม่ว่าจะเป็นเพียงแค่พูดถึงเรื่องอื่นหรือดึงของเล่นหรือเกมออกมาการเปลี่ยนเส้นทางช่วงเวลาที่กำลังจะผิดพลาดช่วยให้ฉันใช้ชีวิตได้อย่างต่อเนื่องและพวกเราทุกคนก็มีความสุข

เทคโนโลยีได้นำสิ่งรบกวนมากมาย ฉันเริ่มมองหาแอปและเกมที่ท้าทายสมองและเล่นกับเด็ก ๆ ฉันมีเกมสะกดคำหลายเกมในโทรศัพท์และมักจะดึงเด็ก ๆ (หรือใครก็ตามที่อยู่ในรัศมี 500 หลา) มาช่วยฉัน ช่วยให้เราสามารถจดจ่อกับสิ่งอื่นได้ (และดูเหมือนว่าเราจะฉลาดขึ้นในเวลาเดียวกัน) Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words และ Jumbline เป็นรายการโปรดของเรา

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับบันทึก

ระหว่างสมองหมอกวัยกลางคนและงานของแม่ฉันโชคดีที่จำอะไรได้ ไม่ว่าจะเป็นการลงทะเบียนลูกสาวของฉันสำหรับ SATs หรือการจำเวลารับรถหรือรายการขายของชำถ้าฉันไม่จดไว้ก็ไม่น่าจะเกิดขึ้น

ค้นหาแอปจดบันทึกที่ยอดเยี่ยมและใช้งานอย่างเคร่งครัด ขณะนี้ฉันใช้ Simplenote และตั้งค่าให้ส่งอีเมลทุกครั้งที่ฉันเพิ่มบันทึกย่อซึ่งจะช่วยเตือนความจำที่จำเป็นในภายหลังเมื่อฉันอยู่ที่คอมพิวเตอร์

6. ใช้ช่วงเวลาในการสอน

ถ้ามีคนพูดอย่างไม่ใส่ใจเกี่ยวกับ Segway หรือป้ายจอดรถสำหรับผู้พิการของฉันฉันจะใช้ช่วงเวลานี้เพื่อทำให้ลูก ๆ เป็นคนที่ดีขึ้น เราพูดถึงความรู้สึกที่คนอื่นตัดสินและวิธีที่พวกเขาควรพยายามเอาใจใส่คนที่เกี่ยวข้องกับความพิการ MS ได้ทำให้การสอนพวกเขาให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพและความเมตตาเป็นเรื่องง่ายขึ้นมากเพราะมันให้“ ช่วงเวลาที่สอนได้ตลอดเวลา”

7. หาเหตุผลที่จะหัวเราะและยิ้ม

MS สามารถแนะนำสิ่งที่ค่อนข้างเส็งเคร็งเข้ามาในชีวิตของคุณและอาจเป็นเรื่องน่ากลัวที่จะมีพ่อแม่ที่ป่วย ฉันมักจะพูดถึง MS ที่“ รอดตาย” โดยใช้อารมณ์ขันและลูก ๆ ของฉันก็ยอมรับปรัชญานั้นเช่นกัน

เมื่อใดก็ตามที่เกิดอะไรขึ้นไม่ว่าจะเป็นหกล้มฉี่กางเกงในที่สาธารณะหรือเปลวไฟที่ไม่ดีเราทุกคนต่างก็ต้องดิ้นรนเพื่อค้นหาความตลกในสถานการณ์นั้น ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาฉันพบช่วงเวลาที่ไม่คาดคิดน่าอึดอัดและน่าอับอายมากกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้และความทรงจำในครอบครัวของเรารวมถึงเรื่องตลกที่เกิดจากพวกเขา แม้แต่การล้มลงที่เลวร้ายก็มักจะนำไปสู่เรื่องราวที่ดีและในที่สุดก็มีเสียงหัวเราะ

