ผู้เขียน: John Stephens
วันที่สร้าง: 22 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 24 พฤศจิกายน 2024
Anonim
สอนนวดแก้อาการปวดกล้ามเนื้อในสะบักรักแร้  [Subscapularis] ไหล่ติด | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.29
วิดีโอ: สอนนวดแก้อาการปวดกล้ามเนื้อในสะบักรักแร้ [Subscapularis] ไหล่ติด | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.29

เนื้อหา

ภาพรวม

รักแร้ของคุณเป็นบริเวณที่บอบบางที่มีเส้นประสาทหลอดเลือดและต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดบริเวณรักแร้ด้านซ้าย ความเจ็บปวดนี้มีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและมักเป็นผลมาจากการติดเชื้อการอักเสบหรือการระคายเคือง อย่างไรก็ตามกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจบ่งบอกถึงสภาพที่ร้ายแรงหรือภาวะแทรกซ้อน

อาการรักแร้ซ้ายทำให้เกิด

หากคุณประสบอาการเจ็บปวดใต้รักแร้ซ้ายอาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย ได้แก่ :

ปฏิกิริยาการแพ้

โอโดแรนท์, น้ำหอม, โลชั่นและครีมอาบน้ำเป็นสารระคายเคืองผิวหนังทั่วไป หากคุณมีผิวที่บอบบางหรือสภาพผิวที่รู้จักรายการใด ๆ เหล่านี้อาจก่อให้เกิดปฏิกิริยาและอาจทำให้เกิดอาการปวด อาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการระคายเคืองผิวหนังหรือสารก่อภูมิแพ้ ได้แก่ :

  • แผลอักเสบ
  • ผื่น
  • สีแดง
  • บวม
  • ที่ทำให้คัน
  • ความอบอุ่น

หากคุณมีอาการแพ้จากการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือระงับกลิ่นกายหยุดใช้ทันทีและไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการรุนแรงมากขึ้น


การโกน

การโกนที่ไม่เหมาะสมหรือไม่ได้ผลอาจทำให้เกิดอาการปวดใต้วงแขนซ้าย การใช้ใบมีดทื่อหรือใบมีดที่สกปรกสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและทำให้รูขุมขนอักเสบ เป็นผลให้คุณอาจสังเกตเห็นขนาดเล็กกระแทกเจ็บปวดหรือขนคุด

เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกนี้ให้ใช้ใบมีดคมที่สะอาดเสมอเมื่อโกนหนวด นอกจากนี้ต้องแน่ใจว่าผิวของคุณชุ่มชื้นเพื่อป้องกันความแห้งกร้านและการระคายเคืองจากการเสียดสี

การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่ผิวหนังของแบคทีเรียนั้นทำให้รู้สึกไม่สบายใต้แขนของคุณ แบคทีเรียเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น ดังนั้นคุณอาจพบอาการระคายเคืองปวดหรือบวมเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรีย

การติดเชื้อที่ผิวหนังอื่นอาจเกิดขึ้นจากเชื้อราหรืออาการป่วยเรื้อรังที่เรียกว่า hidradenitis

Hidradenitis เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนและต่อมน้ำมันอุดตันโดยเฉพาะใต้วงแขนและขาหนีบ เงื่อนไขนี้มักจะอธิบายว่าเป็นรูปแบบที่รุนแรงของสิว เป็นไปได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันนั้นจะตอบสนองต่อการอักเสบมากเกินไปนำไปสู่การติดเชื้อที่ผิวหนังเป็นแผลหนาและลึก


นอกเหนือจากความเจ็บปวดคุณอาจพบ:

  • ที่ทำให้คัน
  • ความนุ่ม
  • หลายถุงและเดือด
  • การติดเชื้อซ้ำ

สำหรับการติดเชื้อที่ผิวหนังทั่วไปแพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อราเพื่อรักษาสภาพ เมื่อใช้ hidradenitis คุณอาจทานยาแก้อักเสบและแพทย์มักแนะนำให้ทำการผ่าตัด ยาปฏิชีวนะถูกสงวนไว้สำหรับการติดเชื้อที่มีขนาดใหญ่กว่ามาก

ความเครียดของกล้ามเนื้อ

หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำหรือมีส่วนร่วมในกีฬาคุณอาจเคยมีอาการปวดกล้ามเนื้อในบางครั้งการยกน้ำหนักหรือการมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้อของคุณในการออกแรงมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด อาการปวดนี้อาจเกิดขึ้นในกล้ามเนื้อแขนและบริเวณรักแร้ สำหรับอาการบาดเจ็บเล็กน้อยอาการปวดมักจะดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์

หากความเจ็บปวดของคุณยังคงอยู่นานกว่าเจ็ดวันและไม่ดีขึ้นด้วยการยืดตัวและพักผ่อนหรือคุณสังเกตเห็นก้อนเนื้ออันเจ็บปวดใกล้หรือบริเวณรักแร้ของคุณให้นัดพบแพทย์ ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นหรือก้อนสามารถบ่งบอกถึงความเครียดหรือการฉีกขาดที่อาจต้องใช้การรักษาพยาบาล


