จะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายเมื่อคุณหยุดคุมกำเนิด

เนื้อหา

• 1. น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง
• 2. การลดประจำเดือน
• 3. ปวดประจำเดือนที่เลวลง
• 4. PMS และอารมณ์แปรปรวน
• 5. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
• 6. ผมและความใคร่เพิ่มขึ้น
• 7. สารคัดหลั่งในปริมาณที่สูงขึ้น
• ใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์

เมื่อตัดสินใจเลิกใช้ยาคุมกำเนิดอาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายเช่นน้ำหนักลดหรือเพิ่มประจำเดือนล่าช้าอาการตะคริวแย่ลงและอาการ PMS ความเสี่ยงของการตั้งครรภ์จะกลับมาทันทีที่รังไข่กลับมาทำงานตามปกติ

สามารถหยุดการคุมกำเนิดได้ทุกเมื่อ แต่ควรให้เมื่อหมดแพ็คเพื่อการควบคุมวงจรที่ดีขึ้น ผลกระทบเหล่านี้เริ่มรู้สึกได้ประมาณ 2 สัปดาห์หลังการระงับยาเมื่อร่างกายรับรู้ว่าขาดฮอร์โมนเทียมและเริ่มต้องผลิตฮอร์โมนเหล่านี้ตามธรรมชาติ แต่อาจแตกต่างกันไปตามผู้หญิงแต่ละคนและประเภทของยาคุมกำเนิดที่ใช้

ดังนั้นผลกระทบหลักของการระงับการคุมกำเนิดคือ:

1. น้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง

เป็นที่ทราบกันดีว่าสารในยานี้อาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลวโดยมีความรุนแรงแตกต่างกันไปตามแต่ละประเภทดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียเล็กน้อยหลังจากหยุด ในทางกลับกันเนื่องจากการหยุดยาคุมกำเนิดอาจทำให้อารมณ์ของผู้หญิงแปรปรวนมากขึ้นน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็เกิดขึ้นเนื่องจากความอยากอาหารมากขึ้นความไม่พอใจในการออกกำลังกายและความต้องการของหวานมากขึ้น

จะทำอย่างไร: วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยแคลเซียมวิตามินบี 6 และแมกนีเซียมเช่นผักผลไม้ผักปลาและเมล็ดธัญพืชซึ่งช่วยให้ร่างกายปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและกำจัดสารพิษ สารพิษเหล่านี้ทำให้การกักเก็บของเหลวและอารมณ์แย่ลง การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงการไหลเวียนเผาผลาญไขมันและควบคุมความอยากอาหาร

2. การลดประจำเดือน

เมื่อหยุดใช้ยาคุมกำเนิดรังไข่จำเป็นต้องเริ่มผลิตฮอร์โมนอีกครั้งและนอกจากนี้ยังต้องใช้เวลาอีกด้วยพวกมันยังไม่ตรงต่อเวลาและคงที่เหมือนที่เคยเป็นกับยา

จะทำอย่างไร: การเปลี่ยนแปลงสองสามวันเหล่านี้มักเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ารุนแรงมากจนถึงจุดที่ไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 2 เดือนหรือมีประจำเดือน 3 ครั้งต่อเดือนให้ปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อทำการประเมินระดับฮอร์โมนและการทำงานของ รังไข่ เคล็ดลับคือจดวันที่มีประจำเดือนและระยะเวลาที่จะมีประจำเดือนเสมอเพื่อดูว่าจังหวะของวงจรของคุณทำงานอย่างไร

3. ปวดประจำเดือนที่เลวลง

เมื่อเรามีประจำเดือนตามธรรมชาติโดยไม่มีผลของการรักษาเนื้อเยื่อของมดลูกจะหนาขึ้นซึ่งเป็นการเตรียมการสำหรับการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นได้ทำให้อาการตะคริวและการไหลเวียนของเลือดแย่ลงในช่วงมีประจำเดือน

จะทำอย่างไร: การรับประทานยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนหรือกรดเมเฟนามิกเพื่อบรรเทาอาการจุกเสียดนอกจากการประคบน้ำอุ่นบริเวณท้องหรือบั้นเอวสามารถบรรเทาอาการจุกเสียดได้ ดูเคล็ดลับในการลดปวดประจำเดือน

4. PMS และอารมณ์แปรปรวน

เนื่องจากฮอร์โมนเพศหญิงโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนที่ผลิตตามธรรมชาติในรังไข่มีการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและฉับพลันตลอดทั้งเดือนเมื่อเทียบกับการคุมกำเนิดจึงมักมีอาการ PMS แย่ลงโดยมีความหงุดหงิดเศร้าความหุนหันพลันแล่นการนอนหลับเปลี่ยนไป และปวดหัว