8. วางแผนและสื่อสาร

การรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่จะเกิดขึ้นสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลให้กับเราทุกคน เมื่อเราไปถึงบ้านพ่อแม่ในช่วงวันหยุดฤดูร้อนเด็ก ๆ มักจะมีสิ่งหนึ่งล้านสิ่งที่พวกเขาอยากทำ ฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำว่าเราจะไปถึงพวกเขาทั้งหมดได้ถ้าฉันไม่มี MS! การพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และการทำรายการสิ่งที่เราต้องการและไม่สามารถทำได้ทำให้ทุกคนมีความคาดหวังที่ชัดเจน การทำรายการกลายเป็นหนึ่งในสิ่งที่เราทำเพื่อเตรียมความพร้อมและคาดหวังถึงการเดินทางที่รอดำเนินการ มันช่วยให้ลูก ๆ ของฉันรู้ว่าพวกเขาต้องทำอะไรในระหว่างวันและทำให้ฉันรู้ว่าฉันต้องทำอะไรเพื่อให้ผ่านวันไปได้

9. เปิดเผยและซื่อสัตย์กับบุตรหลานของคุณ

ตั้งแต่เริ่มแรกฉันเปิดใจกับลูก ๆ ของฉันเกี่ยวกับ MS และผลข้างเคียงทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน ฉันคิดว่าถ้าฉันต้องรับมือกับฉี่และคนเซ่อของพวกเขามาหลายปีอย่างน้อยพวกเขาก็สามารถได้ยินเกี่ยวกับฉันสักหน่อย!

แม้ว่าสัญชาตญาณของแม่จะไม่ต้องการสร้างภาระให้กับลูก ๆ ของคุณ (และฉันเกลียดการทำตัวขี้แงหรืออ่อนแอ) แต่ฉันได้เรียนรู้ว่าการพยายามซ่อนวันที่เลวร้ายหรือการลุกเป็นไฟจากลูก ๆ ของฉัน พวกเขามองว่าฉันโกหกพวกเขาธรรมดาและเรียบง่ายและฉันค่อนข้างจะเป็นที่รู้จักในฐานะคนขี้อายมากกว่าคนโกหก

10. ปรับตัวได้

MS สามารถกำหนดชีวิตของคุณใหม่ได้ในทันที ... แล้วตัดสินใจที่จะยุ่งกับคุณและกำหนดนิยามใหม่อีกครั้งในวันพรุ่งนี้ การเรียนรู้ที่จะหมุนหมัดและปรับตัวเป็นทั้งทักษะที่จำเป็นเมื่ออยู่กับ MS แต่มันก็เป็นทักษะชีวิตที่ยอดเยี่ยมเช่นกันที่ลูก ๆ ของฉันจะก้าวไปข้างหน้าในชีวิต

11. ยอมรับ“ ความล้มเหลว” ของคุณหัวเราะกับมันและก้าวต่อไป

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ - เราทุกคนมีปัญหา และถ้าคุณบอกว่าคุณไม่มีปัญหาล่ะก็ นั่นคือ ปัญหาของคุณ MS นำ“ ปัญหา” ของตัวเองมากมายมาอยู่แถวหน้า การแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าฉันโอเคกับพวกเขาฉันสามารถโอบกอดพวกเขาได้และความล้มเหลวของฉันด้วยเสียงหัวเราะและรอยยิ้มเป็นข้อความที่หนักแน่นสำหรับพวกเขา

12. เป็นแบบอย่างที่คุณต้องการสำหรับลูก ๆ ของคุณ

ไม่มีใครเลือกรับ MS ไม่มี“ การทำเครื่องหมายผิดช่อง” ในแอปพลิเคชันตลอดชีวิต แต่แน่นอนว่าฉันเลือกว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรและจะนำทางไปยังจุดต่างๆบนท้องถนนโดยคำนึงถึงลูก ๆ ของฉันอย่างไร

ฉันต้องการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าจะก้าวต่อไปอย่างไรไม่ให้ตกเป็นเหยื่อและจะไม่ยอมรับสภาพที่เป็นอยู่ได้อย่างไรหากพวกเขาต้องการมากกว่านี้

Meg Lewellyn เป็นคุณแม่ลูกสาม เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค MS ในปี 2550 คุณสามารถอ่านเรื่องราวของเธอเพิ่มเติมได้ในบล็อกของเธอ BBH กับ MSหรือเชื่อมต่อกับเธอ บนเฟซบุ๊ค.