โรคงูสวัด

โรคงูสวัดคือการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัส varicella zoster ซึ่งเป็นไวรัสตัวเดียวกันกับโรคอีสุกอีใส มันทำให้เกิดผื่นที่เจ็บปวดโดยทั่วไปที่เห็นบนหน้าอกหลังและใต้วงแขน

สัญญาณอื่น ๆ ของการติดเชื้อนี้รวมถึง:

  • การรู้สึกเสียวซ่าในพื้นที่ได้รับผลกระทบ
  • การเผาไหม้หรือคัน
  • แผล
  • อาการปวดอย่างรุนแรงก่อนที่จะมีผื่นพัฒนา

การรักษาต้องใช้ยาต้านไวรัสทางปากเพื่อปรับปรุงอาการและรักษาไวรัสที่ช่อง หากความเจ็บปวดของคุณไม่ดีขึ้นแพทย์อาจสั่งยาบรรเทาอาการปวดหรือยาแก้อักเสบเพื่อลดอาการในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

ต่อมน้ำเหลืองบวม

คุณมีต่อมน้ำเหลืองจำนวนหนึ่งทั่วร่างกายรวมถึงบริเวณที่รักแร้ของคุณซึ่งโดยทั่วไปจะมีจำนวนสูงกว่า เซลล์ในต่อมน้ำเหลืองของคุณช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อ หากคุณมีการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่สำคัญในร่างกายของคุณต่อมน้ำเหลืองอาจบวมและทำให้เกิดอาการปวดใต้วงแขน

โรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมอาจเป็นสาเหตุของอาการบวมใต้วงแขนและปวด ในระยะแรกคุณอาจพบอาการไม่กี่อย่าง หากมะเร็งแพร่กระจายออกไปข้างนอกเต้านมก็อาจส่งผลกระทบต่อระบบน้ำเหลืองและคุณอาจสังเกตเห็นก้อนเล็ก ๆ ใต้แขนของคุณ ต่อมน้ำเหลืองโตเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย

หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติใด ๆ บนหรือบริเวณรักแร้หรือหน้าอกของคุณให้ไปพบแพทย์ทันที มะเร็งเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกเป็นก้อนเนื้อในเต้านม ตัวเลือกการรักษาของคุณขึ้นอยู่กับชนิดและระยะของมะเร็งเต้านม

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรงเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจลดลงชั่วคราว ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเพราะกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับออกซิเจนในเลือดเพียงพอที่จะทำตามกิจกรรม อาการของสภาพนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดใต้รักแร้และไหล่ซ้ายของคุณเช่นเดียวกับ:

  • ความเมื่อยล้า
  • เวียนหัว
  • หายใจลำบาก
  • ปวดที่หน้าอกกรามและคอ
  • เหงื่อออก
  • คลื่นไส้และอาเจียน
  • อาการปวดท้อง

การรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบต้องรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจด้วยยาหรือการผ่าตัดพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตในการจัดการสภาพ การเลิกสูบบุหรี่จัดการความดันโลหิตสูงลดคอเลสเตอรอลควบคุมเบาหวานและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของแผนการจัดการ

เมื่อไปพบแพทย์

อาการปวดรักแร้ที่เกิดจากการระคายเคืองเล็กน้อยหรือความเครียดของกล้ามเนื้อควรลดลงภายในหนึ่งสัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดกำลังเกิดจากภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นหรือติดเชื้ออาการจะดำเนินต่อไปและอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างกว้างขวาง

ภาพ

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดอาการปวดใต้วงแขนซ้าย ในขณะที่หลายคนจะพัฒนาตัวเองกรณีที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์และแม้กระทั่งขั้นตอนการผ่าตัด

อย่าวินิจฉัยอาการปวดรักแร้ด้วยตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีไข้หรือต่อมน้ำเหลืองบวมซึ่งอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยที่รุนแรง พูดคุยถึงอาการและทางเลือกในการรักษากับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลที่ดีที่สุด

แนะนำสำหรับคุณ

ลูทีน

ลูทีน

ลูทีนเป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์ มันเกี่ยวข้องกับเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ อาหารที่อุดมด้วยลูทีน ได้แก่ ไข่แดง บร็อคโคลี่ ผักโขม คะน้า ข้าวโพด พริกส้ม กีวี องุ่น น้ำส้ม บวบ และสควอช ลูที...
ไมเฟพริสโตน (Korlym)

ไมเฟพริสโตน (Korlym)

สำหรับผู้ป่วยหญิง:อย่าใช้ไมเฟพริสโตนหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ไมเฟพริสโตนอาจทำให้สูญเสียการตั้งครรภ์ได้ คุณต้องมีผลตรวจการตั้งครรภ์เป็นลบก่อนเริ่มการรักษาด้วยไมเฟพริสโตน และก่อนเริ่...