จะทำอย่างไร: เพื่อบรรเทาอาการ PMS คุณควรเดิมพันด้วยอาหารที่ทำให้สงบเช่นน้ำเสาวรสชาคาโมมายล์ดาร์กช็อกโกแลต 1 ชิ้นเช่นเดียวกับการผ่อนคลายการทำสมาธิและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีต่อสู้กับอาการหลักของ PMS

5. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง

ยาเม็ดส่วนใหญ่ลดการผลิตฮอร์โมนเพศชายทำให้ผิวสะอาดแห้งและไม่มีรูขุมขนอุดตันดังนั้นเมื่อเราหยุดใช้ยาคุมกำเนิดจึงเป็นเรื่องปกติมากที่ผิวหนังจะมีน้ำมันและสิวมากขึ้น อย่างไรก็ตามยาคุมกำเนิดบางประเภทอาจมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันดังนั้นผลอาจตรงกันข้าม

จะทำอย่างไร: เพื่อต่อสู้กับความมันของผิวคุณสามารถใช้โลชั่นหรือสบู่ฝาดสมานที่ซื้อจากร้านขายยาและใช้วันละ 1 หรือ 2 ครั้ง แต่เมื่อการก่อตัวของสิวรุนแรงขึ้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำในการใช้ครีมที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรืออะแดปเตลีน

6. ผมและความใคร่เพิ่มขึ้น

เนื่องจากยาคุมกำเนิดจำนวนมาก จำกัด การผลิตฮอร์โมนรวมถึงเทสโทสเตอโรนเป็นเรื่องปกติที่เมื่อเราหยุดใช้การผลิตของพวกเขาจะกลับคืนสู่เส้นผมตามธรรมชาติและอาจปรากฏขึ้นเสียงที่หนาขึ้นเล็กน้อยนอกเหนือจากความเต็มใจที่จะติดต่อทางเพศเพิ่มขึ้น

จะทำอย่างไร: เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้เป็นไปตามธรรมชาติของร่างกายเราจึงต้องยอมรับและทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าร่างกายของเราทำงานตามธรรมชาติอย่างไรนอกเหนือจากการพูดคุยกับคู่นอนเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ในทางกลับกันผมที่ไม่พึงปรารถนาสามารถใช้งานได้มากกว่าเล็กน้อย แต่สามารถแก้ไขได้ด้วยเทคนิคการกำจัดขนหรือการลดน้ำหนัก การทานชาสะระแหน่และดอกดาวเรืองเป็นเคล็ดลับที่ดีในการรักษาผมส่วนเกินตามธรรมชาติ

7. สารคัดหลั่งในปริมาณที่สูงขึ้น

เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะรู้สึกว่ามีความชื้นมากขึ้นในบริเวณที่ใกล้ชิดทั้งในชีวิตประจำวันและการสัมผัสใกล้ชิดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนตามธรรมชาติในร่างกาย

จะทำอย่างไร: การหลั่งประเภทนี้เป็นไปตามธรรมชาติอย่างสมบูรณ์และบ่งชี้ว่ารังไข่ทำงานได้ดี สิ่งสำคัญคือต้องมีการแลกเปลี่ยนชุดชั้นในสำหรับการอาบน้ำแต่ละครั้งเพื่อรักษาสุขอนามัยและป้องกันการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ในภูมิภาค

ใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์

เวลาในการปรับตัวของร่างกายของผู้หญิงให้เข้ากับการไม่มีฮอร์โมนคุมกำเนิดอาจแตกต่างกันไปโดยปกติจะอยู่ระหว่างสองสามวันถึง 1 ปีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากใช้ยานี้เป็นเวลาหลายปี ยาคุมกำเนิดแบบฉีดเนื่องจากมีฮอร์โมนในระดับที่สูงกว่าอาจทำให้รังไข่และมดลูกมีความล่าช้าในการตั้งครรภ์ได้นานขึ้นอย่างไรก็ตามทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับความสามารถของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดในการกำจัดสารเทียมออกจากร่างกายและผลิตขึ้นเอง

มีอาหารที่สามารถช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนและสารอาหารของตัวเองและกำจัดผลการคุมกำเนิดเทียมโดยเฉพาะอาหารที่อุดมไปด้วยสังกะสีวิตามินบี 6 เอซีอีและโอเมก้า 3 เช่นไข่ปลาบรอกโคลีข้าวโอ๊ต ควินัวข้าวสาลีเมล็ดทานตะวันและอะโวคาโด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ด้วยอาหาร